时隔11年星州·竞舟6000多个孩子齐聚运动场 体育课上的蛙跳、短程...

在项目的设置上,运动会遵循体育课标中大学“学会、勤练、常赛”的理念,将平时体育课堂中教学的蛙跳、跳跃、短程往返跑等内容,设计成趣味竞技项目,以赛促练,以练优赛,激发星洲、竞舟学子的练习兴趣,推进体育技能的实践运用,发挥竞技的育人功能。据记者了解,二级蛙跳即连续两次蛙跳,比比谁跳得更远;摸高是新增项目,...

莱芜供电公司在全省首家实现无人机机场“蛙跳”式巡检

“蛙跳式”巡检模式是一种非常先进的电力巡检模式,它可以提高效率、降低成本、提高安全性、增强灵活性,为电力行业的智能化发展提供了新的思路和方法。在“蛙跳”模式下,无人机可以在一个机场完成巡检任务后,通过“解耦”技术被释放出来,然后“跳”到另一个机场,继续进行巡检任务。这种“蛙跳”式的巡检模式,可以实现...

纯干货:轻松拿下中考800/1000米中长跑考试的练习建议

每天3-5组,每组20个,慢慢增加到10组。蛙跳也可以很好的锻炼到腰腹肌。4摆臂训练好的摆臂可以有效地降低跑步时的风阻,提高跑步效率。练习方法:想象一下,你自己拿着两个雪糕双手左右摆动喂自己吃雪糕,喂的时候手肘保持90度弯曲,并且手肘贴腰而过,身体前后脚分开,身体稍微向前倾。做法可参考以下视频↓↓↓...

深蹲动作大全:这21个动作够你玩半年!

12.深蹲分腿小跳类似jumpingjacks,在jumpingjacks的基础上增加了一个下蹲。站立位开始,分腿,下蹲,回起始位,重复。不按动作次数计算,可以按时间,比如squatjacks1分钟。13.龙卷风深蹲跳深蹲跳的一个进阶动作。下蹲,起身朝着你的反方向跳跃。为了避免头晕,逆时针跳完,顺时针再跳,不要...

2024中小学各年级寒假体育锻炼计划(附动作示意)

2.原地蹲跳起:10次/组×2组3.亲子运动-体前屈拉伸:20秒/组×2组周二1.跳绳:1分钟/组×2组2.平板支撑:30秒/组×2组3.亲子运动—左右障碍跳:20个/组×2组周三1.慢跑:5分钟/次×1组2.蛙跳:5次/组×2组3.亲子运动—交互平板支撑:20秒/组×2组...

大江视角| 在更长的时间维度下思考投资

显然,中远海控在这一阶段反应出的特征是极值状态下的高胜率投资,而在2020年5月前后意识到这一点并能果断重仓完成蛙跳式投资操作,反映出的则是投资人对本次黑天鹅事件极其发展演绎过程的准确理解和把握(www.e993.com)2024年11月8日。(特别提示:此案例取自于大江洪流资产过往的真实投资案例,仅供案例分析使用,不作为任何投资建议。)...

小学生体育课是否能做蛙跳和鸭子步练习?丨百姓呼声每日简报

市教育局回复:小学生体育运动有专门的针对性教材,蛙跳和鸭子步是锻炼下肢力量的辅助性练习,不是教材规定项目,一般适用于专项运动员的专项辅助练习,不建议小学生做过多此类练习,因为小学生正处于身体发育的关键期,此类练习会对膝盖和关节造成不利影响。如发现小学体育老师让学生们练这些项目,可向学校或所属教育行政部门...

【一分钟经济学】蛙跳效应:想像雾霾一样连跳两级,你还需要什么?

不到一天的时间,北京雾霾两级跳进入橙色预警,因红色预警尚未启动,小知识依旧正常放送。;)互联网时代人们经常提到非线性爆发增长,其中蹊跷难以捉摸。然历史总是相似的,我们不妨将目光转向国际政治领域,看看昔日的毛头小伙如何成长为今天的超级大国。本期内容:...

观察|为打赢新型大国战争,美海军陆战队探索新“蛙跳战术”

观察|为打赢新型大国战争,美海军陆战队探索新“蛙跳战术”近期,来自美国海军陆战队第一作战测试与评估中队(VMX-1)的两架F-35B在南加州的彭德尔顿营进行了降落演练。值得注意的是,当时F-35B没有降落在山区基地的6000英尺(约1.83千米)跑道上,反而选择了相对更小、更简陋的直升机外围机场,验证隐身短距起飞和...

蛙跳可以瘦腿吗

蛙跳可以瘦腿吗蛙跳通常是能瘦腿的。相比动氧瘦大腿是比较安全的,它是通过仪器将大腿部位的血液循环加速,从而燃烧脂肪的堆积。恢复后可以使大腿变得更加的纤细,用时比较短,手术后不会留下疤痕,恢复的时间较短。术后不要吃油腻的食物,尽量吃清淡的食物,多吃一些蔬菜水果。