原来“化痰王”不是雪梨,立冬后,每周吃一点,祛痰止咳,嗓子不干也...
1、分别把青榄、石斛、无花果、麦冬清洗干净;瘦肉焯水后再次冲洗干净。2、青榄用菜刀拍扁(更入味,效果更好)3、把所有材料放入,加2升水煲汤。4、大火煲开后调中火煲10分钟,接着调小火煲40分钟,最后加盐调味即可。味道甘甜甘甜的~小贴士青榄一定要切开或者拍扁,这款汤的效果才明显。青橄榄为橄榄科...
立秋气降暑未休,滋阴养肺莫悲秋
功效:养阴生津,理气和胃。材料:排骨75g,鲜佛手15g,石斛5g,桂圆肉5g,生姜2片。制法:上述材料洗净,排骨切块焯水,与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加适量盐调味即可。2.青榄螺头瑶柱汤功效:清热养阴,生津止渴。材料:猪瘦肉75g,青橄榄2颗,海螺头1个,江瑶柱1粒,生姜2片。制法:上述材料洗...
湿热天口舌溃疡易“上火”?不想反复发作,先要弄清这件事
做法:菜干提前泡发焯水;螺头用清水泡软后,切做小块或宽条;扇骨切断焯水;青榄用刀背拍裂;生姜去皮切片。所有食材放入汤煲中,加适量清水,大火煮开,转小火煲1~2小时,调味即可。点评:滋阴清热,有益于缓解虚火上浮等不适,素体阳热、阴虚者尤宜。麦冬石斛瘦肉汤材料:石斛30克(新鲜石斛100克),麦冬20克、瘦...
共赴“新年圩” 助力城乡兴
2月5日上午,留隍镇圩日活动暨迎新春美食嘉年华在留隍镇人民广场举行,吸引众多群众和游客前来共赴一场“新年圩”。留隍镇地处丰顺县东南部韩江中下游西岸,毗邻潮州,是潮客文化交融的地区。留隍镇凭借得天独厚的自然环境、条件,以康养产业为主导,辐射带动青榄、石斛等精致高效种植业、高端医疗、温泉养生和文化旅游等...
青榄石斛陈皮炖瘦肉的功效与作用禁忌
1、健脾开胃:青榄石斛陈皮炖瘦肉有助于改善脾胃虚弱导致的食欲不振、脘腹胀满、恶心呕吐、嗳气吞酸、肢体倦怠乏力等症状;2、清热养阴:青榄石斛陈皮炖瘦肉有助于改善阴虚火旺导致的口干舌燥、五心烦热、潮热盗汗、眼干眼涩、耳鸣耳聋等症状;3、滋补肝肾:青榄石斛陈皮炖瘦肉还有助于改善肝肾阴虚导致的头晕目眩、腰膝...
石斛的作用和食用方法(青榄石斛炖瘦肉)
1、石斛冼净预先浸泡一小时左右,用刀拍松备用,这里建议用意康德石斛,性价比高,质量好,意康德品牌口碑不错;2、青榄洗净用刀拍烂备用(这样可以让榄的味道更容易渗出);3、猪瘦肉剁成肉沫备用;4、小炖盅加入3碗矿泉水与石斛、青榄、姜片一齐加热,水开后放入肉沫炖三小时加入盐即可(www.e993.com)2024年9月6日。
清热滋阴 推荐青榄石斛炖排骨
清热滋阴推荐青榄石斛炖排骨推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:清热滋阴、利咽化痰推荐人群:一般人群均可,亦可作为秋季养生药膳,高尿酸人群不宜过多食用。材料:青榄8个、石斛15g(鲜品加倍)、排骨500g、生姜适量(3-4人量)。烹调方法:青榄清洗干净,可在表面稍作划痕以便出味,排骨洗净切块,在大炖盅中...
老抽烟,青榄雪梨炖瘦肉
具体为:取青榄8个、雪梨2个、蜜枣2个、瘦肉500克、生姜数片;青榄洗干净后用刀背拍扁;雪梨削皮,对半切开,去核;瘦肉洗净切块。上述材料放进汤煲中,加水1.5升,大火煲沸后转小火煲1小时左右,调味食用。中医认为,肺为清静肃穆的脏腑,烟草属于热毒燥邪之物,长期吸烟者烟毒上熏灼伤肺液,内生火热,热邪内外交攻,...
青榄石斛炖瘦肉的功效与作用
青榄石斛炖瘦肉的功效与作用核心提示:青榄石斛炖瘦肉具有滋阴清热、养胃生津、明目护眼、补益气血、提高机体免疫力等功效和作用。青榄石斛炖瘦肉具有滋阴清热、养胃生津、明目护眼、补益气血、提高机体免疫力等功效和作用。1.滋阴清热青榄石斛炖瘦肉中含有的石斛多糖具有一定的抗氧化活性,有助于清除自由基,从而达到...
春季,经常熬夜多喝这款汤,这几样简单煲一煲,汤鲜味美,真下火
第三步:盖上炖锅的盖子,给它慢火炖上2个小时就可以了,时间到,打开锅盖,我们再往里面加上1小勺的食盐,翻拌均匀即可,特别鲜又养人润喉的一道石斛青榄汤就做好了,平时常熬夜和上火的朋友,或者咽喉不舒服的,都可以多喝这道汤。小贴士:煲这个小汤,食材很重要,其中的石斛,大家在煲汤前,记得要泡半个小时,而且...