秋分:秋色平分 养阴补津(二十四节气里的中医养生之道)
古人认为立秋是秋季的开始,霜降是秋季的结束,而秋分正好处于立秋和霜降的中间,因此,秋分被认为是昼夜均等、阴阳平衡、寒暑平分的中间点,正是“平分秋色”之时。对我国北方大部地区来说,秋分时节已不是新凉,而是轻寒,此时气候宜人,长空万里,云无留迹,一句“轻寒正是可人天”,道尽此时的疏朗快意。对南方地区而言,...
关于霜降的故事传说有哪些 霜降节气如何养生
霜降节气还有一些祝福语,表达人们对健康生活的向往和美好祝愿:1.今日霜降,送你一瓶护手霜,愿芊芊玉手美修长;送你一瓶润肤霜,愿皮肤白嫩滑而光;送你一瓶养颜霜,愿青春靓丽在脸庞;祝你:美丽更荡漾,越来越漂亮;生活更舒爽,越来越欢畅!2.寒霜来了,秋日深了,烦恼远了,幸福近了,短信发了,祝福到了,多添衣...
二十四节气喝什么茶,24节气养生之道:针对不同节气,推荐适宜的茶叶
17.寒露:薄荷茶,可以清热祛湿、提神醒脑。18.霜降:栀子花茶,有利尿解、祛除体内湿气的分为功效。19.立冬:枸杞玫瑰花茶,具有养血润肺、滋阴明目的打开作用。20.小雪:金银花茶,有清热解、抗菌消炎的健的功效。21.大雪:蜂蜜柠檬茶,可以提神解疲、抗衰老。22.冬至:桔梗茶,具有清肺降火、润喉止咳的密...
霜降节气天气渐冷,专家告诉你如何养生
霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。霜降时节,养生保健尤为重要。民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”。那么,此时我们该如何养生呢?就此,本报记者采访了南宁市名中医,主任医师,南宁市中医医院新华院区内科、中医经典病房主任,脾胃病重点专科学科带头人罗莎,就秋季如何...
【音频海报】节气养生|霜降防受寒,温吃润肺果
您的浏览器不支持audio标签。霜降时节,寒风漫卷,恰遇重阳,草木萧瑟。霜降是秋天的最后一个节气,此后便逐渐转入冬季。此时应如何养生保健?“霜降防受寒,修心不发火。锻炼勿大动,温吃润肺果。”广东省名中医、广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任林琳教授给出四
霜降节气 如何养生
昨日迎来霜降节气,霜降是秋季最后一个节气,意味着秋季天气寒冷,地面出现霜冻,预示着冬季即将到来(www.e993.com)2024年9月23日。天津中医一附院院长、岐黄学者王金贵为市民做节气养生指导。预防痹痛温阳固腰秋末时节,如果不做好保暖,很容易因凉气入侵引发关节疼痛等疾病。俗话说“霜降一过百草枯,保腰护腿要知足”。所以在这个节气,一定要加强对腰...
霜降吃什么传统食物?霜降节气养生要注意什么
霜降吃什么传统食物?霜降节气养生要注意什么10月24日是霜降节气,是一年中昼夜温差最大的时节。北京市鼓楼中医医院主治医师、中医博士曲舒涵提醒,霜降时节,市民要注意调整作息,衣物增减有度,既要防寒保暖,又要注意不要过度发汗,耗损身体阳气。霜降作为秋日的最后一个节气,预示着凛冬将至。曲舒涵提醒,市民在作息上应...
节气养生·霜降|暮秋寒至,露结为霜
节气养生·霜降|暮秋寒至,露结为霜霜降,二十四节气中的第18个节气。2023年的霜降开始时间是10月24日,0:20:39,农历九月初十,星期二。《月令七十二候集解》:“霜降,九月中,气肃而凝露结为霜矣。”霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将到来。
【天天健康】24节气养生歌诀,跟着做,健康一整年!
养生要点立春是二十四节气之首,立春后养生要注重养肝,因春在五行属木,与肝相应,充分地伸懒腰有助于血液循环,拉伸关节筋经,激发肝的机能。雨水春捂下厚上且薄,调畅情志以养肝。少酸略甜粥养胃,捶背升阳驱体寒。养生要点雨水节气后,气温逐渐回升,降水也逐渐增多。雨水节气是最容易出现“倒春寒”的节气,春...
秋天最后一个节气,霜降之后这样养生
霜降节气应早睡早起,注意保暖。调整饮食。秋季干燥,易伤肺,可食用滋阴润燥的食物,如梨、苹果、银耳、百合、山药、莲藕、白萝卜等。调解情绪。秋在志为忧,人易心情抑郁,可登高赏秋,培养兴趣爱好,如琴棋书画等陶冶情志,利于神志安宁,收敛神气。调摄经络。适当按摩内关穴、足三里穴。内关穴位于前臂掌侧,腕横纹上...