汤都喝不对,营养全浪费!7大错误喝汤习惯,你中了几个?

这里提醒一下,由于体弱和消化不良者通常胃动力不足,而汤会占用一部分胃的容积,因此这些人在饭前不宜喝过多的汤,通常100毫升~200毫升左右即可。此外,患有胃下垂的人饭间或饭后不宜大量喝汤,因为这样会让胃部更为沉重。同时,胃液分泌不足的人也不适宜大量喝汤,因为汤会稀释胃酸,引起消化不良。中午还是晚上喝汤?

女人六部位常出汗要人命

平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避...