流感疫苗开始接种 金华60周岁以上老年人免费
具体开展接种时间以各地街道社区卫生服务中心(乡镇卫生院)预防接种门诊安排为准,可咨询就近的街道社区卫生服务中心(乡镇卫生院)。03注意事项??接种当日请携带本人身份证或户口簿。??行动不便的老年人请家人陪同。??接种前请详尽告知本人近期健康状况,并签署知情同意书。??接种后至少留观30分钟,如有...
就医就像走“迷宫” 老年人呼吁“一站式”服务
西安工会医院是一所集“医疗、康复、老年护理、健康管理”四位一体的医养结合型康复医院,因为就诊的老年患者和行动不便的患者较多,医院各项设施与服务都进行了适老化、无障碍设置,同时,医院内设的老年护理院,也用“尊重、精致、有序、温馨”的养老理念,以及优良的养老环境、全面适老化的设施设备,为老年人提供全方位...
远离感冒难不难?他用亲身经历告诉你
3.每顿饭都要有蛋白质丰富的食物,即使没有肉类,也要有一点豆制品,鸡蛋或者是牛奶,保证每顿饭都吃够蛋白质,老谢以亲身经历告诉你,多吃蛋白质食物真的能增强人体的免疫力。有些老年人体质差,就是因为蛋白质食物吃少了,增加点蛋白质食物就可以了。4.每天都要吃点水果,水果不榨汁,就是洗洗直接吃。水果中...
老年人秋季健康管理,这些要点不可不知
均衡饮食:老年人应保证饮食的多样性,合理搭配蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例。增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入,有助于延缓消化吸收速度,控制餐后血糖上升。选择适合的运动方式:如散步、太极拳、游泳等中低强度的有氧运动,有助于增强身体代谢,提高胰岛素敏感性,促进血糖的利用和消耗。定期监测血糖:老年人...
事关时令节气健康养生,国家卫健委解答这些问题
一个是可以帮助孩子阳气和正气的养护和蓄积,另外也可以促进孩子的生长发育,保证正常的学习能力和生长能力。如果因为疲劳或者是睡眠时间不够,很容易损伤孩子的肺脾之气,从而导致免疫功能的下降。当然,我们在保证充分休息的同时,也要鼓励孩子多运动,通过运动来锻炼孩子的肺活量,保持愉快的心情,无疑对健康也是有益...
流感和普通感冒有什么区别?这次终于弄明白了!
07、使用中药预防:一些中药具有清热解毒、抗病毒的作用,如金银花、连翘等,可以在医生指导下适当使用(www.e993.com)2024年9月8日。08、接种疫苗:对于老年人、儿童、孕妇等易感人群,可以接种流感疫苗进行预防。总之,了解流感和普通感冒的区别以及预防和治疗方法是非常重要的。在冬季这个感冒高发季节里,我们应该采取有效的预防措施来降低感染风险。
冬至时节,老年人应该注意什么?
运动:冬至时节天气寒冷,老年人应该避免在户外进行剧烈运动。可以选择在室内进行适量的运动,如散步、太极拳等,以增强身体免疫力。4健康:冬至时节是感冒、哮喘等呼吸道疾病的高发期,老年人应该注意保暖和健康。如果身体不适,要及时就医。5心态:冬至时节,天气寒冷,老年人容易感到孤独和沮丧。因此,他们应该保持积极的...
立秋丨今天8时9分!天津还有一波更大的降雨在路上
2、除此之外,奶制品以及蛋类食品,蛋白质含量也比较高,都可以作为中老年人贴秋膘进补的选择。06立秋养生吃什么BEGINNINGOFAUTUMN01立秋多吃这两种菜1.菜花——预防感冒季节交替,气候变化无常,人体一时难以适应,免疫力也不知不觉在下降,这时就容易让感冒病毒钻空子,补充足够的维生素C是一个预防感冒的...
长期喝白开水和长期喝茶的人,谁更有健康优势?
对于爱喝茶的人来说,还有一个好消息是喝茶可以调节“三高”。研究指出,喝茶可以调节老年人群的“代谢综合征”。研究指出,茶叶中富含对人体有益的多酚类物质,如儿茶素具有抗氧化、降低血压、降低血糖并改善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂形成等诸多功效。
夕阳红丨秋风起,寒露至 老年人如何防寒?
同时,建议老年人“防秋燥”可以喝蒲公英、菊花、金银花茶。蒲公英具有清热解毒去火消炎的功效,对秋季引起的上火、嗓子疼痛有很好的治疗作用。另外,蒲公英根具有保肝、护肝作用,清肝热,还可辅助治疗肝炎。菊花味辛甘苦,能清肝火,又能散风热、平肝明目、清热解毒。菊花常与蒲公英配合,喝起来清热解毒。金银花的气味芳香,被...