一把“久坐不累”的椅子,承包我龙年必买的头一个大件!
倒骑坐时,整个前胸贴紧椅背,不靠外力硬性拉绑,从后面看脊柱自然挺直,侧面也能看到是呈双S型自然弯曲。老母亲再也不用每隔五分钟就得提醒,让孩子挺直身板了,太省心了!#前倾后仰平衡骑马椅的BalanceMovement底座,可以提供平衡流畅的前倾与后仰功能,想坐直的时候椅背可以跟着你一起往前倾,这样腰部随时都有依靠。
这是世界上最舒服的椅子
灯挂椅在古人意象中是最接近“倚”字本意的椅子,最是轻灵简便,所以适宜侧身倚靠。身体侧靠在椅背上,一只手挂在搭脑上,自有一幅怡然自得的模样。靠背椅是最基本的椅具形式,简单的一张方凳,上面再接一个靠背,便是靠背椅了。在靠背椅中,又有种常见形式,其搭脑出头且常向上弯曲翘起,可以顺手把油灯挂在上面,所以...
一把椅子“坐”出8种病 你知道多少?
长时间坐在高度不合适或无法提供良好支撑的椅子上,可能会导致脊柱侧弯或其他脊柱问题。4.肌肉紧张和僵硬长时间保持同一姿势,尤其是在不舒服的椅子上,可能会导致某些肌肉群过度紧张,而其他肌肉群则变得松弛,从而导致肌肉不平衡、紧张和僵硬。5.颈部疼痛如果椅子的高度或设计导致颈部长时间保持不自然的姿势,可能...
如何让膝关节多用30年?
做法:身体背部靠墙,双腿打开与肩同宽,双膝慢慢向下弯曲,此时脑子里幻想着臀部下面有一张椅子,而你正坐在椅子上面。借助背靠墙壁的辅助力量,将上身的重量转移到下身的双腿上,以达到锻炼腿、膝部肌肉的目的。时间以个人体力为限,每次约5~10分钟。这个练习可解除腿脚酸困,增加腿部力量,促进下肢血液循环,提高膝关节...
【健康科普】如何解救被“冻”住的肩颈腰背?教你几个动作“解冻”
1.端坐在椅子上,双腿并拢,大小腿夹角90°。躯干向前弯曲,双手抱着膝盖的后方,让肚子贴紧大腿的上面。用力吸气的时候,两手用力抱紧腿,不要让气吸到胸腔的前方和腹部。这时候,你会感觉到腰椎的后方受力会比较大。通过吸气的力量把腰向后推,从里向外把脊椎推开以及把粘连的肌肉分开。注意要用力吸气的时候把双手...
真正属于中国人的椅子:延续千年的8大经典
靠背椅是最基本的椅具形式,简单的一张方凳,上面再接一个靠背,便是靠背椅了(www.e993.com)2024年7月26日。在靠背椅中,又有种常见形式,其搭脑出头且常向上弯曲翘起,可以顺手把油灯挂在上面,所以名为“灯挂椅”。五代顾闳中《韩熙载夜宴图》中可见灯挂椅,一人正斜倚在一张灯挂椅上怡然观舞。台北故宫博物院藏《宋高宗皇后像》中,赵构的...
【孕产保健】缓解孕期背部不适 五妙招请收好
准妈妈可以用双臂和双膝支撑着趴在地上,上半身与地面平行,然后向上弓起后背,5秒钟后再慢慢向地面方向弯曲后背。另外,还可以侧身躺在地板上,双膝弯曲,双臂沿一个方向伸出,与身体垂直,上面的胳膊向上、向后转,落到地面与另一条胳膊呈左右展开状,使上半身形成字母“T”的姿势,坚持10秒钟,把胳膊转回原来的位置...
10个正确上班姿势,我打赌你一个都做不到!
如果不想走动,也可以坐在椅子上完成简单的拉伸动作。1.髋关节拉伸坐在椅子边缘,双脚分开与臀部同宽,将一边脚踝放在另一条腿的膝盖上,背部弯曲向前、向下压,让胸腹部尽可能靠近小腿和膝关节。图片来源:星河2.下背部松解身体向侧方旋转,用最靠近椅背的手臂扶住椅背,另一只手臂伸向对侧的膝盖,同时尽可能伸向更...
百姓健康 | 保护脊柱健康,远离脊柱病
开车时:驾驶座位的靠背椅向后倾斜约110度,臀部尽量后坐,后背完全靠在后背椅子上,为了更舒适一点可以加一个软枕减轻腰部压力。选择头枕,可以安装在与耳朵上沿平行的地方,头部与头枕间距尽可能的小,尽量不要超过4cm。安装好头枕可以有效颈部疼痛,避免交通碰撞事故中颈椎挥鞭性损伤,特别是女性更应该要安装好头枕。
这些“扭曲”坐姿你对号入座了吗?人体工学椅统统帮你纠正
正确的坐姿,就是坐时颈、胸、腰都要保持平直,双膝自然并拢,双腿大致平行,膝弯屈大致成直角,大腿和后背呈直角,肘关节呈直角。简单来说,就是腰背挺直、抬头挺胸、双足平踏地面。1、腰背挺直保持腰背挺直的状态,能够有效避免身体扭曲或者歪斜而加重腰部负荷,从而降低腰部变形的风险。