拯救便秘 试试中医的十八般武艺

练八段锦中国中医科学院广安门医院肛肠科副主任医师何颖华指出,八段锦特别适合老年人缓解便秘。中医传统的健身气功,比如太极拳、八段锦大多采用“恬淡虚无”的“调神炼意”法。配合腹式呼吸及脊柱的锻炼,能达到心理平衡,对内脏器官起到挤压按摩作用,从而改善胃肠等消化器官的血液循环,提高消化系统功能,非常适合老年人。...

【曙光·新闻】中国女医师协会肛肠专业委员会第二届委员选举换届...

第四节主持人:中国中医科学院广安门医院何颖华教授、烟台中西医结合医院柳玲教授、银川市中医医院杨云教授、河北医科大学第三医院肛肠外科张燕教授。湖北省中医院林爱珍教授阐述应用中医药在促进肛肠疾病术后快速康复的心得体会。陕西省人民医院张西玲教授毫无保留的分享经自然腔道直肠阴道瘘修补术的经验心得。重庆市中医...

运动,每一次都在回馈你的身体!

中国中医科学院广安门医院肛肠科副主任医师何颖华2016年在健康时报刊文介绍，合理运动有助于促进肠道供血和结肠蠕动，对功能性便秘可起到缓解作用。老人如果得了便秘，除了在医生指导下服用药物，还可根据自身情况，合理运动，缓解便秘。⑥忙，不是不运动的借口！1.钟南山：再忙也运动，每周抽3-4天钟南山院士80...

每一次运动,都在回馈你的身体!可惜有些人知道的太晚了……

4.回馈肠道:更不容易便秘中国中医科学院广安门医院肛肠科副主任医师何颖华2016年在健康时报刊文介绍,合理运动有助于促进肠道供血和结肠蠕动,对功能性便秘可起到缓解作用。老人如果得了便秘,除了在医生指导下服用药物,还可根据自身情况,合理运动,缓解便秘。⑨无论多么忙碌,他们的生活少不了“运动”!不少成功人...

每一次运动都在回馈你的身体

5.回馈肠道:更不容易便秘中国中医科学院广安门医院肛肠科副主任医师何颖华2016年刊文介绍,合理运动有助于促进肠道供血和结肠蠕动,对功能性便秘可起到缓解作用.老人如果得了便秘,除了在医生指导下服用药物,还可根据自身情况,合理运动,缓解便秘.无论多么忙碌,他们的生活少不了"运动"!不少成功人士...

如何拯救一个长期便秘的人?试试中医的十八般武艺!

中国中医科学院广安门医院肛肠科副主任医师何颖华2020年在健康时报刊文指出,八段锦特别适合老年人缓解便秘(www.e993.com)2024年12月19日。中医传统的健身气功,比如太极拳、八段锦大多采用“恬淡虚无、少思寡欲”的“调神炼意”法。配合腹式呼吸及脊柱的锻炼,能达到心理平衡,对内脏器官起到挤压按摩作用,从而改善胃肠等消化器官的血液循环,促进消化器官...