超详细的剖腹产月子餐食谱表图,一排二调三补四养有讲究
day6白米粥、一个豆沙包、半个馒头白米粥、鲫鱼汤、其他蔬菜鲫鱼汤、炒青菜、炒小白菜、白米粥day7一个豆沙包、酒酿煮鸡蛋(二个)、奶多汤黑鱼汤、鲫鱼汤蒸蛋鲫鱼汤、清炒菘菜、白米粥月子餐第一天的饮食为一杯萝卜水,一杯白开水。因为剖宫产后六个钟头,肠道排气后,产妇才能进餐,此时可以喝点小米粥温养。
42天坐月子日程表,很全很实用!再附6周月子餐食谱
建议:产后第一周是宝妈排恶露的黄金时期,产前身体多余水分也会在此时排出,推荐帮助促排恶露的食物,如红枣、红糖。月子餐第二阶段:内脏修复第二周食谱建议:第二周需要调节好身体,增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。月子餐第三阶段:调理身体第三、四周食谱建议:第三、四周,宝妈的恶露及多余水分已经排尽,可以...
顺产第一周月子餐食谱表,如何健康吃?
顺产第一周月子餐食谱第1天早餐:瘦肉末粥午餐:蛋花面(两个鸡蛋+面条100克)间餐:陈皮大米粥(粳米)晚餐:猪肉白菜云吞宵夜:温牛奶第2天早餐:冬菇瘦肉粥、蒸蛋羹、花卷、一份叶菜间餐:藕粉午餐:软米饭、胡萝卜炖瘦肉汤、莲藕蒸肉饼、清蒸鲈鱼、青菜(200克)间餐:黑芝麻糊晚餐:蛋花面条、红豆薏米...
顺产30天月子食谱,超详细整理!产后必备
第一周以补气血,排恶露为主,调节妈妈的身体,顺便开胃,口味一定要清淡,食物要清爽,不要油腻,味重。打开网易新闻查看精彩图片早餐:麻油猪肝100克(有两三口也就够了),小米粥或者薏仁饭午餐:红豆汤,麻油猪肝,新鲜时蔬炒瘦肉(牛肉,鸡肉为宜),薏仁饭(其他粗粮饭也可以)晚餐:蔬菜汤,粗粮主食,可带少量瘦肉,...
「母婴」谢娜产后饮食曝光 新妈妈必知的产后一周食谱调理指南!
产后第五天:这时新妈妈应适当选择一些有助于调节神经功能,改善睡眠的食物来吃,如猪肝,虾,牛奶,蜂蜜,核桃,鱼等。产后第六天:产后贫血,失眠,吃不下饭,着急上火,抑郁等都在消耗新妈妈的精力,这时候新妈妈要变换着吃品种多样化的食物,即便平日里不爱吃的,只要对自身恢复和小宝宝发育有利,都要尝试一下,...
顺产篇:月子餐食谱28天,新手妈妈们值得借鉴哦!
(顺产)月子期间饮食最好分四个阶段第一阶段:主要排出恶露、催生乳汁(产后1-7天)产后第一周妈妈们的身体和肠胃都还比较虚弱,胃口比较差,身体处于虚不受补的状态,所以切记一定要拒绝油腻重油重腻的食物不但对身体恢复没有好处,可能还会适得其反(www.e993.com)2024年10月20日。第1周(1-7)天的食谱...
产后7天月子餐食谱丨 金牌月子中心的食谱妈妈们快收藏!
顺产的妈妈在饮食上就较为简单一些,正常分娩后第一周产妇因体力消耗大、失血、肠胃虚弱,可进食具有平补作用,清淡易消化的食物2,无盐的食谱不利于妈妈健康少吃盐并不是不吃盐如果鱼汤、猪蹄汤、肉汤、鸡汤中不放盐,妈妈们怎么吃得下?盐可以适当的加,诱发食欲,无论是顺产还是剖腹产,刚生产完的妈妈,常有食欲不...
剖腹产第一周食谱大全,剖腹产月子餐该如何吃
剖腹产和顺产不同,饮食重点也不同,尤其是产后第一周的月子餐。比如剖腹产后需要先排气,在饮食上也要多喝些有利于排气的食物。那剖腹产第一周吃什么好?以下是爱帝宫营养师总结的剖腹产第一周的食谱大全,附有产后1-7天的早餐、午餐、晚餐以及间餐和宵夜的详细食谱。
剖腹产产妇和顺产产妇区别在哪?应该怎么调理?
剖腹产要比顺产更难受,后续调理起来也麻烦许多。所以这对姐姐们的护理要求更高,月子期间的注意事项也更多。剖腹产产妇月子餐食谱表术后第一周:排气后(打屁)开始进食,第一天一般以粥类,汤类等流质食物为主。在术后第二天,可吃些如肉末、鱼肉的半流质食物。第三天后,就可以普通饮食了。注意多补充维生素和蛋白...
顺产VS剖腹产恢复方法
专家表示,由于顺产(自然分娩)是一种生理过程,剖腹产则是医学过程,所以就产后康复而言,自然分娩的产妇和剖腹产的产妇两者的康复方法也是不同的。区别1饮食调理自然分娩的产妇,产后即可进食易消化的饮食,适量饮水,产后4-6小时内应解小便。剖腹产的产妇,6小时后可进食免奶免糖半流食。饮食要营养合理、平衡、食...