几块钱的维生素,是失眠的“顶尖药”?便宜又管用?听医生分析

上海中医药大学附属龙华医院精神科主任医生周圆在文章中指出,维生素B群是治疗失眠的“顶尖药”,既便宜又管用。而且,其中的维生素B6和B12对改善睡眠尤为关键。首先,维生素B6是神经系统维生素,能促进血清素这一神经递质的合成,从而帮助减轻焦虑,调节情绪,促进睡眠。其次,维生素B12主要维护神经细胞正常功能,能减少神经系统...

你经常容易生气吗?快跟着湖州邵医生一起来跳消气操!

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-5c5a84c38bdbb459ac8430fae2f70f13你经常容易生气吗?快跟着湖州邵医生一起来跳消气操!2024-07-2316:19发布于北京|16观看0评论收藏1手机看伍视频粉丝9.0万|关注0+关注...

11句话让医生烦到爆,哪句让你最生气?

见到医生的第一句话就让医生气得不行:大夫,我百度查了,像我这种头痛可能是得了脑肿瘤或中风。网络信息真假难辨,用这些信息拿来和医生讨论,未免有点班门弄斧,也会干扰医生的判断。既然你来医院看医生,还是更相信医生的专业知识和临床经验,就要听医生的诊断。02医生,我都告诉你了,你还看什么呢?医生:之前...

《蛤蟆先生去看心理医生》最治愈的4句话,读懂你就通透了

如果你有这样的感受,建议你读读心理学家罗伯特的《蛤蟆先生去看心理医生》。故事主人公蛤蟆,看似生活得不错,实则苦恼颇多、心力交瘁。直到寻求心理医生的帮助,才得以走出阴霾。作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,带领读者如身临其境般,体验心理咨询的每一个细节。其中最精辟的四句话,读懂的人会越活越通透。

人真的会被气死!这5种病都是被“气”出来的,看完不敢乱生气了

李阿姨是个性格开朗的人,总是热心地帮助邻里,不论遇到什么麻烦她总是能保持微笑,积极应对。但最近她的情绪却出现了很大变化,常常因为一些小事就大发脾气,脸色发青。邻居们都说:“李阿姨怎么变得这么容易生气了?”他们并没有多想,认为这是年纪大了脾气见长。

人能活多久看头发就知道?医生:寿命长的人,这些部位不会长白发

1《扎心真相:白头发,可能是身体给你的警报》.丁香医生.2024-01-272《白发长在哪,病就从哪来吗?白头发背后有什么秘密》.广东省传统医学与运动康复研究所.2024-07-093《白头发不能随便拔?哈佛研究:长白发的人不易患癌?答案来了》.广州开医.2024-05-22...

医生多看了一眼,竟救了他一命!10个中风信号,一定要留意!_澎湃号...

武汉大学人民医院中医科主任宋恩峰2019年接受健康时报采访时介绍,生气会引起交感神经兴奋,血压升高,心率加快,这的确会加重心脑负担,这时往往容易突发心脑血管意外事件。⑩更多精彩内容精选文章本文综合自:①2024-05-02诸暨西施眼《神了!诸暨男子,被人“看面相”!一查竟然确诊了!》...

年过60不能吃核桃?医生直言:不想抬进医院,3种坚果最好少吃

夏威夷果:夏威夷果的热量和脂肪都比较高,大量食用不但容易增加体重,还可能会增加患心血管疾病的风险。027万人研究:花生可以预防心血管疾病众多坚果中,花生无疑被小瞧了,很多人甚至将花生看作“心脑血管祸根”。但实际上,多吃花生对身体非常有益。

长期服用逍遥丸有什么好处?医生:能摆平这5种病!

第一乳腺小叶增生：中医认为，乳房疾病与人体的七情有密切关系。多由忧虑、愤怒等情绪刺激，或是房事不节、劳累过度等因素引起肝气郁结而致肝脾不和，气滞血瘀而导致乳络受阻，痰湿凝聚。因此可以运用疏肝解郁、健脾养血、调和脾胃的常用方——逍遥丸治疗。第二围绝经期综合征：围绝经期综合征是指妇女因卵巢功能衰退，...

我的医生父亲得了抑郁症

我爱我爸爸,可能我看不到专业医生看到的事,但我能有一种体谅。我知道他更加敏感,是正在接受治疗的老年抑郁症患者,但作为他的家人,我要让他感觉到我把他当正常人,我还是会和他商量事情,让他给整个家庭出主意。在我爸的抑郁症治疗上,有一个很遗憾的地方,就是小城市没有心理咨询。如果他能在老家做正规的心理...