明天处暑,意味着夏天要过去了
2012年8月22日 - 凤凰网
处暑后,最常见的生理反应就是“秋乏”。杭州桐君堂名中医袁大梁建议:“中医讲究天人合一,人的作息也应当与自然规律相和谐。入秋后,晚上要比夏天睡得早些,秋天的晚上很容易入眠,而且睡眠质量比较好,养成早睡早起的习惯,与秋收之气相应。另外,睡午觉有助于减轻秋乏,午睡时间大约保持在半小时至一小时之内,如果时间过...
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处暑后,最常见的生理反应就是“秋乏”。杭州桐君堂名中医袁大梁建议:“中医讲究天人合一,人的作息也应当与自然规律相和谐。入秋后,晚上要比夏天睡得早些,秋天的晚上很容易入眠,而且睡眠质量比较好,养成早睡早起的习惯,与秋收之气相应。另外,睡午觉有助于减轻秋乏,午睡时间大约保持在半小时至一小时之内,如果时间过...