因为一点小事就发脾气的人,是性格差还是心理疾病?都不是!

都不是!如果你在关系中总是因为一些小事发脾气、性格暴躁易怒、情绪不稳定,这并不是脾气不好,而是遭受过太多的委屈和伤害。习惯用攻击来保护自己,这些委屈和创伤源于过去成长的经历和当下的状况。在过去,如果成长环境不好,比如:父母喜怒无常、经常搬家、被寄养、遭受父母语言或肢体暴力、父母冷漠等,孩子精神高度...

瑞典三分之一博士生心理有问题?关于读博影响精神健康的亲身体会……

积极心理学大师马丁·塞利格曼的习得性无助理论指出,“重要结果不受控制的环境”“自我放弃的反应”,以及“形成习得性无助的认知(即预期所有自主行动都无法左右结果)”,这三点表现构成了“习得性无助”。一旦我们形成“习得性无助”,就可能会产生“控制结果动机削弱”“对反应能控制的结果学习的干扰”,以及“伴随着...

【心理健康】防治抑郁的12个自助方法

事实上,抑郁症并不是单纯的心理问题,开朗的人也会得抑郁症。它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关,导致大脑总是会传递到一些不愉快的信息,不良事件只不过是诱因。抑郁情绪和抑郁症也不相同。抑郁症是一种严重的精神类综合症,它不仅包含沮丧悲伤,还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等...

这不是青春期叛逆!青少年焦虑症的信号父母要警惕

亲子关系充斥着否定和控制,那种无处安抚的焦躁感存在于孩子生活的方方面面,孩子难以喘息,长期高压下的生活也让孩子变得敏感、焦虑,缺乏安全感,甚至出现心理问题。父母是孩子生命中一面重要的镜子,借助这面镜子来认识自己。而当这面镜子变得扭曲,投射给孩子的是焦虑恐惧时,孩子看到的便是扭曲糟糕的自己。父母自身内...

家庭教育:武汉天佑之星骗局是真的吗-武汉蔡甸区十岁孩子没法控制...

孩子生气,发脾气是正常的情绪,没有错,错误的往往是发泄愤怒的方式有问题。父母担心孩子的安全,所以他们总是想禁止他们。但这是否认孩子的情绪,不仅不能解决问题,而且会刺激孩子,加剧矛盾。父母应该引导孩子以正确的方式发泄情绪,以确保心理健康。4.适当放手,给孩子成长的机会...

被诊断抑郁、双相的他,突然觉得严重焦虑不安,背后是初中的记忆

所以,如果遇到自己喜欢的女孩不喜欢自己,他不需感到自卑,更不用发脾气,而应积极理性地面对、处理(www.e993.com)2024年11月19日。而且,在人生的任何一个阶段,我们都有可能遇到在某些方面比自己优秀的人,我们可以正视自身的不足,努力提升,但不能嫉妒。嫉妒心是有害的,它不但解决不了问题,反而是一把刺向自己的尖刀,让自己很痛苦。

青少年心理咨询:孩子是青春期叛逆还是情绪问题?父母要警惕这些...

亲子关系充斥着否定和控制,那种无处安抚的焦躁感存在于孩子生活的方方面面,孩子难以喘息,长期高压下的生活也让孩子变得敏感、焦虑,缺乏安全感,甚至出现心理问题。父母是孩子生命中一面重要的镜子,借助这面镜子来认识自己。而当这面镜子变得扭曲,投射给孩子的是焦虑恐惧时,孩子看到的便是扭曲糟糕的自己。

我也不想哭,但是我控制不住我自己——孕期抑郁

1、注意力无法集中,记忆力减退2、总是感到焦虑、迷茫3、脾气变得很暴躁,非常容易生气4、睡眠质量很差,爱做梦,醒来后仍感到疲倦5、非常容易疲劳或有持续的疲劳感6、不停地想吃东西或者毫无食欲7、对什么都不感兴趣,懒洋洋的,总是提不起精神...

对孩子没耐心,无法控制情绪……心理老师教你几招!和乱发脾气说再见

近期受疫情影响,在居家与孩子朝夕相处的日子里,许多家长无法控制自己的情绪,总是乱发脾气,愤怒之下会出现过激的语言和行为,过后又十分后悔。如何才能控制情绪、不乱发脾气?今天,哈六十中专职心理教师孙林莉就和家长们聊聊有关愤怒的话题,教你几招,与乱发脾气说再见。

总是控制不住自己的情绪?你需要知道这些心理学知识

成年后,ta们可能经常发脾气,对他人缺乏同情心,也完全不在意他人的需要;自己想要什么,就会立刻马上去要。即使人际关系不顺利,ta们依然会依赖于这种情绪模式带来的权力感与控制感,从而缺乏调节情绪的动机。2.童年时期遭到忽视虽然处于被溺爱的相反面,但童年时期遭到忽视的人,同样很难发展出足够的情绪调节能力。