陕西 优艺墨堂心理咨询有限公司:抑郁孩子在学习中如何提高抗挫力

提高抑郁青少年的抗挫能力是一个长期而复杂的过程,需要家庭、学校、社会等多方面的支持和努力。通过以上策略的实施,我们可以帮助抑郁青少年更好地应对学习中的挫折和困难,提高他们的自信心和自尊心,促进他们的学习和成长。同时,我们也应该关注青少年的心理健康问题,加强心理健康教育和服务体系的建设,为他们的健康成长提供...

从体操失误到乒乓逆转——聊聊孩子“抗挫力”的培养

强大的支持网络能够帮助孩子更好地应对挫折。8.为孩子设定合适的奋斗目标帮助孩子设定既有挑战性又切实可行的目标。比如,这周多认识5个汉字,多跳一次绳。达成这些目标可以增强孩子的自信心,而在过程中遇到的小挫折则可以锻炼他们的“抗挫力”。9.鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好鼓励孩子尝试不同的、多元化的兴趣...

刘金梅老师受邀大明湖小学如何提高孩子抗挫力课程培训为家长赋能

既然挫折避不可免,父母能做的,便是努力帮助孩子提升抗挫力,让他有足够的能量去应对人生坎坷。未来,倍赋力家庭教育将持续为广大家长朋友们带来更多优质的家庭教育内容,敬请期待!

面对风雨,孩子需要加强抗挫力(三):提供必要的陪伴和帮助

孩子在应对挫折的过程中,很多对应的能力包括问题解决的能力也会得到进一步的锻炼和提升,成长就是在经历中发生。孩子在经历挫折的过程中,他的情绪、想法、行为等也都有相应的体现和参与。操之过急的建议和帮助,有可能不是孩子所期待、所需要的,而且还容易限制孩子尝试和体验,使孩子失去自主成长的机会和可能性。...

看到郑钦文,我也想有野心地活一次

3.提高自己的抗挫折力在心理学中它也叫做心理韧性,或“回弹力”。指的是个体良好适应压力和逆境的能力。回弹力越强的人,越有能力不被自身所处的艰难环境所击垮,并能在困境中实现自我修复,甚至获得超越大多数人的成就。当我们选择踏上追求目标的旅程,无法避免地会遭遇失败或挫折。而在一次次的痛苦中,能让我...

亲子育儿小妙招 | 如何培养有幸福感的孩子?

在孩子需要时给予必要的支持和帮助,其余时刻交给孩子自己去尝试和探索(www.e993.com)2024年11月28日。相信孩子的能力和潜力,允许孩子探索和试错,这样才能培养出真正独立、自信、坚强和有担当的孩子。培养积极的抗挫能力生活中难免会遇到挫折和困难,如何面对这些挑战,对于孩子的幸福感具有重要影响。从归因的角度来看,如果把挫折和困难视为失败的标志...

假期多带娃去这3个地方,秒变高情商,提高抗挫能力,变得更自信

在阅读的过程中,他们也能够慢慢学会思考、分析问题,锻炼自己的逻辑思维和创造力。此外,图书馆的安静环境也能让孩子学会专注,提高学习效率。运动场:锻炼孩子体魄与抗挫能力运动场是孩子挥洒汗水、锻炼身体的好地方。运动不仅能让孩子的身体得到锻炼,还能培养他们的团队协作能力和抗挫能力。

直面疫情,需要提高心理“抗挫力”

“心理韧性”,也叫“抗挫力”,是指在面临逆境、不幸、挫折及其他压力情境下,能够有效适应的能力。心理韧性除了能够帮助个体在压力中保持正常的心理和生理机能,避免伤害,还能使个体获得成长和积极发展。孙博建议,可以尝试呼吸放松、瑜伽、正念等任何一种能接受的方式。比如可以在一个环境舒适阳光明媚的角落静静发呆,可以...

考试心理脆弱 从锻炼抗挫力开始

业内从事青少年心理咨询工作的万女士认为,儿童抗挫力教育并非简单针对考试,人际交往、事业发展瓶颈期等各个阶段都需要抗挫力,而人从婴幼儿开始就对世界发生情感,因此她建议可从幼儿阶段开始锻炼孩子的抗挫折力。抗挫力理论旨在提高逆境商据了解,Resilience(心理弹性能力,俗称抗挫力)体系是一套完整的理论模型和训练...

运动后身体有啥变化?抗衰老最好的方式是运动!

爬山不仅可增强心肺耐力,还能锻炼肌肉力量,提高平衡和协调能力等。在山野中行走,享受清新空气,对人的身心也很有益处。但是,爬山过度,可能会伤了膝盖。运动是否合适,关键看身体能否承受其负荷。一般来说,运动损伤主要由于使用频率过高、超生理范围活动、动作生物力学模式不当等造成。普通群众以健身为目的进行爬山时,注...