仁术· 科普丨“网球肘”疼痛难忍?中医防治有妙招!

每日治疗一次,两次后症状明显好转,半月后痊愈。治疗方法临床上主要采用外治法,疗效确切。毫针:以经络腧穴理论为根基,具有疏通经络、活血止痛的功效。现代医学研究证实,针刺具有良好的消炎镇痛作用,在治疗“网球肘”方面效果显著。火针:将特制金属针烧红后迅速刺入穴位,起到温经通络、驱寒除湿的作用,是治疗“...

如何护理网球肘?快来学习预防网球肘的方法!

想要一劳永逸治网球肘,除了调整工作方式外,还可通过训练肌力、肌耐力与改善姿势等,目前9成以上的患者都可以痊愈。常搬重物工作使网球肘无法痊愈有位患者因手肘外侧痛许久,而被诊断为网球肘,在询问病况时,患者却表示自己做过许多治疗,包括按摩、电针、针灸、封闭治疗等,但最多只能撑几天,之后又会开始疼痛。进...

带状疱疹后遗留神经痛?徐州一院梅花针为您解烦忧

目前针灸推拿科常见诊治疾病包含以下几大类:1.各类痛症:头痛、偏头痛、紧张性头痛、三叉神经痛、落枕、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、坐骨神经痛、漏肩风(肩周炎)、肩袖损伤、肌筋膜炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肱骨内上髁炎(高尔夫球肘)、肘管综合征、腕管综合征、桡骨茎突腱鞘炎(妈妈手)、屈指肌狭窄...

打网球才会得“网球肘”?

你没好可能真不是药的“锅”,做好我嘱咐你的几件事才是关键!“网球肘”如何康复?01休息静养是关键避免引起疼痛的活动是至关重要的。早期可以局部冰敷(不超过1周),每天不超过4次,每次15-20分钟(用毛巾包裹冰袋、冰水等进行冰敷);1周后可以适当局部热敷;症状较重者可以短期内佩戴护具固定手臂。02适...

“网球肘”久治不愈,筋滞骨错是诱因

由于人们的工作方式和生活习惯的改变,该病也呈现复发率高、迁延难愈的特点。经系统保守治疗3次以上且病程在半年以上,仍未获得痊愈或症状反复发作的,称之为顽固性肱骨外上髁炎。顽固性肱骨外上髁炎的核心病因病机是筋滞骨错,而这个筋滞骨错不仅仅是肘关节的筋滞骨错,还包含了颈-肩-上肢的整体筋滞骨错。海...

“网球肘”又复发了?干细胞技术为患者带来了新疗法

治疗“网球肘”的方式多种多样，大体上可以分为保守治疗和手术治疗(www.e993.com)2024年11月22日。疾病早期多行保守治疗包括消炎镇痛和康复理疗，可以明显改善患者的日常生活质量。约90%患者保守治疗1年后症状缓解，但只有13%患者在3个月后症状完全消失，仅34%患者1年后痊愈。由于“网球肘”复发率较高，所以当网球肘保守治失败时可行手术治疗，...

专病门诊适宜技术,防治顽症“网球肘”

肱骨外上髁炎,俗称网球肘,是以肘部外侧筋肉局部微热、压痛,作伸腕握物并前臂旋后活动时胜骨外上髁部疼痛等为主要表现的慢性损伤性疾病。症状轻微的时隐时现,经数月或数日可自然痊愈;较重者,可反复发作,为持续性疼痛、手臂无力,甚至持物掉落地上,在前臂旋前伸时,也常因疼痛而活动受限,严重影响患者工作及生活...

还在为网球肘的疼痛发愁吗?中医治疗手法加针灸实操教学!

每日1次,6次痊愈按语1.针灸治疗本病效果满意,一般2～3次即可见效。2.治疗期间应避免肘部过度用力,急性发作者应绝对避免肘关节运动。病程较长、局部肌腱或组织发生粘连者可配合推拿,并作适当的活动,有利于康复。3.注意局部保暖,免受风寒。王连军81种疑难杂症临床技术研修班,独家手法+特效针灸+心法...

一提重物就胳膊疼?自测!是不是因为它→

那么,如何缓解“网球肘”导致的疼痛?专业康复师教您一个简单的拉伸动作可根据疼痛感觉尝试强化每次约15~20秒进行2~3次即可↓↓↓拉伸缓解疼痛后还可以用卷毛巾的动作强化肌肉预防复发用手抓握住毛巾向怀里卷动卷2~3次即可↓↓↓

羽毛球运动损伤,最全的介绍及预防措施来了

网球肘8611.37%4653.49%手指受伤7910.44%3240.51%小腿骨肉群拉伤516.74%2039.22%眼部损伤253.3%14%骨折91.19%333.33%跟腱断裂60.79%350%从上表可以看出,最容易受伤的是手腕处,受伤患病率为36.37%,其次是肩袖和踝关节处,受伤患病率为31.74%和27.38%。而在专业运动...