秋天不养,一年白忙:秋天多吃这5种食物,应季而食健康度秋
一、雪梨银耳汤材料:银耳10克(干银耳);雪梨2个(去皮切块);冰糖适量;清水适量;枸杞(可选)适量;姜片(可选)3片步骤:1.泡银耳:将干银耳用清水浸泡2-3小时,至银耳发软后,撕成小朵,去掉根部。2.准备雪梨:将雪梨去皮,切成块,备用。可以根据喜好选择去核与否。3.清洗材料:将泡发好的银耳冲洗...
秋天,女人不管多忙,这6汤要常喝,滋润皮肤,美容养颜气色好!
五、雪梨银耳汤一到秋天,皮肤就变得干燥,雪梨银耳汤喝起来,给身体补补“水”,坚持喝,皮肤更滋润了!食材:雪梨1个、银耳1小朵、百合、莲子各一把、红枣、冰糖适量(按个人口味)做法:1、银耳提前泡发,用淀粉洗净后剪碎,好出胶;2、雪梨去核切块,红枣去核切片,百合莲子洗净;3、把食材一起放入养生壶,...
来例假可以喝冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤吗
来例假可以适量喝冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤。冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤属于温性食物,并且具有一定的滋补作用,适当食用不会对机体产生不良影响,也不会加剧痛经的症状。此外,该汤水还含有多种营养成分,有助于补充体力和水分,适合在生理周期内食用。如果女性本身体质偏寒或存在宫寒等问题,则不建议在例假期间饮用冰糖雪梨银耳...
“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”
熟吃梨,可以降低梨的寒性,滋阴润燥功效更佳,而且肠胃虚寒的人吃了不容易引起肠胃不适。秋天吃梨4个“黄金食梨法”别错过1.莲子银耳梨羹:原料:莲子20克、银耳10克、雪梨1个、冰糖适量。做法:●将莲子、银耳泡发开、洗净,雪梨去核、切片,一同放入锅中;●加适量清水,同煮至莲子熟透,汤浓时食用。
...多吃这5样,营养健康,增免疫|香菇|虾皮|菜花|海带|番茄|银耳|西...
(3)根据个人口味,可以适量增减盐和其他调味料。(4)可以在炒菜前先将虾皮稍微泡水,更能去除腥味,增加鲜味。二、冰糖雪梨银耳羹材料:银耳10克;雪梨2个;冰糖适量;清水适量;枸杞(可选)适量;柠檬汁(可选)少许1.准备银耳:将干银耳用清水泡发,泡约30分钟至1小时,泡软后去掉硬根,撕成小朵。
对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!
雪梨银耳糖水材料:雪梨1个、银耳30克、莲子20克、冰糖适量(www.e993.com)2024年10月19日。做法:莲子洗净去芯浸泡1小时,银耳洗净、泡软撕成小片,雪梨洗净后削皮去心,切成小块备用。将以上材料放入炖盅内,加水适量,开火炖1小时即可。功效:养阴润肺宁神。适合阴虚肺燥,心烦多梦之人。
味享光盘 | 冰糖??雪梨银耳汤,润燥下火必吃它,总有一碗征服你!
冰糖雪梨银耳汤银耳又被称为白木耳、雪耳、银耳子等有“菌中之冠”的美称既有补脾开胃的功效还能增强人体免疫力富有天然植物性胶质中医讲它具有滋阴的作用是可以长期服用的良好润肤食品银耳添加雪梨制作成汤更有清热利湿化痰止咳、生津润肺的作用...
明日秋分|给家人煮碗冰糖雪梨银耳汤吧!简单易做,老少咸宜
虽然热,秋天总归是一个干燥的季节,想滋阴润燥,要多吃水果。水果中以梨、甘蔗为首选,其次,像荸荠、香蕉等也是良好的润燥之物。这个秋分不妨来一道冰糖雪梨银耳汤老少咸宜是不少人家中常备的甜品准备银耳15克,用温水泡二十分钟后用清水冲洗干净;锅内放入银耳,加入约1500毫升水,盖上锅盖大火煮开后转中...
冰糖雪梨银耳羹很多人第一步就做错了,这样做,润肺滋养又好喝
银耳羹大家都平时都吃过了吧,在广东,是我们在家经常会做的糖水,而且出去外面吃饭,也是必点的,银耳本身就有润肺的功效,在加上雪梨就更加滋润了,喝完感觉自己都轻松,舒服了,不仅仅好喝,养生也是现在的趋势,很多人也都会学做这道糖水,而且做法也很简单,但是很多人第一步就做错了,不管三七二十一,就统统往锅里到...
25斤梨才能熬出1斤纯梨膏,不用费心煮冰糖雪梨了,挖一勺,老少皆宜
坚持喝一个月,变化看得见哦!以前家中,每逢换季时节,气温多变,相信很多母亲都会炖一碗清甜润心的冰糖炖雪梨,来抚慰你的身心。有了这款纯梨膏,不用母亲费心费力熬制炖汤,只要用勺子轻轻刮上一勺,方便又营养。▲58元,带3瓶纯梨膏回家▲开盖就能闻到一股梨子的浓郁甜香,入口清甜回甘。