夏天这菜使劲吃,建议一周3次,清血养肝、助睡眠,中老年要常吃

菜谱一:茼蒿拌黑木耳材料:茼蒿300克,黑木耳100克,大蒜3瓣,红辣椒1个,生抽1汤匙,醋1汤匙,香油适量,盐适量具体步骤:1.准备工作:黑木耳提前泡发,洗净去蒂,撕成小块;茼蒿洗净,切成段;大蒜剁成蒜蓉,红辣椒切成小圈。2.焯水:锅中烧开水,加入少许盐,先放入黑木耳焯水约2分钟,捞出沥干;再放...

色香味美的饺子最适合夏天吃不厌,香飘十里,馅香味美

第四步:葱,蒜工序完工之后,关火,一定要先关火,然后倒入之前切好的木耳末,加点耗油这样非常出味道哦。将其搅拌均匀以后,就可以慢慢的倒入鸡蛋和韭菜末,第五步:仔细搅拌均匀,这是一把虾米来做客,虾米对小宝宝的成长来说是非常有益的,第六步:然后需要400g面粉,面粉的量你们随意把控,其他的什么都不用放,然后用...

八道不上火的碱性菜,适合夏天吃,美味又健康,增强身体免疫力

5、把苦瓜、洋葱、黑木耳放入碗中,倒入凉拌酱汁,搅拌均匀即可端上桌开吃。五、黄瓜口蘑炒鸡蛋准备食材:黄瓜,口蘑,鸡蛋,蒜末。做法步骤:1、黄瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。口蘑清洗干净切成薄片,鸡蛋打入碗中搅散。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散,盛出备用。3、锅中底油,放入...

百病不离肝!肝脏最爱3种食物,一周吃2次,养肝排毒,一身轻松!

一、绿叶蔬菜:菠菜、油菜、韭菜、芹菜、荠菜、茼蒿、生菜等。推荐食谱:菠菜黑木耳炒蛤肉食材:菠菜200克,干黑木耳20克(泡发后使用),花蛤适量,蒜末适量,生抽1汤匙,盐适量,食用油适量。具体做法:1.将菠菜洗净,焯水后,捞出过凉,沥干水分,切段备用。泡发后的黑木耳切成小块,花蛤清洗干净,煮至...

夏天,少吃西瓜、南瓜多吃它,全身是宝,才2块钱一斤,别不懂吃

推荐食谱二:黄瓜木耳拌腐竹材料:新鲜黄瓜200克,干腐竹100克,干黑木耳50克,胡萝卜1根,大蒜2瓣,生抽30毫升,香油适量,盐适量,白糖适量。详细做法:1.泡发腐竹和黑木耳:将干腐竹和干黑木耳分别放入两个大碗中,倒入温水泡发约30分钟,直至完全变软。泡发后,腐竹切段,黑木耳撕成小块备用。

...芒种,就该吃它!祛湿养脾,解暑止渴,多吃还不胖,全家健康整个夏天~

“清补”并不意味着单吃素菜、水果之类,它重在强调补养,只不过在补养的同时兼具解热消暑的功用(www.e993.com)2024年11月19日。推荐菜谱1:冬瓜玉米薏仁汤主食材:冬瓜、玉米、薏米调味料:松茸调味料▲点击图片,即可查看具体做法推荐菜谱2:四物素汤主食材:黑木耳、黄花菜、豆腐、黄豆芽、姜片...

初秋,建议男人:若不差钱,多吃5种“软黄金”,体力好精神足

黑木耳作为菌中之冠,肉质肥厚爽口,营养价值也颇高,能“益气不饥,轻身强志”,所以家中可以多买一些干的黑木耳放着,炒菜前加水泡发,搭配各种食材一起炒着吃美味又滋补。推荐食谱:木耳炒鸡蛋食材:木耳、鸡蛋、青椒、蒜、姜1、木耳加水泡发洗净,青椒切圈,大蒜切蒜末。

从小吃到大的八道菜,好吃不腻,适合夏天食用,增强体质安稳度夏

一、什锦炒虾仁准备食材:黄瓜,胡萝卜,黑木耳,虾仁,鸡蛋,姜丝,蒜末。做法步骤:1、黄瓜削掉外皮,清洗干净切成菱形薄片。胡萝卜去皮,洗净后切成菱形薄片。黑木耳泡发,洗净备用。2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,加入姜丝、料酒和生抽,抓拌均匀腌制十分钟。鸡蛋打入碗中,用筷子搅散备用。

天天想吃什么菜真麻烦,送您一周菜谱,简单开胃适合夏天的菜谱

紫甘蓝中富含多种维生素,此外纤维素也是非常丰富的。常吃紫甘蓝有助于肠道的蠕动和体内多余脂肪的燃烧,具有一定的减肥功效。紫甘蓝的吃法以凉拌居多,比如今天推荐的这道紫甘蓝拌木耳,酸辣开胃,清脆爽口,关键吃了还不长肉。而且黑木耳与紫甘蓝搭配在一起,口感和颜色都挺合谐。

黑木耳地栗炒里脊清爽不油腻 是最适合炎热的夏天吃的一道菜!

地栗洗净削去皮,里脊把那肉片批,木耳浸泡洗干净,黑白相辅炒里脊。上海热线美食频道记者和美食达人老王师傅一起为大家介绍一下黑木耳地栗炒里脊是如何烧的:上海人叫地栗,学名叫荸荠。地栗肉为白色,质地脆嫩,多汁而甜,因它的外表,形状,性味,成分,功能都与栗子相似,又在泥中结果,所以有地栗之称。由于地栗肉质洁...