胃病患者疑问解答:馒头能否食用,避免四种危害胃健康的食物

胃病常指胃黏膜损伤、炎症等疾病,饮食上一般选择对胃黏膜刺激比较小的的食物为主。馒头主要成分是淀粉,它偏碱性,比较好消化,对胃黏膜刺激比较小,是可以吃的,但是要注意不要吃得太多。除馒头之外,小米粥、面条等都可以吃,主要原则是吃一些好消化、比较软的食物,蔬菜、水果也可以吃一些。但注意选择水果时不要吃太...

这些食物,晚上吃能延寿,而早上吃反增加死亡风险,老年人要注意

此时,吃一些富含碳水化合物的食物,如粥、面包等,既容易消化,又能为一天提供足够的能量。而到了晚上,消化功能减弱,过多摄入高蛋白、高脂肪的食物,可能会增加肠胃负担,甚至影响睡眠质量。那么哪些食物是晚上吃有益,早上吃却有风险的呢?除了前面提到的牛奶、香蕉、红薯和蜂蜜,还有一些值得注意的食物。比如绿豆汤,夏...

胃胀透露的健康秘密,当你遇到这些情况,不要掉以轻心!

所以我们要缓解这一现象，就要先减轻肝脏的负担，平时不要吃过多油腻的食物，减少脂肪的摄入量，饮食尽量吃的清淡一些，这样才能使肝脏的功能慢慢恢复，使身体趋于健康的状态。由于长时间的饮食生活的无节制没有规律，尤其是早上不好食早餐，中午晚上多饮多食，就会让外邪入侵，胆汁减少，甚至逆行返流入胃与胃酸作用...

这些烧心食物,胃不好的人要慎重!烟台医大胃肠医院专家课堂

美国克利夫兰诊所营养学专家表示,低脂牛奶具有缓解胃部不适的作用,但是全脂牛奶却会引发或加重烧心症状。??油炸食物油炸食品所含脂肪量过高,不容易消化,因此在胃里停留时间长。这时,胃会自动分泌出更多的胃酸来帮助消化,于是增加了胃酸反流的几率。??黑胡椒和辣椒一样,黑胡椒对胃肠同样有较强的刺激作用,还有咖...

五一小长假来袭,怎么吃才能打好保胃战?

2.避免过度油腻和刺激性食物,点菜注意搭配蔬菜油腻和刺激性食物容易加重胃部负担,导致消化不良、胃痛等问题。因此,在旅行中,我们要尽量避免过度摄入油炸、烧烤、辛辣等刺激性食物。首先,我们可以选择清淡的食物,如蒸、煮、炖等烹饪方式制作的食物。这些食物不仅口感清淡,而且能够保留食材的原汁原味,更易于消化和吸收。

肠胃不好喝什么茶调理?软化血管、改善消化,还能搭配益生菌吗?

肠胃不好是多人常见的不好的健问题,它常常与饮食惯、生活方式以及压力等因素有关(www.e993.com)2024年11月12日。在中医理论中,肠胃不好主要体现为脾胃虚弱、消化功能减弱、食欲不振、胃脘疼痛、食后胃胀等症状。为了改善肠胃功能,可以通过饮用一些调理茶来缓解问题。1.薄荷茶:薄荷茶具有清热解、利尿消肿、行气止痛的这些作用。对于肠胃易胀气、...

胃部不适问题呈年轻化趋势,日常“保胃”有哪些秘诀

郝建宇提到,“餐后上腹部的饱胀与消化功能关系更密切。对于一部分人来说,进食了高蛋白或者高脂肪含量的食物,在胃内的消化排空要更慢,所以吃了这些食物后,可能会出现饱胀的感觉。”患者常常认为,当出现胃胀、痛、腹部的胀、大便稀烂等症状,消化效率降低,就是消化不良。而从医生的视角来看,上海交通大学医学院附属...

胃很怕的5个习惯,很多人几乎每天都在做!却不知道

每餐控制好进食量,不要吃得太撑,七八分饱就可以了,避免加重胃肠负担。细嚼慢咽就能很好地控制进食量,避免吃撑,每口饭多嚼几口能让食物被咀嚼的更加充分,增加消化液与食物的接触面积,使其更好消化,减轻胃肠负担。保持健康体重要想保护胃部健康,还得控制体重。肥胖人群普遍内脏脂肪较高,一项胃癌风险相关性的流...

胃不舒服千万不要忍忍就过去了!出现这些症候要注意→

在饮食方面,建议不要吃过冷或过热的食物,最好将食物控制在30℃~40℃左右,这样可以减少对胃肠黏膜的刺激,同时也有利于消化和吸收。误区二:喝粥对胃病患者好虽然粥类食物容易消化,但长期只喝粥可能并不利于胃部健康。因为喝粥时不需要充分咀嚼,这会减少唾液分泌,而唾液中的淀粉酶有助于消化。此外,大口喝粥可能...

提前退休?长轻营养食疗帮助张女士从湿气重到活力满满

增加酸味食物,如苹果醋、柠檬、陈皮、山楂等。同时避免寒凉的食物,所以食物都加热后食用。通过这些改变,逐渐锻炼张女士的胃肠道蠕动功能,提升胃肠道消化、吸收能力;促进毒素排出,消除体内炎症,帮助养护肝脏。主食增加了豆类和薯类,增加了高纤维绿叶菜,同时保障蛋白质摄入量(鸡蛋和肉)...