一个人最大的靠山:是自己(大彻大悟)

有这样一句话:人生,从外被冲击,是挫折,从内突破,是成熟。的确,旁人无法唤醒自己,因为真正能让自己警醒的,从来都是自己碰壁无数、摔倒重伤、痛彻心扉之后。那时,自己才会痛定思痛,才更愿意主动雕琢自己,自律奋进,自主成长。故而,我们在现实中常能见到这样一类人,无论其年龄几何,但其心智给人的感觉极为幼稚。

心语听书|当你身处低谷,如何解决人生难题?

心理学名著《少有人走的路》中写道:“自律是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的途径”。《掌控自律:如何把自律变成习惯》一书,以作者本人的亲身体验和见闻为案例,结合科学研究成果、前人经验总结等理论知识,论述了自律的益处、如何激发自律动机、根治伪自律、坚持自律等方面内容,并且提供了很多干货可...

人顶级的自律:认清自己,接纳自己,成全自己

自律才能掌控人生，实现美好未来。新的研究发现，当我们感到压力时，我们的大脑会产生一种叫做皮质醇的荷尔蒙。皮质醇会影响我们的身体和思维方式，使我们更难集中注意力和做出决策。这可能就是为什么我们在压力大的时候会感到思维混乱和难以集中精力的原因。认识自己，找到适合自己的位置。我以前一直以为自己是风，谁知道...

失业率再创新高,年轻人还要不要跳槽?

反思过往,我们这一代人被上一代人植入了太多的思想观念,与当前的这个时代已经不再匹配。与其纠结跳与不跳,不如给自己布局最重要!能够掌控自己人生的人,往往都懂得提前布局。1.掌控自己的人生,提前布局好这六件事情提前布局好这6件事,未来的人生都不会过得太差。第一,做好健康管理健康管理,是生命之舟的...

自律的人,把优秀变成习惯!

在这个世界上,有一种无形的力量能够让人走得更远、站得更高,这种力量就是自律。自律并不只是简单的自我约束,它是一种自我掌控的能力,是对目标坚定不移的坚持。真正自律的人,往往不需要外界的监督和压力,他们懂得自我管理,把优秀内化为一种日常习惯,使得成功成为水到渠成的结果。

决定孩子一生的“黄金九年”,很多父母后悔太晚看到

面对青春期孩子,父母陪他们做好这3件事,才能帮助他们度过这个危险时期(www.e993.com)2024年11月16日。1.学会控制情绪。能够控制情绪的人,才能掌控自己的人生。父母应该教会孩子面对自己的情绪,无论是厌学情绪,还是焦虑、抑郁等负面情绪,找到情绪产生的根源,积极的去应对和解决。2.锻炼抗压能力。

早读丨做情绪的主人,是成全自己最好的方式

能控制情绪,才能掌控人生生活中,有的人遇到不顺心的事,便会肆意宣泄情绪。可越是这样,事情越难处理,最终形成恶性循环。发脾气谁都会,但收得住情绪才是一个人的真本事。真正优秀的人,往往都拥有较好的情绪管理能力。他们知道控制情绪并非一味妥协,而是要让自己脱离情绪的支配,更好地解决问题。

人到中年,成年人最顶级的自律:做“减法”

人到中年，成年人最顶级的自律就是：做“减法”。01给身体做“减法”前段时间，关于“90后都不敢看体检报告”的话题，引发全网热议。有网友直言：平时饮食和作息都不规律，害怕看到体检结果出现异常指标，增加心理压力与负担。”不懂给身体做减法，体检报告会说真话。去年，老公做了体检，一看结果——重度脂肪肝。

早读丨成年人最高级的自律,在于“有度”

《吕氏春秋·用众》中说,物固莫不有长,莫不有短,人亦然。人和事都没有完美,也没有绝对的标准。何须羡慕那些高度自律的人,各有所长罢了。不如过好自己的生活,对于能够掌控的事,认真去做。对于不能掌控的事,坦然接受就好。凡事看开一些,岁月珍贵。图片来源:视觉中国...

真正厉害的人,都养成了这个习惯

那就逐渐改变,第一天早起10分钟,几天后再提早10分钟,直到达到理想的目标时间。早起,是一种人生态度。有句话说,能掌控早晨的人,才能掌控人生。早起的人,更能领略生活的美好、更能明白时光的宝贵、更能养成自律的品格。明天就开始早起吧,那些看似平淡无奇的日复一日,终将在某一刻,让你看到坚持的意义。