肝脏功能下降并非绝对要忌果!这5种水果有益肝脏健康,一起学习

不知道大家在日常生活中喜不喜欢吃香蕉,香蕉是很多便秘人群的最爱,因为吃了香蕉可以通肠通便。除了这个作用之外,大家还知道现在有哪些作用吗?其实香蕉中含有大量的营养元素,像蛋白质、维生素、氨基酸等,这些物质对于我们的肝脏也是非常有好处的。像一些酒精肝、肝炎和肝硬化等肝部疾病,吃香蕉都是有一定预防作用的,...

常吃水果对身体有好处,可加快肠道运动,但有些注意事项要了解

香蕉其实也不是能随便吃的,大家都知道香蕉对于改善便秘有一定作用,这是因为它能加快肠道的运动,从而帮助排除宿便。那么,如果在空腹的时候吃,肠胃里几乎没什么可以供消化的食物,不仅会损伤到肠胃。此时血液循环加快了,严英文d9049重情况下甚至有可能导致心肌梗塞。英文itkad这种水果掉在地上也不能吃了,英文g...

3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?真相来了

建议选择蓝莓、柑橘类、奇异果、柚子、草莓等水果,尽量要少吃菠萝蜜、榴莲、荔枝等水果。3、便秘人群便秘人群优先选择膳食纤维较高的水果,既可以增加粪便体积,又可以促进肠胃蠕动。比如火龙果、西梅、猕猴桃以及牛油果等水果都很适合便秘的人吃。4、减肥人群有减肥需求的人,尽量选择热量低的水果,像圣女果、柚子...

膳食纤维是苹果的近 3 倍!这种水果能控血压、防便秘,现在吃正好

膳食纤维:石榴的不溶性膳食纤维含量为4.9g/100g,[1]这含量在水果中算是不错的了,是苹果的近3倍,能促进胃肠的机械运动,帮助排便,预防便秘,促进肠道健康。矿物质钾:石榴的钾含量为231mg/100g,[1]和大家口中的补钾水果香蕉的钾含量相当。充足钾的摄入有助于稳定血压,对需要控血压的朋友来说还是挺友好...

中秋后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!

功效:理气消食、润燥养肺,还有美白养颜,润肠通便等功效。02柚子肉鸡汤材料:柚子肉半个、鸡半只、适量生姜,盐少许。做法:1、柚子去皮,去衣、核,只留下柚子白色/红色的果肉,用水浸泡15分钟。2、鸡半只,去掉内脏洗净,切块,与生姜一起放入瓦煲,加入清水用武火煮沸。

初秋必吃这两“果”,对维持心血管健康有大帮助

梨子、苹果、葡萄和石榴都是初秋时节的代表性水果(www.e993.com)2024年11月13日。梨子性寒质润,有清热解暑、生津止渴的功效,特别适合初秋还有余热的时候食用。苹果富含膳食纤维和多种维生素,有“一天一苹果,医生远离我”的说法。葡萄不仅味美可口,还含有丰富的白藜芦醇,这是一种强大的抗氧化剂,对心血管健康有很大帮助。石榴则被誉为“生命之果”...

这两种水果一起吃,对高血压患者有好处

苹果能够预防“三高”保护心血管、辅助防癌、预防口腔疾病、预防阿尔茨海默病、预防骨质疏松、缓解便秘;香蕉不仅营养多,还能调节情绪、快速补充能量、增加饱腹感。最近一项研究发现,对于高血压患者来说,多吃这2种水果有助降低高血压患者的死亡风险。是真的吗?

喝什么茶可以治疗便秘最有效,解秘便秘:哪种茶叶效果?

4.菊花茶:菊花茶主要含有一种叫做大菊花甙的适当化合物,具有改善消化功能、促进胃液分泌、减缓胃排空速度的之一作用。用菊花泡茶喝有助于减轻便秘症状,促进肠道蠕动。5.薄荷茶:薄荷茶有一定的乌龙茶镇静和解热作用,对缓解胃部不适或腹痛有积极的决明子茶效果。同时,薄荷茶还具有促进食欲和消化的茶叶作用,有助于...

过年便秘又难受?这个水果只吃几个就能缓解～

寒假春节期间,美食加身,很多人不得不面对一个问题——便秘。在众多水果当中,有一种水果的排便效果很不错,它就是西梅。有便秘困扰的朋友,这个假期,可以买上两斤西梅备用!西梅中有两种“促排剂”这两种成分就是山梨糖醇和木糖醇。其中,木糖醇可以促进胃排空和降低肠道通过时间;而山梨糖醇具有渗透作用,可...

水果吃不对还不如不吃!研究发现:这样吃水果的人,痴呆风险增4倍!

容易腹泻的人，建议少吃带籽的水果，比如火龙果、猕猴桃、桑葚。水果的籽大多是不能被肠道消化吸收的纤维，进入人体后会刺激肠道蠕动，使肠道内容物更快地排出体外。但是对于肠胃脆弱容易腹泻的人来说，建议尽量少吃，有便秘困扰的人可以尝试一下。3.正在减肥的人只吃水果是很多人都会陷入的减肥误区，尤其是容易...