半月板是否如同纸一般薄弱?半月板受伤怎么办?分享三项必要知识
一、动不动半月板就没了,你的半月板是纸糊的么?半月板,简单点来说,就是膝关节内的一对减震软骨垫片,因为它的形状弯弯的,跟月牙一样,所以就有了这个称呼-半月板。它的作用,就跟机器轴承中的橡胶垫差不多,主要起到力量缓冲、减震的效果,从而达到维持关节稳定和润滑膝关节的作用。当半月板损伤后,由于缺少了...
唐斯左膝半月板撕裂,对森林狼的影响有多大?
很有可能,唐斯受伤的影响,并没有想象中那般致命。就进攻而言,森林狼不乏主攻点。在双塔坐镇的情况下,爱德华兹作为森林狼的外线头牌,都经常性无视内线高度,执迷于自己的单打独斗,在唐斯受伤之后,森林狼的球权冲突问题反而得到彻底解决了,把球给爱德华兹干就完事了。某种程度上,爱德华兹虽然是一名后卫,但他能起到一些...
军医小茵|今日立秋
有些动作,如膝关节在弯曲状态下,小腿大幅度外翻,可能导致前交叉韧带受力过度发生撕裂。而当膝关节进行快速地大幅度旋转时,容易导致半月板的磨损[1]。这些使膝关节短时间承受巨大压力的情况,多发生于剧烈运动中对膝关节的使用不当。(四)膝关节过度负荷膝关节作为人体承重的重要部分,在长期高负荷工作下也会出现“...
膝盖不听话?别急,原因在这里!走路时感觉“软”一下,得留心
此外,要想保护膝关节,在饮食上也要多加注意,均衡膳食,适当多吃一些钙、维生素D含量比较高的食物,如大豆、金枪鱼、鱼肝油、牛奶、菠菜等。同时,适当补充胶原蛋白,这是软骨组织的重要组成成分,可促进钙质的吸收,增加骨密度和骨强度并修复骨组织,对预防关节疾病引起的打软腿也是有帮助的。经常久坐的人,就非常有可能...
赏读|胡安焉:一个人的旅行
直到现在写这部自述时,为了确认膝伤的情况,我才去四川省人民医院做了核磁检查。为了省钱我只照了左膝,因为双膝的情况差不多,我又不打算做手术,只是想确认一下而已。诊断结果和我的猜测差不多:膝关节骨质增生,内侧半月板撕裂,外侧半月板损伤,关节囊及髌上囊积液。
【健康速递】半月板撕裂,意味着什么?
半月板撕裂是体育运动中非常常见的一种运动创伤,往往由于关节活动的不协调,如踢球时踢空、对脚,或跑动中被绊倒等膝关节扭伤,从而导致半月板卡在股骨和胫骨间,引起撕裂(www.e993.com)2024年10月28日。如果同时存在其它情况,如长期处于蹲位劳动、原来有过韧带损伤、盘状半月板等,则更容易引起撕裂。
女子跳绳导致半月板撕裂,网友慌了:跳绳减肥可取吗?
据西部决策微博报道,近日,上海一位吴女士分享了自己因跳绳过量导致半月板撕裂的故事,引发网友热议。据了解,吴女士身高160厘米,体重93斤。因为想减肥瘦到88斤,又看到很多运动博主每天跳绳几千几万个,所以她就也跟着每天跳绳4000下,坚持了1个月时间。然而,某天吴女士因腿疼就医检查后,竟发现半月板和韧带撕裂。原来...
十字韧带与半月板撕裂!内马尔倒下了,他的故事或将戛然而止
18日上午世预赛乌拉圭与巴西之战,在对抗中突然倒地、惨叫失声的内马尔,在被电瓶车带离球场后,收到了最坏的消息。核磁共振结果显示,巴西前锋左膝前十字韧带与半月板撕裂,将接受手术,至少6个月的恢复期意味着他已无缘本赛季沙特联赛,明年何时复出仍属未知。
半月板撕裂保守还是手术?医生:决定保守有多难,您可能不知道!
冰敷,冰敷可以很好的减轻患者的疼痛并帮助消除肿胀,尤其是在损伤的急性期冰敷的作用非常大。我们建议采取冰水混合物的办法,一次冰敷20分钟,每天坚持最少4次。膝关节卡盘支具保护关节稳定性,卡盘支具可以非常好的帮助患者稳定膝关节,在受伤早期可以限制患者在0-30°以内适度的活动,避免过度活动影响半月板以及后交叉韧...
队医|半月板撕裂,后期应该注意加强膝关节的力量练习
对于半月板撕裂,急性期应当休息、冰敷,口服消炎止疼药物(如:扶他林片、洛索洛芬钠、美洛昔康等),以缓解疼痛及帮助炎症的吸收。后期应该注意加强膝关节的力量练习,如果膝关节出现卡锁现象,应当选择手术治疗。关节韧带松弛,需要加强膝关节力量练习。2全场步法练多了,膝盖后面那个腿窝疼,腿伸不直,什么情况?