夏天解暑喝绿豆汤,秋冬天补脾红豆薏米安排上,煮粥、熬茶都可以…

夏天解暑喝绿豆汤,秋冬天补脾红豆薏米安排上,煮粥、熬茶都可以…特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:红豆绿豆汤来自于:重庆权利保护声明页/NoticetoRightHolders相关新闻投资热点尽在...

祛湿良方“红豆薏米汤”你真的吃对了吗?

作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡仁寒性会减弱,亦适合脾虚腹泻的人群。因此,熬制“红豆薏米汤”应该用炒薏苡仁。薏苡仁可以在家自己动手炒,取干净生薏苡仁,用文火炒至微黄色、鼓起时...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

李时珍在《本草纲目》将白扁豆称为“脾之谷”,白扁豆消暑赛绿豆,祛湿胜过红豆、薏苡仁,而且是补脾的“常胜将军”,可谓是夏天祛湿第一豆。夏天祛湿第一豆白扁豆入脾经、胃经,具有健脾养胃的作用,能够改善食欲不振等症状,对病后体虚胃弱、虚不受补者尤宜,经常与太子参、山药等同用,增强疗效。宋朝有一道“保健...

今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

有网友称,喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥,效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服,红豆和薏仁在煮熟后一般会变软、变烂,其中的营养物质更容易被人体吸收。”对此张印新表示。他告诉记者,红豆和薏仁的蛋白质含量比常见食材多,比如大米的蛋白质含量为7%～8%,薏仁能够达到14%～20%,红豆蛋白质也有20...

红豆薏米汤减肥成功

核心提示:临床上并没有红豆薏米汤可以成功减肥的说法。如果想要科学、有效地减肥,需要通过控制饮食以及运动两方面进行改善。临床上并没有红豆薏米汤可以成功减肥的说法。如果想要科学、有效地减肥,需要通过控制饮食以及运动两方面进行改善。红豆和薏米都属于药食同源的食物,其中红豆味甘、酸,性平、微寒,归心经、肝经...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

其实可以从外形和口感上区分:普通红豆外形胖圆而赤小豆外形细长(www.e993.com)2024年11月16日。从口感上,红豆较软,容易出沙,而赤小豆质地更加坚硬。营养学家建议在煮红豆薏米粥时应该用的是赤小豆,而不是普通红豆!赤小豆富含蛋白质、膳食纤维,维生素A、维生素E、视黄醇,而且赤小豆高钾低钠,营养丰富。

“夏吃豆,胜过肉”,有3种豆类食物特别适合夏天吃,建议多尝试

同时,每100克红豆中,含钾高达860毫克。夏天人体大量出汗,钾的流失比较多,此时吃红豆,可以有效缓解人体钾元素的不足。此外,夏天人体的心火旺盛,容易出现口渴烦躁等症状,而常吃红豆可以有效缓解这些症状。红豆比较适宜的吃法是煮成粥,或者制作成红豆沙,这样不仅口感香甜,而且非常容易消化,当作早餐或者晚餐非常合适。

头伏10天,健脾祛湿是重点,牢记“吃3样,做1事”,舒服一夏天

薏米,是去湿气的好东西,太适合夏天天气炎热的时候吃了,还可以搭配红豆一起,煮一锅汤全家人喝。红豆薏米汤用到:红豆、薏米、冰糖、清水红豆淘洗干净,薏米也淘洗干净,这两样东西都比较难熟,所以我们最好提前用水泡一下。泡好后的红豆和薏米,都倒在锅子里,然后加上适量的清水开始煮,煮上1个小时之后,...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

将薏米和红豆按1:1的比例混合,加水煮至烂熟,加入适量冰糖调味即可。这款粥品不仅口感细腻,还能有效健脾祛湿,是夏季的理想早餐选择。2.山药山药,性平味甘,归脾、肺、肾经,是一种极佳的健脾益胃食材。它含有丰富的黏液蛋白,能够在胃黏膜上形成一层保护膜,有效防止胃酸对胃黏膜的侵蚀,同时还能促进胃黏膜的修复。

脾胃虚寒的人夏天应该喝什么

核心提示:脾胃虚寒的人夏天可以适量喝小米粥、山药薏米芡实粥、莲子羹、生姜红枣茶、糯米红豆汤等食物来调理。需注意食物并无治疗作用,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。脾胃虚寒的人夏天可以适量喝小米粥、山药薏米芡实粥、莲子羹、生姜红枣茶、糯米红豆汤等食物来调理。需注意食物并无治疗作用,若症状持续...