国羽队医揭秘:大拇指根部关节疼痛原因,与握拍方式息息相关!
首先,握拍方式不正确可能导致大拇指根部疼痛。正确的握拍方式非常重要,应该保持手指的柔软和灵活性,避免过度用力导致关节承受过大的压力。其次,动作技术不到位也是引起疼痛的一个原因。在击球时,如果动作不准确或者用力不恰当,会增加关节承受额外压力的风险。因此,要提高技术水平,掌握正确的击球动作。另外,过度使用也可...
骨关节炎,奥运会选手面临的潜在威胁
哥伦比亚拉萨瓦纳大学临床药理学研究员安德烈·罗哈斯博士说:“患有骨关节炎的人通常会出现关节疼痛,并且在休息后会在短时间内出现僵硬(无法活动自如)。”最常受影响的关节包括手(拇指的根部和末端以及其他手指的末端)、膝盖、臀部、颈部和下背部。他补充说,任何人都可能患上骨关节炎,但随着年龄的增长,骨关节炎的...
队医|大拇指根部关节内侧痛与握拍方式等有关
1、握拍方式不正确握拍方式不正确会导致手部承受不必要的压力,从而导致关节疼痛。2、动作技术不到位如果你在击球时动作不到位,可能会导致关节承受额外的压力,从而导致疼痛。3、过度使用如果你经常打羽毛球并且没有充分的休息时间,可能会导致关节过度使用,从而引发疼痛。4、缺乏适当的热身如果你在打羽毛球前没...
26种操作手法!关节松动术实操指南…
如果疼痛明显,外侧手的拇指靠近横突尖。如果关节僵硬明显,外侧手的拇指靠近横突根部。作用:增加颈椎旋转的活动范围。(7)垂直松动椎间关节:患者俯卧位,双手拇指交叉放在前额上,头部向患侧旋转约30°。治疗师面对患者头部站立,一手拇指放在棘突上,一手拇指放在同一椎体的横突上,双手拇指同时向中间靠拢向腹侧推动。
国羽队医揭示:大拇指根部关节痛与握拍方式有关,这是真相!
拇指根部关节疼痛可能是由于握拍方式不正确、动作技术不到位、过度使用或缺乏适当的热身等原因引起的。通过掌握正确的握拍方式,提高击球技术水平,适当休息和恢复,以及进行充分的热身运动,可以帮助减少和预防这种拇指疼痛情况的发生。记得在遇到严重疼痛或伤情时要及时就医,以确保得到正确的治疗和康复。
刷手机手腕酸痛?腱鞘炎的自检和自救
当拇指根部或腕部骨突处突然出现肿胀疼痛,活动不灵活,不能用力端锅盆,且无明显外伤史,则应考虑是否患了腱鞘炎(www.e993.com)2024年10月23日。另外,自我检查会发现,在手掌的掌指关节处或腕部桡骨茎突局部有肿胀压痛,还可在皮下触到一硬结,腕关节及拇指屈伸活动不灵活,并伴有不同程度的弹响,有时弹响传导到手指末端。严重者手指关节僵硬,不...
手指出现这个问题,可能是肿瘤信号!一个动作轻松自测~
代表体内寒湿重,已对心脏及关节造成影响,而且还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状。中指中部青筋明显这代表常常头痛、头晕。大拇指的外侧也有青筋,说明从小就患有头痛、头晕,多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。中指根部青筋明显这代表脑动脉硬化。如果只是出在左侧(如图),表示左侧脑动脉硬化及经络不通较严重,头...
大拇指根部疼痛是怎么回事?--VELPEAU维力健帮您解答
如果你观察仔细,你会发现有不少老人的拇指跟上述案例中一样,出现拇指根部疼痛,手指关节僵硬的情况,严重者手指会出现一个向内弯曲的形变,呈“Z”字畸形,时常伴随着疼痛。造成大拇指根部疼痛的大多数原因其实是大拇指(基底)根部关节炎导致的,拇指基底关节炎是一种通俗说法,这种关节炎在国外有一个专用名词叫:CMC关节...
大拇指根部经常疼痛,是腱鞘炎吗?腱鞘炎都有哪些症状表现呢?
小刘是一名90后,平时手机从不离手,查看工作群、刷朋友圈、玩游戏、订外卖,总之,一刻不看手机就生怕自己错过了什么重大的消息。最近这两个月,小刘忽然觉得自己大拇指越来越疼,有时甚至不能弯曲,这让他十分苦恼,其实,这就是我们常说的“扳机指、键盘手”,也就是腱鞘
【科普】孩子拇指不能“点赞”,家长一定要警惕!
该病的特征性表现是拇指关节屈曲畸形,主动伸直活动障碍,当触摸手掌侧的拇指根部,可触及隆起的硬结,按压有疼痛感。在疾病早期,腱鞘的狭窄程度尚不严重,孩子用力伸拇指或在外力帮助下扳拇指,会听到咔嚓声响,肌腱勉强能够通过狭窄的腱鞘,拇指仍然能够伸直。随着疾病进展,腱鞘狭窄会进一步加重,最终肌腱无法通过腱鞘,此时,孩...