世间最好的养生:止怨、寡思、善忘
解锁生活智慧:养心才是养生的王道你是否也曾被这样的句子深深打动:“人生如戏,全靠演技,但演技再好,不如心态好。”在这个快节奏的时代,我们常常忽略了内心真正的需求,一心追求外在的富足与健康。然而,真正的养生,不在于你吃了多少保健品,喝了多少养生茶,而在于你是否懂得养心。今天,就让我们一起探索养生...
养心养气,是人生最胜的正能量
一曰养心,一曰养气,当然还有一个养精。在这里我主要说养生养心,养心养气。因为养心养气,是人生最胜的正能量。养心,是内求,内观自在,不可外求。养气,虽然外求,但这是天人合一的宇宙大法,呼吸在天地间,通过呼吸连接天地能量,呼吸得越深越细长,生命的能量就越大。我们来到这个世界是哭着来的,一哭就...
人生短暂,养心就是养命
人生短暂,养心就是养命人生,在于智慧。有智慧的人,才能过好这一生。有些人,等病重了,才知道健康的重要。然而,大多数人,都不知道“治愈”的内涵。治愈,不在治,而在愈。“愈”的本意就是改变心态。古人认为,一个人生病了,就必须改变心态,才能痊愈。只吃药治疗,是不可能完全康复的。生活中,有很多人,得了...
立夏养生 重在“养心”
夏季养生重在“养心”,养心最忌情绪波动大,日常尽量保持心态平和、精神放松,静养身心才能更好地养护心气。4.饮食有三宜“调整好饮食,以清淡为主也有助于夏季养心。”刘佳提醒,这个时节饮食有三宜:一宜淡——以低脂、易消化、富含纤维素食物为主,多食蔬果、粗粮,多食清润祛湿的食物,如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米...
山西大学音乐学院院长金曼:养心比养生更加重要
山西大学音乐学院院长金曼:养心比养生更加重要“2024中国品牌节女性论坛”于5月25日-26日在北京举办。山西大学音乐学院院长,北京大学歌剧研究院创始院长,教授,中国歌剧研究会常务副主席,2020中国十大品牌女性金曼出席并演讲。金曼表示,作为艺术家,同时也是艺术教育工作者,自己所思考的是如何从艺术角度进行自己的生命...
今日夏至!中医:养生宜养心,记住这三大要点……
汗养心:夏季自然界阳热之气旺盛,人体气血趋向体表,阴静阳动,应遵循“无厌于日”的原则,适当运动,可以增强心脏功能,增加心脏血流量,养护心脏(www.e993.com)2024年10月25日。夏属火,通于心,汗为心液,适当出汗利于养心,同时也有促进心气宣通的养生作用。应以体肤微微出汗为宜,不宜做过分剧烈的运动,以免大汗淋漓,损伤阳气。
科普|夏季养心正当时,跟着《内经》学养生
科普|夏季养心正当时,跟着《内经》学养生春天悄然过去,炎热的夏天来啦,夏季自然界枝繁叶茂,人体气血充盛,中医学经典《黄帝内经》专门论述了夏季“养长”奥秘。原文赏析“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。
夏季养生先养心,养心就是养命!建议中老年人,条件允许多喝4碗汤...
夏季养生先养心,养心就是养命!夏天气候炎热,建议大家在日常饮食当中多吃一些汤水,补充水分的同时还能满足身体所需的各种营养物质!补足气血,精力充沛,才能安安稳稳过夏天!烹饪不止于味,更在于情。每一勺,每一铲,皆是对家人的爱与守护。我是一名90后奶爸我以锅碗瓢盆为笔,以油盐酱醋为墨,书写着家的温馨与幸福...
不要浪费早、中、晚养生的重要时段,做好3件事,养胃养心养百脉
养生是现如今很多人都在推崇的一件事,但常说的养生,需要有重点,不能盲目去养。从时间上来看,每天的早、中、晚都是养生的重要时间点,根据不同的时间,采取不同的养生方法,才能取得更加好的效果。不要浪费早、中、晚养生的重要时段,做好3件事,可养胃养心养百脉。
惜命最好的方式,不是养生,是养心
1.惜命最好的方式,不是养生,是养心2.护肾当护“心”,必须拥有足够的爱心、耐心、细心、恒心才能支撑我们肾友在肾病这条路上长长久久开开心心走下去3.对自己,有爱心:从今天起,任何时候不因疾病而厌弃和抛弃自己4.对肾病,有耐心:不把肾病当成麻烦不断,而把它当做一场修行,它来了就来了,我去体验它...