网球肘的病因、症状、诊断、治疗及 4个缓解动作

对于大多数人来说,以下一种或多种治疗方法对治疗网球肘是有效的:休息和活动调整:停止或显著限制引发和/或加重病情的活动(通常持续数周)是治愈的关键第一步。药物治疗:在医生的指导下,服用非甾体抗炎药,能减轻炎症和疼痛。护具支撑:戴一个网球肘托(一个绑在手肘下方前臂肌肉后面的带子)可以减轻肌腱和肌肉的...

治疗肩周炎效率极高的几个穴位

而在我的针灸治疗历程中，还有一个重要发现——肩陵穴。此穴位于阴陵泉穴下九分处，我运用捻转提插的手法，得气为要，活动关节最佳。对于肩周炎，此方法有着高达100%的有效率和96.7%的治愈率。我曾因此荣获市重大科技成果一等奖，并受到国内外媒体的广泛报道。在治疗肩周炎的初期，此方法效果尤佳，轻者一次见效，...

【康复医学宣传月】疼疼疼!痛痛痛!!关于疼痛,您真的了解吗?

尊重·治愈·回归康复医学宣传月康复宣传月康复,是一场或长或短的旅行,有时是“治疗”,更多的是“治愈”和“回归”。虽然“意外”,让原本健硕的你躺在冰冷的床上,但坚持康复训练,让你“无所不能”;尽管“痛苦”,让你面容狰狞变得歇斯底里,但“坚持、再坚持”,让你离灿烂的你更近了一步。这就...

肘关节痛?可能是得了网球肘

●陈旧性损伤,可局部按摩,理疗针灸,必要时可进行局部封闭治疗。绝不要临时绑上绷带或戴上护肘继续运动或劳动,那只会让病情加重。通过以下三个小训练可以提升小臂肌肉力量与韧性,有助于网球肘的治愈▼拉伸训练▼▼器械力量练习▼▼握力训练法▼

网球肘、颈椎病、腰腿痛,要止痛却怕“针”,这“波”操作厉害了!

治疗网球肘，可以采用针灸推拿科的小针刀（刃针、铍针）松解粘连，疏通气血，消炎祛痛，效果非常好。但听说要针灸，孙女士却面露难色。“医生，我挺怕针，打心里很恐惧，能不扎针吗？”看着为难的孙女士，白田雨为她介绍了一种对付疼痛的“新招”——冲击波疗法。听到不用扎针，孙女士欣然接受。1次治疗后，右肘...

“网球肘”的治疗与预防,学会这些动作至关重要!

“网球肘”是临床常见病,是“肱骨外上髁炎”的俗称,指的主要是位于肱骨外上髁这个部位的1~3根肌腱止点受到损伤后过度牵拉、劳损形成的局部疼痛,伸腕抗阻疼痛,严重者还可以出现肌腱的撕裂,通常需要手术修复治疗(www.e993.com)2024年11月22日。而对于生病时间还不太长(一般短于3个月)的患者,绝大多数是可以通过自我保护、康复和治疗得到完全缓...

【病例分享】莱州市人民医院成功开展顽固性网球肘微创手术治疗

网球肘是一种常见的运动损伤,给许多爱好运动和劳动者带来持续的疼痛和不便。大多数网球肘患者经过传统的治疗方法及康复锻炼均会逐渐好转,仅有2%-4%的患者效果不理想。如网球肘患者经半年以上保守治疗无效,对日常生活影响较大,可以考虑手术治疗。近日,莱州市人民医院关节外科与运动医学团队成功为顽固性网球肘患者进行了...

网球肘要适当使用冰敷 网球肘治疗偏方推荐

网球肘治疗偏方推荐网球肘的治疗偏方1透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克、干姜15克。上药加温水约3500毫升。浸泡两小时,加热煮沸30分钟。热气熏蒸30分钟。待药液温度适宜时,再将患处浸泡、烫洗30分钟。每日早晚各熏洗一次,每次约一小时。每剂药用一天,治愈为止。若熏洗时配合局部按摩可提高疗效...

爱运动也是错?网球肘到底是什么原因造成的?能否被治愈?

其实网球肘的医学专用词叫做肱骨外上髁炎,因为早年间大网球的运动员比较爱得这种疾病,所有又被叫做网球肘。这也是一种慢性病,往往就是因为在运动的过程中,手肘部位的肌肉运动过度,被牵扯了较长时间,所以就会产生疼痛。对于这种手肘部位的疼痛,严重的话,可能连正常的生活都会受到阻碍,像早上起床之后的拧毛巾、中午的...

“网球肘”并不专属网球手

适当运动本是好事,但运动不当反而可能导致健康受损,如网球肘就与回球姿势不当有关,专家也指出,网球肘早已不是网球专属,家庭主妇、木工及老年人等都是网球肘易发人群。源于网球,多因回球姿势不当造成“网球肘也称肱骨外上髁炎,由于在草地网球选手中发现而得名,主要与打网球时不正确的姿势有关,反手回球技术的错...