追风少年比肩“苏神”,韩信田径短跑传奇,早日改写苏炳添纪录
每一次训练,他都全力以赴,力求做到最好。他的教练也对他寄予了厚望,为他制定了科学合理的训练计划,帮助他不断提高自己的水平。除了自身的努力和教练的指导,韩信的家庭也给予了他极大的支持。他的父母深知孩子的梦想和追求,他们鼓励韩信勇敢地追求自己的梦想,为他提供了良好的训练条件和生活环境。在韩信遇到困难和...
12岁短跑奇才韩信:追风少年,未来可期
学校田径队的李志老师迅速注意到这一点,并自2023年起对其进行了系统的短跑训练。在努力与天赋的共同驱动下,韩信的成绩节节攀升。今年6月,他在广东省小学生田径锦标赛上跑出11秒63的成绩,超越了15岁的“亚洲飞人”苏炳添第一次参加正式比赛的成绩(11秒72)。随后,在7月16日的深圳市第十一届运动会青少年体育组田...
太强了!12岁小学生韩信百米跑11秒49,打破赛会纪录!
8月17日,WSE田径公开赛深圳站,12岁小学生韩信在男子100米决赛跑出11秒49打破赛会纪录。而在此前,“亚洲飞人”苏炳添15岁时第一次参加正式比赛的成绩是11秒72。视频截图韩信,此前就读于深圳市罗湖区致远实验学校六年级,秋季开学将升入初中。韩信接受正式田径训练仅一年多。“我是在五年级体育课上发现他这个...
成绩比肩同期苏炳添!这位广东小学生太厉害了
韩信表示偶像苏炳添100米9秒83的成绩是很难达成的目标,自己目前只能刻苦地训练,争取先破10秒,立志“在奥运会上拿一个第一”!今年广东省小学生田径锦标赛上有两位选手达国家二级运动员标准,韩信是其一,另一位则是他的队友陈靓妍。陈靓妍的成绩也十分突出,400米以1分01秒73、800米以2分21秒63的成绩达国家二级...
追梦少年 有梦想任谁都可以了不起!
05韩信的父母为了让他接受更好的训练,决定未来6年都留在深圳定居。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考短跑12岁『小孩哥』韩信百米跑出11秒49打破WSE田径公开赛纪录超过同龄时期苏炳添的11秒72他希望未来能站上奥运会赛场8月17日,WSE田径公开赛深圳站,12岁小学生韩信在男子100米决赛跑出11秒49,打破...
从陈妤颉到严子怡——宁波青少年田径项目何以取得新突破
优秀的运动基因,在陈妤颉身上得到了很好的传承,小学阶段,她参加学校田径运动会,短跑速度比其他同学明显快了不少(www.e993.com)2024年10月11日。后来,在宁波体校田径国家级教练吴亚存的指导下,她的成长更是一步一个脚印,走得相当扎实。“前两年省队及一些大学附中来询问是否可以调她去从事专业训练,考虑到孩子年纪还小,我们决定让她留在宁波...
从陈妤颉到严子怡 宁波青少年田径项目何以取得新突破
严子怡上初一时,有一次参加区里的田径比赛,用的是600克标枪,结果在比赛中拉伤了肩肘,此后几年,她一边治伤一边训练。去年,严子怡和陈妤颉在世界中学生夏季运动会和第一届全国学生(青年)运动会上的出色表现,引起体育部门和社会各界的高度重视,经宁波市体育局统筹,从去年12月初开始,宁波市体科所的康复治疗师团队...
短跑训练计划
冬季训练是短跑运动员在全年训练间储存体能,进行下一阶段训练的重要阶段,所以重视冬训工作,有助于提高运动员的各项技术与身体素养。基于此背景下制定了田径短跑运动员冬训小周期的训练计划,希望可以有效提高短跑运动员的训练质量效率。周一:速度与专项潜力练习
U15棒球青训队训练计划·棒球1号位
第一周:力量训练上午:进行全身力量训练,包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲和跳跃等动作。下午:进行核心力量训练,包括平板支撑、腹肌轮、单腿硬拉等动作。第二周:速度和敏捷性训练上午:进行速度训练,包括短跑、冲刺、变向跑等动作。下午:进行敏捷性训练,包括梯子训练、平衡球、反应球等动作。
DIY训练计划,需要几步?
如果你的跑步计划是有空就跑,那么很可能就很少出门了,即使有空跑步,相比妥善安排的训练,你也得不到太多益处。训练计划带给跑者的是方向和架构,同时还有足够的多样性,跑者不至于每天重复同样的项目。训练的多样性也有生理上的好处。“研究显示短时间的提升配速能够提升心血管方面的能力并有助于减重。加入力量训练...