祛痘调节内分泌养生茶配方全集:让你告别痘痘困扰!
薄荷茶可以改善内分泌系统的功能,调节雌激素水平,从而有助于治疗月经不调、经痛等问题。2.玫瑰茶玫瑰茶具有活血化瘀、调理肝脾的作用,可以促进血液循环,改善内分泌失调造成的月经不调等问题。此外,玫瑰茶还能减轻情绪波动,有助于缓解疲劳和虑等症状。3.当归茶当归茶是一种常用的茶,具有补血润的作用。当归...
把养生落实到每一天,疾病离得远
比如,我们常吃的南瓜,性温味甘,能够补中益气、止咳平喘。南瓜藤则性微寒,清肺和胃,还能辅助治疗痛经、月经不调。还有偏方验方和养生食疗两个板块,提供给读者有实际操作价值,有食疗功效的菜谱。每一道菜肴食物易得、烹饪简单、讲解细致。比如:青春期长痘痘,可以喝“圆白菜葡萄汁”缓解:痰喘咳嗽,可以饮食中尝...
中医养生:女性月经不调的调理方法
可以选择低GI值的碳水化合物,如全麦面包、糙米等。4.避免过度饮酒和咖啡因:过度饮酒和咖啡因会导致身体内部的代谢紊乱,对女性月经健康有不良影响。三、气血调养中医认为,气血是女性生殖系统健康的关键。气虚血弱会导致月经不调、月经量少、经期延长等问题。因此,女性要注重气血调养,可以采取以下方法:1.合理休息...
夏季好养生第29讲:女性月经不调,中医辨证调理
鲨鱼一片洗净,香附拍破,与姜丝铺在鱼肉上,抹盐,入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)。肾虚型常发生于先天体质虚弱,青春期发育未完全成熟时,或年届更年期,有月经周期紊乱、腰酸足软、头晕耳鸣等情形,临床上又分为“肾阴虚”及“肾阳虚”两型:(1)肾阴虚型:经血色较鲜红、质黏稠,两颧午后潮红,手足...
夏季养生吃3种红色食物,治疗痛经、调理月经不调,有你爱吃的吗
中医认为,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,对女性月经顺畅有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。朋友,你吃过吗?小编还在凌晨加班中,写文章不易,可以评论支持小编吗?不知不觉3点了,你看了小编的...
养生方法对了,疾病绕道走
少吃主食,注意是少吃,不是不吃(www.e993.com)2024年9月22日。少吃甜食和过咸的食物。甜食让人发胖,过咸的食物,可能会引起血管硬化。《一拍三揉养生经》则分享了一些调理肠胃和延年益寿的按摩手法。比如:常揉耳,可以减缓听力衰退。揉耳的方式也很讲究:将整个耳朵放在手心里顺时针揉,再逆时针揉,揉完还可以温水洗干净耳廓。整个过程,不可...
女人养生之道 月经到底会不会传染
还有哪些衡量月经健康的指标?·3食物适宜经期食用·月经不调怎调理6招搞定姨妈·月经不调怎么调理荐10食疗·养生茶调理女性月经周期·月经不调6招帮扫清困扰·揭秘女人月经推迟的原因血块:月经期排出的血块是什么?医生的解释是:如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出,囤积5~10分钟就会形成血块。血...
科普|冬季怎么养生,你养对了吗?
花椒水泡脚,具有温经通络、驱寒除湿、温中止痛的作用,对于女性宫寒、风湿骨病、风寒感冒、胃寒都有一定的调理作用,能够起到舒筋通络,加快体内血液循环,促进身体新陈代谢的作用。但引起女性月经不调的原因很多,如果是宫寒引起的月经不调,花椒水泡脚的确是有一定好处。但要注意,如果足部有伤口、感染或对花椒水过敏者...
月经不调好帮手,无限能三七破壁饮片常伴左右!
月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以做一些比较滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞、红枣汤等。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。短暂的月经不调不会影响到女性朋友的健康,但是往往是很多并发症的开始,所以月经不调的女性一定要谨慎起来,必要的时候可以搭配无限能三七破壁饮片...
女性养生:卵巢保养的十条黄金法则
避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如:花椒、胡椒咖喱等。4、少喝碳酸饮料此类饮料影响钙质吸收,降低肠胃消化能力。5、少吃动物脂肪动物脂肪摄入量高,容易引起肥胖,提高卵巢囊肿的发病率。6、月经期间忌吃酸性食物,如:米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。7、多吃纤维食物纤维食物可以帮助体内清除过量的...