爆赞!立秋后这八种养生饮品,好喝到让你尖叫,不喝后悔!
五红汤是一款非常适合女性朋友饮用的养生饮品,它由红豆、花生、红枣、枸杞、红糖等五种红色食材制作而成,被誉为女性健康长寿的魔法汤,可以很好的调理女性的生理周期,缓解痛经。五红汤的制作方法非常的简单,只需要将所有的食材放入破壁机中,选择豆浆模式,熬煮一段时间就可以了。长期饮用五红汤可以很好的滋补气血,改...
【健康养生】秋季进补喝点粥!这些粥方最适合秋季,补水润燥还能养...
健康养生秋季进补喝点粥!这些粥方最适合秋季,补水润燥还能养五脏清代著名医学家王孟英在其所著的《随息居饮食谱》中称“粥饭为世间第一补人之物”。现代研究也发现,老年人的胃黏膜萎缩及胃壁细胞功能减退、胃酸分泌减少、消化能力减弱,可以适当食用粥品,以减轻消化系统的负担。到了秋季,食粥既有助于补水...
秋分养生:吃好三样,喝好三样,做好三样
银耳是滋阴润肺的一把好手,具有益气清肠、补肺益气的作用,很适合在干燥的秋季食用。银耳除了煲汤还可以凉拌、清炒,银耳拌三丝、炒双耳都是适合在秋季食用的菜品。2南瓜饼南瓜很适合在秋季食用,它含有淀粉、胡萝卜素、蛋白质及多种维生素等营养物质,具有很高的使用价值。南瓜入脾、胃二经,能够润肺益气。南瓜...
秋乏、秋燥,试试这几款茶饮!秋天这样喝更养生
疏肝欢颜茶秋季虽然是养肺的主场,但也不能忽视养肝,在五行与脏腑,季节的对应中,肺对应金,肝对应木,金克木,也就是肺克制着肝,肝气最弱,所以秋季养肝以柔肝补肝和疏肝解郁为主。疏肝欢颜茶含有四花可疏肝解郁。成分:玫瑰花、梅花、佛手花、菊花、陈皮。功效解读:疏肝理气,解郁养颜。清肝减脂茶减脂人注意!
转存!5个秋季养生小妙招
白露养生5个“一”睡好一个觉白露之后天气渐凉,进入“阳消阴长”的过渡阶段,阳气逐渐收敛,而阴气开始盛行,因此起居也要顺应这种变化。《黄帝内经》中就讲到“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴”,我们要尽量做到早睡早起,与秋季相应。喝好一杯水秋季主燥,而肺为娇脏,更易遭受燥...
立秋之后如何健康养生
张漓建议,在合适的时间喝水(www.e993.com)2024年10月10日。合适时间包括运动前、运动中和运动后。如果锻炼出汗量比较大,出汗的速度比较快,那么从运动前就要开始少量多次去喝水或者喝饮料。因为身体流失水分的速度比吸收水分的速度要快。每小时喝的水再多,能进入血液循环的只有800毫升,但是出汗的速度可以达到每小时一到两公斤,这就需要少量多次、...
什么节气喝什么茶?24节气养生茶单,请收好!
蒙顶黄芽属于黄茶,它在闷黄工艺中会产生大量的消化酶,对脾胃最有好处;它富含茶多酚、氨基酸等,消化不良、食欲不振、懒动肥胖,都可饮而化之。13??立秋◆宜饮:恩施玉露立秋,暑去凉来,秋季由此而始,却仍有“秋老虎”的酷热余威。立秋时节气候干燥,而且经历了炎热的夏天,人们容易出汗,导致身体大量钾离子的流...
秋季养生喝什么茶 六款花菜补血调气
秋季养生喝什么茶六款花菜补血调气已婚男子小便出血就医发现自己是女儿身“他说是小便有血、浑身乏力前来就诊的,其实来的是经血,并非是小便出血。”昨天下午,说起病人陈某,主管赵医生记忆深刻。陈某,44岁,永康人,10年前与妻子结婚。他虽不是身高体壮,乍一看,也是堂堂男子汉。
什么茶最适宜立秋后喝,是红茶吗?医生:入秋后常喝3茶,益处多
“那是不是应该多喝红茶呢?”王阿姨问道,“我听说红茶暖胃。”张医生笑着摇摇头:“红茶确实有温胃的作用,但并不是秋季最佳选择。实际上,有三种茶更适合秋季饮用。”他从柜子里取出三个精致的茶罐,一一摆放在王阿姨面前,向她介绍道:“这是菊花茶、乌梅茶和普洱茶。它们各有特色,对秋季养生都有独特的...
秋季养生茶,该怎么喝?
秋季是养生进补的好时机。茶叶作为一种健康饮品,富有茶多酚、氨基酸和多种维生素等营养成分,有助于抗氧化、抗疲劳。秋天到了,我们该喝什么应季茶养生,又该如何挑选茶叶呢?秋天的茶叶有乌龙茶、普洱生茶和桂花茶等,不同的茶叶也有不同的保健效果。乌龙茶是一种半发酵茶,茶性温和,可以生津止渴、清除积热,具有消...