果子熟了上新,养生水能在秋冬飞升吗?
根据《黄帝内经》的四时养生理念,秋冬自古以来就是调养身体、储备能量的最佳时期。不同于夏天燥热时必备的碳酸饮料、无糖茶、功能饮料等产品,在秋冬来临之际,“中式养生水”具备着天然优势。这个十月份,新兴流量品牌“果子熟了”宣布上新“有气草本”系列,据官方介绍,本次上新的有气草本系类包括“五指毛桃薏米...
养生的秘诀就两个字,不是锻炼,而是...
读得懂的黄帝内经人人都能用得上的养生宝典《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。它是中国影响极大的一部医学著作,被称为中医之始祖,也称《内经》。是“不治已病而治未病”。无论你的文化层次如何,也无论你是否学习和了解过中医,你都能够轻松看懂。黄帝内经中说,虚邪贼风,避之有时。这是...
《黄帝内经》中的秋季养生之道
“逆之则灾害生,从之则苟疾不起,是谓得道。”根据四时不同,采用春养生,夏养长,秋养收,冬养藏,以及春夏养阳、秋冬养阴的方法,即以自然之道,养自然之生,取得人与自然的整体统一。各种气候食用各种适应当季的食物以及做一些运动,能让机体更好的适应外界的改变,从而减少疾病的发生。防治观“圣人不治已病治...
95岁南怀瑾:养生的秘诀就2个字,不是睡觉,不是锻炼,而是…
读得懂的黄帝内经人人都能用得上的养生宝典《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。它是中国影响极大的一部医学著作,被称为中医之始祖,也称《内经》。是“不治已病而治未病”。无论你的文化层次如何,也无论你是否学习和了解过中医,你都能够轻松看懂。黄帝内经中说,虚邪贼风,避之有时。这是...
隐藏在中国二十四节气里的健康智慧,到底有多厉害?
《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。什么意思呢?就是说人生于天地之间,自然界中种种变化,必然会直接或者间接地,对人体产生影响。二十四节气、七十二物候的变化,都跟我们的身体健康息息相关。在过去,紫禁城的皇亲国戚们,特别信这个。没有人比慈禧太后更懂得享受了。她的洗脚水材料,就是根据物候变化...
华神古韵|《黄帝内经》中一定要知道的养生哲学“饮食有节,五谷为...
《黄帝内经》系列第四期:饮食有节五谷为养《黄帝内经》作为中华医学的瑰宝,其中蕴含的养生哲学博大精深(www.e993.com)2024年10月22日。它强调天人合一,人与自然应和谐共生,顺应四时变化,调节身心。书中所述的饮食有节、起居有常、不妄作劳等养生之道,皆是古人智慧的结晶。它教导我们如何修身养性,以达到身心健康、长寿延年的目的。在快节奏...
南怀瑾:我为什么推崇秦伯未,他的养生三书,读懂多活几十年
《读得懂的中医入门》主旨是:提倡生活要顺应自然运行规律,书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧,非常贴近生活。点击下图,立即购买▼读得懂的黄帝内经人人都能用得上的养生宝典《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。它是中国影响极大的一部医学著作,被称为中医之始祖,也称《内经》。是“...
《黄帝内经》冬季养生观念解读关于冬季养生……
《黄帝内经·素问》的这一篇“四气调神大论”,四气,就是指春、夏、秋、冬之气,指生、长、收、藏之气。调神是人如何顺应四时之气以养神气。冬季养生的关键在于养藏,养藏重点就是“无扰乎阳”。无扰乎阳,指的就是冬三月阳气已经在闭藏了,不要再扰动它。天地之阳气经历的春季的发生,夏季的旺盛,秋季...
今日入伏,养生五法—— 《黄帝内经》来支招
《黄帝内经》有云:“春夏养阳,秋冬养阴。”在三伏天,人体的阳气浮于体表,五脏六腑相对虚弱。此时,我们应顺应自然规律,注重养护阳气,尤其是护心。夏季对应五行中的火,火又关联中医五脏中的心。因此,保持情绪平和,避免急躁发怒,是养心的重要法则。正如《素问·四气调神大论》所言:“使志无怒,使华英成秀,使气得...
《黄帝内经》主张顺天时调养身体,追求养生的人不可不知
四时调理有道理「人以天地之气生,四时之法成。」人体的生命活动随自然界气候、季节变化而出现相应的节律变化,如人体阴阳盛衰的变化、气血运行、脉象的波动,无不与四时季节气候密切相关。一年四季的气候变化通常是春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒,机体通过气血的活动进行调节适应。