杨秋良:我的养生学艺之路-第十三章
双手中间三指用力绕肚脐顺时针揉圈,有助于消化,对于胃部和内脏有保健作用十、常搓大腿根部(女性免用)左右手分别先后在左右大腿根尽处向前后各揉108下:收起拇指,用其他四指在会阴穴前尿管两旁向前后揉,使前列腺不肥大治愈率百分之百。十一、按摩脐下气海、闵元、中极双手重叠在肚脐下一寸半至四寸处揉...
六安瓜片茶的功效与价格,探寻六安瓜片茶的神奇功效与市场价格
此外,六安茶中的茶氨酸和维生素C等成分对血管有一定的张作用,有助于降低血压和血脂,对于高血压和高血脂的人群有一定的辅助作用。同时,六安茶中含有丰富的维生素E和茶多酚,具有抗氧化、抗衰老的功效,可以帮助缓皮肤衰老,保持健年轻的等信息肌肤。在享受六安瓜片茶和六安茶所带来的多少钱好处的一斤同时,我们也需要注...
花生到底生吃好还是熟吃好 它都有哪些养生功效
对于处在发育状态下的青少年,多吃花生可以促进骨骼生长和脑部发育,因为花生中所含的钙元素和氨基酸,是促进身体生长发育必不可少的营养物质。缓解衰老花生中所含的微量元素锌的数量也相当可观,这是一种天然的抗氧化剂,多吃可以起到缓解衰老的作用,因此花生也被冠以“长生果”的称号。清肠通便花生中含有丰富的膳...
揉腹为最佳的养生方式每天揉腹3次,疏肝解郁,调理肠胃,收藏!
主要分布的位置也比较的集中,日常按揉腹部的话,可以说是最佳的养生方式。每天坚持按揉腹部3次,分别为早上(促进肠胃的蠕动,改善便秘);中午(预防积食、缓解肠胃不适感);临睡前(安神助眠)等,一次坚持10分钟的时间,从而可以起到有效的防病保健的作用。不论男女,每天坚持按揉的养生方式,从而可以收获意想不到的好处,...
很全的经络养生知识介绍,经络神奇,但不神秘!
经络养生:1、足少阳胆经胆经准确位置足少阳胆经:从外眼角开始(瞳子髎穴),上行到额角(颔厌穴、悬颅穴、悬厘穴、曲鬓穴;会头维穴、和髎穴、角孙穴),下耳后(率谷穴、天冲穴、浮白穴、头窍阴穴、完骨穴、本神穴、阳白穴、头临泣穴、目窗穴、正营穴、承灵穴、脑空穴、风池穴),沿颈旁,行手少阳三焦经(经...
女人这部位暗藏养生穴位 再害羞也要多揉揉
女性养生穴位按摩这些穴位调理身体1拇指尖端所属经络:手太阴肺经经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康(www.e993.com)2024年7月11日。尤其是在秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对...
营养保健品消费提示
第四、说明书和广告宣传方面的不同。作为药品,一定要有经过SFDA批准的详细的使用说明书,适应症、注意事项、不良反应,十分严谨;而作为食品的保健品,说明书不会这样详细、严格。7.保健品的功效差异是什么?保健品由于大部分保健食品的设计是依据中医药理论和中医养生思想,科学组方配伍而成的,虽然申报的可能是27项...
夫妻保健秘籍:用按摩创造性福
位置:中极穴位于人体下腹部,前正中线上。取穴时,可采用仰卧的姿势,将耻骨和肚脐连线五等分,由下向上1/5处即为该穴。用手掌轻柔抚摩,可以增强女性的性趣,增加女性荷尔蒙。太溪:滋阴补水位置:足内踝与跟腱之间的凹陷处。肾经最大的溪流。肾主水,刺激太溪穴能够很好发挥“补水”,也就是滋阴的作用。太溪穴最好在...
103岁老人的“床上功夫”,40多年没有去过医院,实在太厉害了!
双手中间三指用力绕肚脐顺时钟揉圈,有助于消化,对于胃部和内脏有保健作用。10常搓大腿根部(女性免用)左右手分别先后在左右大腿根尽处向前后各揉108下:收起姆指,用其他四指在会阴穴前尿管两旁向前后揉,使前列腺不肥大,治愈率百分之百。11按摩脐下气海、闵元、中极双手重叠在肚脐下一寸半至四寸处揉108...