世间最好的养生:止怨、寡思、善忘
解锁生活智慧:养心才是养生的王道你是否也曾被这样的句子深深打动:“人生如戏,全靠演技,但演技再好,不如心态好。”在这个快节奏的时代,我们常常忽略了内心真正的需求,一心追求外在的富足与健康。然而,真正的养生,不在于你吃了多少保健品,喝了多少养生茶,而在于你是否懂得养心。今天,就让我们一起探索养生...
养心养气,是人生最胜的正能量
调心专注的人,呼吸深长的人,是获取人生正能量最多的人。养心养气养得好,就会心悦气和,人的气象大吉!人不仅要自己保持心悦气和的吉祥气象,还要多连接有如此能量的人,要远离那些愁容苦相的低能量的人,你的运势才会越来越好!在日常生活中,我们不难发现,那些养心养气有成之人,往往面带春风,言行举止间透露出一种...
健康小站|首补水,动祛湿,睡养心,大暑养生做好这几件事
从中医理论角度来分析,这样的动作对于五脏六腑各项功能,尤其是脾胃的消化功能具有很好的促进作用,可以在大暑节气健脾除湿、防治中暑。大暑节气养生,睡好能养心。夏季要有充足的睡眠,俗话说“热天睡好觉,胜吃西洋参”。睡眠好,心情好,有利于心神的宁静。夏季晚睡早起,我们可以顺应自然界阳盛阴虚的变化,相对不足...
最好的养生,是养心
“养生啊,最重要的是养心。”张伟拍了拍李明辉的肩膀,语重心长地说,“心宽了,路自然就宽了。”李明辉若有所思地点点头,问道:“那你具体是怎么做的呢?”张伟笑了笑,说:“其实也没什么秘诀,就是尽量让自己保持愉快的心情,少些烦恼,多些笑容。遇到事情,多往好处想,别给自己太大压力。还有啊,我每周都会抽时...
K次方养生局 | 养心,最好为自己培养一个爱好
K次方养生局|养心,最好为自己培养一个爱好人要有所依托,有些健康的爱好,保持对生活的兴趣,能使身心健康。书法、绘画、垂钓、养花、下棋等,都是很好的养生方法。多参加这些动脑、动手的文娱项目,既可以增长知识,提高技巧,又能愉悦身心,提高身体素质和抗病能力。
最好的养生,是做一个“冷漠”的人
欲养生,先养心(www.e993.com)2024年10月25日。以冷漠之心应对世事,保持内在的宁静和淡泊,就是最好的养心。冷漠待人是一种修养,可净心这里说的冷漠,是一种做人的修养。不是待人冷若冰霜,更不是对人无情无义。而是选择做一个有社交分寸,不轻易打扰别人,也不允许别人轻易打扰自己的人。
少说话,是一个人最好的养生
人这一辈子,管住嘴,少说不说,才是最好的养生。01少争论,养身1713年,英国皇家宣布牛顿为微积分的第一发明人。这本是数学界的一大喜事,可数学家莱布尼茨听后,却一病不起。为什么呢?原来两人一直在争论,谁才是微积分的第一发明人。牛顿指责莱布尼茨偷了他的微积分。
初夏养生重养心 做好5点很关键
初夏养生重养心做好5点很关键5月5日是立夏节气,是夏季开始的标志。初夏时节,养生应注意须午睡、清饮食、慢运动、按内关、调情志,一起来看看。●须午睡立夏后白天气温较高,人体出汗增多,正午气候炎热时,人体血管扩张,使血液大量集中于体表,加上午饭后消化道的供血增多,大脑供血相对减少,人在午后常感到精神...
不要浪费早、中、晚养生的重要时段,做好3件事,养胃养心养百脉
一方面,是由于这个时段胃肠活动强烈,进食可以对器官有滋养作用,补充气血;另一方面,这个时间段太阳升起,阳气在人体占据主要地位,这时吃早餐容易消化吸收。所以,为了更好的呵护胃部健康,我们应该按时吃早餐,从这些小事中把胃养好。2.中午养心午时心经当令,中午是一天中,养心最有利的时刻。一般是11点到13点这个时间段...
海博夜读丨和情绪价值高的人在一起,就是最好的养生
跟高共情的人在一起,就是最好的养心。治愈系的抚慰养神每个人的一生中,大都会经历一些难堪或痛苦的时刻。有的人坠入黑暗时,因为没得到正确的疏导而一蹶不振;有的人跌入谷底后,因为有了全力的支撑而成为了更好的自己。一句及时贴心的鼓励和赞赏,就如定海神针,能带给一个人无限的希望和动力。