慢病患者遇到失眠该怎么办

失眠后该到医院的什么科室就诊呢?首选精神科,特别是开设了睡眠障碍诊治门诊的精神科。部分医院的科室名称没有使用精神科或精神卫生科,而使用含有“心理”两个字的名称,如临床心理科、心理医学科、心理卫生科、心理咨询门诊、心理行为科等。有些综合医院开设了睡眠医学科,患者也可以选择该科室。如果当地医院没有这两...

老年人失眠多梦?这些健康饮食法让你安眠无忧!

而牛奶中的色氨酸成分,有助于促进睡眠激素的分泌,改善失眠问题。为了增加口感,适量加入一些黑巧克力,不仅能增加牛奶的香甜味,同时黑巧克力中的镁元素也有助于放松神经,缓解焦虑。在饮食中,建议多摄入绿色蔬菜。绿叶蔬菜富含矿物质和纤维,能够促进消化,减轻肠胃负担。晚餐时,可以准备一些清淡的绿叶蔬菜,搭配橄榄油和醋...

【了不起的医生】一位老年病科医生的一天

一位老年病科医生的一天清晨,阳光透过窗户洒进医院。作为一名老年病科的医生,乔树洲主任一如往常地早早来到科室,准备开始一天的工作。01刚踏入病区,一阵急促的脚步声打破了清晨的宁静。一位中年男子神色焦虑,搀扶着一位白发苍苍的老人等在门口。我抬眼观察了下,他的面色憔悴,脚步虚浮,眼神里闪烁着一股固执...

睡眠门诊里藏着什么

在北京市垂杨柳医院精防科临床心理诊室里,李志勇医生每次接诊的患者中,70%-80%是失眠者。既有83岁的老人,因为身体疼痛而失眠;也有13岁的初中生,因为同学关系而郁闷失眠;常见的是25-40岁的上班族,因为经济压力大、人际关系不好、夫妻关系不和、子女教育问题、老人照护问题等原因而失眠,这个年龄段的患者,有的在...

老年人失眠,先排除这些潜在疾病

还有一些人认为助眠保健品，如色氨酸、缬草、褪黑素等更为安全，但目前尚没有可靠的研究证明它们对治疗失眠有效，而且这些补充剂也可能带来不同的副作用。例如，备受欢迎的助眠保健品褪黑素可能引发恶心和头晕。选择更安全的助眠方法如果排除了可能影响睡眠的其他疾病，在考虑使用安眠药之前，可以尝试采纳一些非药物的...

睡眠科医生与他的10万位失眠患者

“社会性失眠”我们医院刚成立睡眠科时只有5张床、2名医生、1名技师(www.e993.com)2024年11月14日。在7年后,睡眠科成了医院里最大的科室之一,现在有19张单间病床,科室里接近50位医务人员。2016年,中国睡眠研究会发布数据,中国成年人的失眠发生率高达38.2%,超过3亿人有睡眠障碍。毫无疑问,这个数据现在还在增加。失眠群体数量越多、越年轻化...

世界睡眠日|老人、孕妇、高压人群等易成“睡渣”?睡眠科医生告诉...

徐佳介绍,临床上还有部分老年患者因患有疾病产生焦虑情绪导致失眠。“部分老年患者患有疾病,经过心脏搭桥等大型手术有应激反应,由于年龄增长神经系统的衰老,使大脑的调节能力变弱,一旦出现几天睡不好觉就容易心情不好,更睡不着了。”徐佳主任建议,老年人如果出现失眠状况,持续一周以上,应及时到医院就诊,寻求医生的专业...

医生再三强调:老年人午睡时,要多留意这几点!

老张在妻子的多次劝说下，终于决定前往医院。医院里人来人往，老张在各个科室间穿梭，做了一系列的检查，包括心电图、血液检查、CT等等。然而，等待检查结果的过程是漫长而煎熬的，老张和妻子坐在医院的长椅上，心情忐忑。终于，检查结果出来了，可医生看着各项检查报告，眉头紧皱，摇了摇头说：“目前还不能明确您...

“家门口”看名医!本周这些专家来阜坐诊(5月13日-5月19日)

受邀医院名称及科室:上海交通大学医学院附属第九人民医院牙周病科专家简介:医学博士,主任医师,博士生导师,现任上海交通大学医学院附属第九人民医院牙周病科主任,上海交通大学口腔医学院牙周病学教研室主任,上海交通大学口腔医学院口腔医学系副主任,中华口腔医学会牙周病学专业委员会常务委员,上海口腔医学会牙周病学专业...

他们是老了还是病了?世界精神卫生日,关注老年抑郁症

昆明医科大学第一附属医院精神科主任医师、医学博士李娜介绍,老年抑郁症在临床上一般分为两类,一类是晚发型抑郁症,指的是60岁以后第一次抑郁症发作;另一类是早发型抑郁症,即在60岁以前就已发作,且持续到老年时期,张萍就属于第二种。45岁时,张萍突然整宿整宿地失眠,睡眠不足2个小时。在企业工会工作的张萍原本...