中秋后养生指南:六种应季食物,舍弃肉食也值得,健康迎接秋日!
推荐食谱:百合鸡蛋汤一碗热气腾腾的百合鸡蛋汤,百合的洁白与鸡蛋的金黄,交织在一起。百合的润肺养心和鸡蛋黄的滋补效果,更是秋季养生的绝配!食材:鸡蛋2只、干百合一把约20克做法:1、鸡蛋2只、只取蛋黄,干百合一把,约20克,洗净备用2、将百合和适量清水,放入锅中,盖盖大火烧开,转小火炖煮20-30分钟;...
1份煲5次!28.9元【养脾胃排湿汤料包】,小孩大人都可饮
养脾胃排湿救星!真材实料四神汤料包三伏天养生黄金期,家家必备!汤料包包含:特大粒肇庆芡实100克云南白茯苓粒100克湖南去芯湘莲100克河南垆土地铁棍山药100克1份四神汤约可煲5次,大人小孩都能喝不用自己慢慢备齐食材!不用自己去市场选食材好坏!懒人必备的四神汤
处暑养生不宜“补” 喝水量要比平时增加约500毫升
百合莲子老鸭汤:可健运脾胃,润肺降燥。“各个区域做菜的方法不同,但是这几个食材可以交替使用,来保护脾胃。”刘清泉提示,另外,很多药食同源的食物如芡实、薏米、冬瓜等,这些既是食品,也有一定的药性,日常食用也有健脾和胃的效果。代茶饮桑菊饮:桑叶、菊花和桑葚适量,可以适量加一些平时爱喝的茶,建议绿茶或茉...
秋冬养生汤 | 答应我!一定要试试这个莲藕汤
大约炖了三个小时,汤变得特别的清甜好喝,有莲藕的清香味!莲藕也是粉粉糯糯的!道莲藕排骨汤不仅味道鲜美,而且营养丰富。莲藕富含膳食纤维、维生素C和钙等营养成分,有助于促进消化、增强免疫力和骨骼健康。而排骨则含有丰富的蛋白质、钙和磷等营养物质,有助于补充身体所需的营养。
今餐饮咩汤?广式养生,秘诀都在“煲”里!
“清补凉”是广州人最熟悉不过的一款老火汤,一年四季都啱饮。其功效不在于大补而是用于平常清补,所用的药材均以清热祛湿为主。辉哥表示,岭南水土湿热,因此秋冬季节家里不时也会煲清补凉,但会根据季节调整其中几味药材。“春夏会用沙参、玉竹、百合、淮山煲瘦肉,冬天则会添加桂圆、枸杞加羊肉煲汤,滋补又不会太...
肺部保健,肺立方助你守护呼吸健康,科学家开出现代“护肺”黄金方...
01.创新突破!首款护肺科技落地现代生活的深刻变化,让空气污染、吸烟二手烟、细菌病毒和职业暴露等,成为肺部健康无法忽视的风险因子(www.e993.com)2024年10月11日。据2023年中国空气质量监测总站数据显示,我国部分东部经济发达区域、工业重镇,空气质量长期处于较差水平,尤其是秋冬季节,雾霾频发、空气颗粒物增多。而长期暴露于这种空气污染,或显著...
广式养生,秘诀都在“煲”里!
“宁可食无菜,不可食无汤。”汤,可以说是广州饮食宇宙中不可缺少的一部分。在广州,一日三餐与四季紧密相连,从一碗汤里最能体现——春祛湿、夏清热、秋润燥、冬滋补,按气候煲汤是广式养生的打开方式,而只有在饭前喝口热汤下肚,味蕾才能算是被完全打开。本周,小荔就带大家来看看,老广是怎么煲汤的。
大龙燚上新“黑暗”清汤锅底,这次要「黑」出火锅圈了?
秋冬是进补的好时机,鸡汤是大众心目中好的滋补汤,具有很强的养生属性,并且与各种食材都非常般配。不同季节选择不同的食材,或搭配滋补药食同源的食材,可以在不同场景下展现出百变的爆款。大龙燚正是巧妙用到鸡汤的养生概念,搭配营养丰富的灵魂发酵黑蒜,以及具有养生特性的红枣、枸杞、桂圆和菊花等原料。每样原料都...
天气越来越冷啦,秋冬的季节就适合多喝养生汤,
天气越来越冷了,秋天到冬天来一碗健康汤的好时节,很适合老人小孩,不多说了。萝卜西红柿养生汤1.这种青萝卜是北方特产。它有很多果汁和微甜的味道。吃完大鱼或大肉后,可以生吃这个萝卜,但是很油腻。每日汤食谱使用2个萝卜和2个西红柿(你需要1个大的和2个小的)。3、西红柿洗净后切成小块,放入...
宅家美食 清肺去火汤????养生止咳小孩都爱喝
宅家美食清肺去火汤????养生止咳小孩都爱喝#邯郸美食生活[超话]#宅家美食清肺去火汤????养生止咳小孩都爱喝特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。