休息、冰敷、加压、抬高 急性运动损伤要这样防治→

运动损伤最常发生在哪些部位?我们常常听到一些和运动项目相关的运动损伤,比如游泳肩、网球肘等。其实不同的运动项目,如果操作不当都可能产生运动损伤,最常见的发生在肩、膝、脚踝这三个部位。这些损伤该如何避免?来听听专家的介绍。大家俗称的“游泳肩”真的是游泳造成的吗?该如何避免?北京大学第三医院运动医学...

直播预告 | 做家务一抬胳膊就痛,当心这种炎症找上门!

不过,得了网球肘大家也别紧张,80%~90%左右的患者是会自愈的,症状不是很严重的话,通过简单的动作就能缓解,只有少部分患者,通过休养、药物和理疗,打封闭针等办法都用过了,半年以上还没有效果,最后才选择手术。来源:视觉中国除了网球肘,薛主任的门诊还有许多因肘关节僵硬来就诊的患者。一位30多岁的杭州小伙(...

宁阳:坐骨神经痛,浮针一扎就好了|针刺|治疗|肩周炎|网球肘|世界...

一、浮针疗法简介:浮针疗法是指采用一次性浮针等针具,在引起病痛的患肌周围或邻近四肢的皮下浅筋膜进行针刺扫散法,并配合再灌注活动,以起到舒筋活络、通痹止痛之功效,激发人体的自愈能力,从而达到患者不药而愈的一种外治疗法。二、浮针疗法的优势:1.安全:针刺部位在皮下,不接触任何重要神经、血管和脏器,无感...

当裁判没有吹哨,球场自愈,这波你学到了吗?

我打的是乒乓球,怎么得了网球肘今天08:35健身[新浪彩票]足彩第24051期冷热指数:热刺不败格局今天08:53德甲彩票1我去,这也太吓人了,怎么下得去手的……4月1日12:14趣事39法治课|什么是躁狂发作?躁狂状态下杀人如何判决?4月1日14:1835165成都街头豪车撞上多名路人致2死2伤目击者:司机手脚舞...

我要问名医-网球肘易反复发作,这是为什么?

Q:网球肘的主要症状有哪些?A:网球肘的主要症状为肘关节肱骨外髁处疼痛,可向前臂放射,尤其是内旋时,肱骨外上髁处可有压痛。Q:网球肘能自愈吗?我感觉不是特别严重,提重东西会疼。A:症状不严重提东西时会痛并不说明你会自愈,网球肘的疾病的发展有一个肌腱反复撕裂愈合促进炎症发展并最终引起疼痛的过程,若不...

“冻结肩”“鼠标手”首选外用止痛药

面对白领常见的“冻结肩”“鼠标手”“网球肘”等疼痛,专家建议,外用止痛药是常见疼痛自我药疗的首选(www.e993.com)2024年11月22日。据介绍,从技术上讲,外用止痛药与口服止痛药效果相当,但凭借其直达患处、快速起效和较高的安全性等优势,外用止痛药有较高的使用率。当颈肩腰背痛,急性扭拉伤,手、膝等骨关节炎患者发生疼痛时,应首先考虑扶他...

针灸可有效治疗五大类四十多种疾病

五、神经、肌肉、骨骼疾病头痛、偏头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、中风后的轻度瘫痪、周围性神经疾患、小儿脊髓灰质炎后遗症;美尼尔氏综合征、神经性膀胱功能失调、遗尿、肋间神经痛、颈臂综合征、肩凝症、网球肘、坐骨神经痛、腰痛、关节炎。

“鼠标手”等常见疼痛应首选外用止痛药

据新华社北京10月24日电面对白领常见的“冻结肩”“鼠标手”“网球肘”等疼痛,是该用口服止痛药还是外用止痛药?中国非处方药物协会等最新发布的疼痛防治网络白皮书指出,外用止痛药是常见疼痛自我药疗的首选。这份白皮书指出,外用止痛药先行是国际通行的疼痛治疗原则。北京大学人民医院风湿免疫科栗占国教授指出,从技...

“三不”让网球肘不治而愈

治该病少做封闭治疗。治网球肘:一是应注意休息,尽可能限制活动,少做一些使用肘部、腕部力量的动作,避免做类似于拧毛巾旋转或提重物的动作。二是可做一些康复治疗,对局部组织做温和性理疗,如低周波治疗或超短波治疗等,以促进炎性分泌物的吸收。三是局部可用消炎镇痛药,对缓解炎症有一定的效果,此时外涂药比口...

范玮琪患网球肘 医生:孕妇患网球肘"关键是休息"

不过由于孕妇身体的特殊性,不能像常人一样进行治疗。齐勇医生建议孕妇患网球肘“关键是休息”,这是因为休息能减少肌腱的再次损伤,如果能做到这一点,一般自愈的几率较高,但一般人都没有这种意识,再加上工作因素或是动作习惯致使患者很难做到完全休息。孕妈妈一定要注意更正自己的不良习惯和动作。