人生低谷的时候能做什么?|心理自助手册
事实上,你可以以逆向思维想想,是成功人士都有锻炼的习惯,还是保持锻炼习惯的人更容易获得成功?摆在我们面前的是类似先有鸡还是先有鸡蛋的问题。当自己情绪低落的时候,首先要做出改变的就是身体。假如你每天躺在床上,只注意到日出日落,这样只会形成恶性循环,让一切更加糟糕。如果身体上一直拖拖拉拉,头脑也只会跟着...
真正的朋友,永远在默默为你做这几件事
可能是他们在你生病时,悄悄为你送来一碗热汤;可能是他们在你心情低落时,默默陪你散步;也可能是在你需要帮助时,不动声色地伸出援手。这些行为,都是他们对你的无声承诺:无论发生什么,他们都会站在你这边,支持你、帮助你。有时,真正的朋友甚至会为你做出更大的牺牲,可能是放弃某个机会,或是承担一些你无力应对...
一个男人,在以下三个时刻联系你,才是真的爱你
每个人都有情绪低落的时候,可能是工作的压力,可能是生活的琐事。心情不好的时候,有没有一个人能够立刻察觉你的变化,并且第一时间出现在你身边?朋友小琳那段时间失业了,情绪非常低落,整天窝在家里不愿意出门。就在她最无助的时候,男友小李每天都会来接她出去散步,带她去看电影、吃她喜欢的美食,带她去郊外...
“在感受到那份爱的瞬间,我的脑海里全是‘谢谢你’”
谢谢你在我最无助的时候给我爱52分钟前赞回复查看全部1条评论>相关新闻《再见,怦然心动》:青涩记忆与前任恋综交织的浪漫旅程10月14日21:31电视剧再见,怦然心动初恋汪氏蜂蜜——三代人的坚守,只做一件事:做真蜜、做好蜜!10月14日13:54原创校园青春歌舞剧《完美人生》观感张伯安:跨学科、...
孟非与李雪:她如何成为成功背后的力量?
孟非的故事可以追溯到他高中的青葱岁月,那时的他并不如今天般光芒四射,而是一个普通的男孩,高考失利后,心情低落地去深圳打工。正是在艰难的时光中,李雪的鼓励成为了他最大的动力。试想一下,当一个年轻人在城市的喧嚣中孤独无助时,身边能够有一个人始终相信他,将是多么重要的支持。实际上,李雪并不是个传统意义...
一个人最大的智慧:接纳真实的自我
但是,我们必须认识到,这和获得他人对自己的认可是一样的,总得凑齐各种条件,也就是说只有在状态好的时候,我们才会认可自己(www.e993.com)2024年10月18日。因此,一旦你的所作所为令自己感到不满,最好去练习一下如何"无条件接受"。焦躁的时候、妒忌的时候、骄傲自满的时候、困惑无助的时候……不论何时都要接纳并守护这个迷醉癫狂的自己。
每年有 1220 万成年人曾想过自杀!警惕这 7 个迹象
当悲剧发生后,不少亲友都会觉得非常突然,但事后回想,也往往能发现一些蛛丝马迹,这就是自杀的特点之一——有预兆,但很突然。如果我们能够识别出这些预兆,是有希望进行干预的。让我们先来看一组自杀的典型预警征兆:(1)情绪低落:感到无助、绝望、无望等;(2)社交隔离:变得孤独、退缩,不愿和家人和朋友...
西安顶尖学霸,距高考百天突然跳楼,遗书中写道:一生看透两件事
“未来对我没有吸引力,我已经看透了自己的人生道路。”这是一位天才少年留下的遗言,震撼了无数人。2016年,年仅18岁的林嘉文,选择用自杀结束了自己原本光明无限的未来。他在短暂的人生中,出版了两本历史学著作,得到了专家学者的赞誉,却在距离高考仅剩100天的时间里,决然走向了生命的终结。
我63岁,大病一场让我明白:兄弟姐妹都是过客,最亲的是“他人”
张晓峰沉默了一会儿,点点头。此时的他心里开始明白,所谓的“亲人”,有时候并不一定就是血缘上的家人,反而这些在他最无助的时候出现在身边的“外人”,才是真正能依靠的人。每晚,张晓峰躺在病床上,看着手机里兄弟姐妹发来的几条简短的问候短信,心里那份失落感越来越重。他曾无数次回想起小时候,兄弟姐妹们在一起...
马珂:朋友患了抑郁症
自我封闭使我郁闷的症状日益加重。不良情绪常常反映在对待孩子的态度上,只要稍不顺心就怒不可遏。打骂过后又悔不当初,到了下回还是如此,根本无法控制住自己的情绪。在那些难熬的日子里,我并不知道自己持续出现的情绪低落和易怒易爆是抑郁症纠缠。在孤独无助的生活中,我慢慢感觉不到生活的乐趣,脸上也不再出现笑容...