秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人

南瓜不仅香甜软糯,还具有不俗的养生作用。南瓜性温味甘,具有润肺益气、化痰排脓、润肠通便等功效,尤其对女性,还可美容养颜,是秋季蔬菜首推食材之一。将南瓜、鲜百合,加适量白砂糖上锅蒸熟,可止咳润肺、温润秋燥,适合因气候变化而引起的呼吸道疾病人群。南瓜的碳水化合物含量不高,主要以多糖淀粉为主,黄疸病、糖尿病...

【健康养生】立秋之后吃什么?推荐这几种食物,降“火气”,除秋燥~

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夏季养生吃什么去火

夏季应吃一些温阳食品,阳虚的可以多食荔枝、龙眼、樱桃和兔肉、牛肉,最好的菜谱是土豆烧牛肉和当归生姜羊肉汤。阴虚的人则适合炖鸡和炖鸭。另外,慎吃凉茶和螺蛳粉。螺蛳粉口味重,偏酸辣,很多人胃口不好就去吃。而柳州流行夏天喝凉茶,很多人逛街口渴、嘴巴苦跑去喝凉茶,这只会“雪上加霜”。因为口干、口苦是脾虚...

女性养生吃什么好

核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂,同时,核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。常吃核桃,有助于指甲的秀韧。巧克力:怡情。巧克力,有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。牛肉干:富含蛋白质。牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润。乳饮料:有营养。...

二月二吃龙食是吃什么 养生可以做这2件事

嵇康在《养生论》中提出了一种独特的养生方法——梳头。他认为,梳头不仅能养生,还能延年益寿。嵇康的养生理论,将梳头与养生紧密相连,为我们提供了一种新的养生视角。嵇康认为,头为诸阳之尊,反复梳头,可产生电感应,刺激头皮末梢神经和毛细血管,使神经得到松弛,促进血液循环。这种养生方式能健脑提神,缓解疲劳,预防大...

养生e站 | 过年吃什么水果好

榴莲:在春节期间吃榴莲,寓意着新的一年里好运连连、吉祥如意(www.e993.com)2024年12月19日。此外,“榴莲”谐音“留恋”,也有留恋不舍的寓意。草莓:草莓的寓意是甜甜蜜蜜和幸福美满。在春节期间吃草莓,寓意着新的一年里生活甜甜蜜蜜、幸福美满。此外,“莓”谐音“每”,也有着每天都有好心情的寓意。

时令| 就在今天16时27分!

“立春”吃春饼有喜迎春季、祈盼丰收之意。春回大地时,选用新鲜冒芽的蔬菜,有尝鲜的意思,代表着春天的气息。天津人吃春饼,最重要的特色是合菜里津沽特产的韭黄。春饼不能单吃,卷着合菜,一是比较美味,另外就是有“春到人间一卷之”的寓意。立春养生

【三甲医生说】健康养生:糖尿病人能吃什么水果

三甲医生说健康养生:糖尿病人能吃什么水果·视频

女性手脚冰凉吃什么能改善?这4样暖身又养生的食物或能帮到你

针对气血不足的女性而言,适度补充红肉或能有不错的效果。像是瘦猪肉、羊肉、牛肉还有驴肉等,都是常见的红肉类型,而这些肉类除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物外,还含有相当分量的铁元素,这对促进血红蛋白合成以及提高红细胞转运能力都有帮助,能够提高血液的运载能力,继而达到补血效果。

冬至吃什么?如何养生?来看这些你不知道的养生秘诀

冬至吃什么1.一只鸡:御寒补身鸡肉性微温,偏向于性平,身体比较健康,既不体虚又没有燥火的人,冬季可以多吃鸡肉。南方虽然入冬,但气温较北方要温暖得多,鸡、鸭、鱼类就很适合清补。鸡汤的营养非常丰富,富含蛋白质、多种维生素和微量元素等物质,可以提高生理机能、强筋健骨,预防寒凉。