脾肾两虚的养生方,建议收藏!

脾肾两虚的养生方,建议收藏!2024-11-1717:03健康要闻花18万治疗阿尔茨海默病,值不值?别再倍速看视频了!这样做或会损伤大脑穿很多还是手脚冰凉,或是没做这6件事微波炉几乎家家都有,但你可能真不会用支原体肺炎防治攻略!头条要闻女孩疑因扶梯玻璃护栏脱落坠亡商场10天前刚安全检查"11...

养生| 要想脾胃好,“十忌”须记牢→

六忌过度节食五谷养的是胃气,适度节食有助于调养脾胃,促进气血生化,从而达到养生的目的。但长期过度节食、不吃主食可能会导致人体营养不良,影响身体器官的正常功能。七忌思虑过重在中医学理论中,忧思过度则伤脾,脾失健运则胃失通降,自然就吃饭不香了,日久导致气结不畅,百病随之而起,最常见的就是犯胃病。现...

【健康养生】脾胃为后天之本,这样调理脾胃,可保持身体健康

中医认为脾胃为后天之本,人体通过脾胃来消化吸收营养物质,五脏的气血需要通过脾胃化生。

寒露养生,润燥防寒护脾胃,看这一篇就够了

饮食护脾胃宜滋阴润肺、甘淡补脾深秋露寒，既是收获的季节，也是滋养身体的好时节。李华锋建议，这个时节，饮食调养上还是应以滋阴润肺为主，日常可适当吃些梨、柿子、石榴、荸荠、香蕉等水果，以及胡萝卜、莲藕、豆角、番茄等蔬菜，也可选择海带、紫草、银耳、百合、川贝、芝麻等清润的食物。“寒露到来，天气逐渐...

中医养生智慧:秋季调理肝脾肾,5个千年秘方助你安然度冬

莲子味甘,性平,入脾肾经,能补脾止泻、养心安神。取百合30克,莲子20克,冰糖适量,煮羹食用。每周食用2-3次,能有效改善失眠多梦,提高睡眠质量。这五个千古方简单,却蕴含着中医养生的精髓。而要真正做到"秋养冬安",还需要从日常生活中着手。首先,调整作息至关重要。秋天昼渐短夜渐长,人们应该顺应自然规律,早睡...

【养生妙招】梳理肺脾小妙招 畅气健运迎冬日

健康养生肝有疏泄、藏血功能,养成这十个好习惯,就是养好肝健康资讯天天看1评论昨天老祖宗俗语:一日夫妻百日恩,后半句才经典,可惜少有人知广告爽文阅读了解详情中医提醒:“霜降”时节,这几个养生重点中老年人要注意!大河报昨天四气五味,是中医食疗养生的基础,也是中医饮食之道广东中医药1评论昨天...

【健康养生】脾虚别发愁,这些食物能补脾!脾阳虚、脾气虚……食谱...

健康养生脾虚别发愁,这些食物能补脾!脾阳虚、脾气虚……食谱不同乏力疲劳、没胃口头晕、恶心、爱犯困、肥胖、受凉腹泻……可能是脾出了问题!吃哪些食物能补脾?一起来看看——

保健养生| 秋季养生要注意润肺、补脾

秋季虽然湿气逐渐减少,但天气还是非常热。针对这样的节气特点,日常应该如何养生呢?防秋燥先润肺秋天天气比较干燥,所以润燥成为立秋后的重点。五脏中的肺对应自然界的秋季,秋天应以润肺为主,多食酸味,少食辛味,因为酸味收敛补肺,又能生津润燥,辛味发散泻肺,所以要多吃味酸甘润的果蔬,如西红柿、枇杷、柠檬,少食葱...

脆皮打工人养脾胃大法,老字号联合健康IP开启康养新篇章

另外健康周刊社会价值凸显,品牌价值可以进一步升维,在“脾胃养护指南”传播中,击破了脾胃养生谣言,为受众普及专业知识,同时推动公众健康意识形成,并可以助力社会健康生态发展,毕竟好的品牌营销不仅仅是通过广告植入的方式,社会效益能够更好的凸显整体品牌价值。

小暑养生重在健脾养心

同时,小暑时节要特别注意心和脾的养生。针对心,可以减少过度消耗体力,多静少动,同时避免过度忧思,避免耗伤心血。针对脾,可以多服用薏仁、山药、陈皮等健脾的食物,同时避免过食寒冷,以免造成寒湿困脾的现象。鲁艺表示,在夏季调节情绪的时候,更倾向于从心这一角度进行调摄,可以在气候温和的时候比如早晨或者傍晚,进行...