热词丨用“20分钟”放慢快节奏的生活

嘉定老城区的环护城河步道是难得的“嘉”门口跑步圣地,称得上是可以一圈跑足5千米的“世外桃源”。对于初级跑步者来说,仅需20至30分钟的时间,即可启动身体的脂肪燃烧模式。此间,选一曲节奏明快的音乐作为跑步的BGM,让自己的步伐和上耳机里的节奏。心肺伴随乐曲或快或慢,由音乐引领的轻量级“HIIT(一种高强度间歇训...

春晚的仪式感,是平凡的温暖

《向云端》等2023年度热歌,从北京主会场唱到了湖南长沙、陕西西安、辽宁沈阳、新疆喀什四大分会场。还有这么多富有地方特色和生活气息的民歌,你会唱几首?春晚策划阶段,慎海雄台长提议今年可以把各地有代表性的民歌做一个串烧节目,尤其要注意吸纳我国南方地区的经典歌曲,像《太阳出来喜洋洋》《落雨大》《山歌好比春江...

案例分享:和抑郁症厮杀20年到与自己和解——运动是关键!

《天生就会跑》(BornToRun)这本书中有一句话:慢跑鞋会使我们的脚变迟钝,应该要像塔拉乌玛拉族的人一样光着脚跑步。在好奇心的驱使下,我试着光脚跑了1、2次,但最后我的结论是──在城市里不太鼓励大家光着脚丫子跑步。与光脚相比,穿上充满气垫的慢跑鞋,感觉就像是要飞上天了。我本来也没特别喜欢村上...

流行歌曲加上手势舞,这个小学课间操玩出新花样

“yes！Ok出发巴拉巴拉巴……”中午11时许，学校内响起了节奏感十足的音乐，学生们在各自的班级内欢快地舞动起来，和着笑声，欢乐弥漫在整个校园。“我们是从去年开始了这个创意课间操的，为了让孩子们在教室内也可以充分地运动起来，一直在想办法。”长沙市芙蓉区实验小学体育老师唐申艳介绍说，当时为了减少学生们大...

流行歌曲中唱出的跑步真谛 TFboys受欢迎

这首歌给你快乐你有没有跑过我?跟着我脖子大腿动一动胳膊装乖耍帅跑前要预热跑道有太多未知的猜测一点点伤病算什么!《找朋友》杨烁这首耳熟能详的儿歌,小编怎么听怎么觉得是将跑友找对象的故事——跑呀跑呀找朋友找到一个好朋友

跑步听南征北战的歌,感觉高考我又行了~(附详细歌单)

《不凡歌》是南征北战NZBZ演唱的歌曲,发行于2022年3月4日,收录于同名专辑《不凡歌》中(www.e993.com)2024年11月12日。⑦祖国《祖国》是南征北战NZBZ创作并演唱的歌曲,由共青团中央宣传部联合出品,发行于2019年10月1日。⑧饕餮《饕餮》是南征北战NZBZ为电影《长城》创作的歌曲,歌曲的伴奏速度达到83bpm,实质唱法在咬字清晰的情况下达到332...

跑步你听什么歌?打鸡血歌单了解一下~

因此LYLAS改名1432(whichstandsforILoveYouToo)(译:我也爱你)我是乔克叔叔,是爱跑步的无名小卒,以上就是我给大家推荐的十首跑步必听歌曲,也欢迎大家留言分享自己平时跑步听的歌~

10首混搭风跑步歌曲推荐 可为训练找准“节奏”

希雅是澳大利亚的慢速电子、流行兼爵士风格的创作型女歌手。曾与Zero7合作,被乐评称为“你不能错过的年度最酷Down-Tempo人声”。不过这首出自她第7张专辑《好戏登场(ThisIsActing)》、时长4分7秒的歌曲再加工后却是动感十足。5、EllieGoulding–StillFallingforYou(JonasBlueRemix)–123BPM...

在清华跑步的100种打开方式

音乐跑的曲单相当丰富,不仅包括国内外的网络流行歌曲,还有清华学子自制的毕业歌曲《少年游》《站台钟声》等等,受到了广大学子的欢迎。今年中秋节,音乐跑还以“月”为主题进行了一系列的布置。免费提供荧光棒、兔耳朵头饰并在现场设置超大月亮、充气月兔、花灯等拍照点位,供同学们打卡。不仅如此,同学们通过手机软件完成...

真无线蓝牙耳机哪个好?听流行歌必备的五款精品旗舰

流行歌曲是现在大部分年轻人听得比较多的乐种了,不同的听音设备,在声音的表现上会各有侧重,那么听流行音乐选哪一款真无线蓝牙耳机好呢?下面我给大家介绍五款听流行歌必备的精品旗舰。1.JEETAirPlus真无线蓝牙耳机JEETAirPlus蓝牙耳机的种种强悍升级堪称“王炸级旗舰”,让不少力挺国货的专业媒体振奋不已,还...