“秋吃果,药不抓”,你吃对了吗?

但猕猴桃是一种寒性的水果,脾胃虚寒人群、月经期女性人群、胃部疾病人群、腹泻人群等,应该减少食用。伍葡萄葡萄全身都是宝,除含有糖类、多种维生素、矿物质及微量元素外,还含有总黄酮、多酚类物质、白藜芦醇、原花青素等多种活性成分。这些活性成分具有抗肿瘤、抗氧化、清除自由基的作用。人体在经历了炎热潮湿的夏...

10月要多吃的十大应季水果,看看有你喜欢吃的吗

在这个干燥的秋季,多吃猕猴桃,不仅能让你的皮肤更加水润,还能让你的身体更加健康。购买猕猴桃时,我有一个小秘诀:选择整体上大下小的猕猴桃,这样的猕猴桃果肉饱满,口感更佳。如果你遇到红心猕猴桃,更不要错过,因为它的营养价值更高,口感也更加丰富。二、石榴:红宝石般的秋日珍馐石榴,这个秋天里的红宝石,总是...

这4种让癌症都“怕”的水果,每天吃一点,让癌细胞落荒而逃

此外,猕猴桃中还富含谷胱甘肽,这有助于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌以及前列腺癌等多种癌细胞病变都有一定的抑制作用。

10月,强烈推荐:多吃8种水果,维生素C含量高,帮助增加提抗力

可以生吃,蒸着吃,煮汤喝,还可以弄成泥,做成梨糕,用于清肺,缓解咽喉痛。柿子柿子可以说是秋季水果的代表了,富含丰富的维生素A,维生素C以及多种矿物质,可以帮助修复受损的皮肤,促进肌肤细胞的生长。哈密瓜哈密瓜性寒,具有清热利便的功效,能够缓解肺热咳嗽、咳痰喘鸣、暑热燥渴等症状。秋桃秋桃富含有多种维生素...

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

不过，消费者如果喜欢饱满多汁的石榴，偶尔多吃几口无妨，但要寄希望于这些抗氧化物质来美容“减龄”，就有些异想天开了。　　一方面，上述试验结果大多是一些体外试验或动物试验，目前暂时没有可靠的人体研究证据；另一方面，要想达到试验中的有效剂量，现实中光靠吃石榴根本做不到，因为一般人一下子根本吃不了那...

“猕猴桃”不能随便吃?医生:这4类人,最好一口不碰,请放心上

可是对于正处于月经期间的女性朋友而言,最好不要吃猕猴桃,因为猕猴桃属于寒性食物,月经期的女性如果经常吃的话,可能会造成宫寒体寒的情况(www.e993.com)2024年11月26日。3、脾胃虚寒的人脾胃虚寒属于中医的范畴,但如果出现了脾胃虚寒的情况,的确很有可能会影响到营养物质的消化吸收,长此以往也可能会给身体造成一定的负担。

吃猕猴桃长胖吗,减肥能吃吗

吃猕猴桃一般不会长胖,但在减肥期间可以适量食用。猕猴桃含有的膳食纤维较为丰富,其具有较强的饱腹感,从而减少其他高热量食物的摄入;此外,膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。虽然猕猴桃中也含有一定量的糖分,但是其升血糖的速度较慢,因此不必过于担心会因摄入过多而导致体重增加。

吃车厘子的好处蛮多,但也有缺点……

车厘子虽然吃起来甜，但它的血糖指数大概只有22左右，属于水果中低血糖反应的食物，再加上车厘子有不错的膳食纤维，能一定程度上延缓血糖反应，因此糖尿病患者可以少量食用。对于肥胖人群来说，每100g车厘子的热量在65kal左右，是很不错的减重期间零食选择。但它也有缺点，比如在补充维生素方面，性价比不高。我们日常说...

越吃越瘦的“负能量食物”真有,99%的人没想到是它!

所以无论你吃的是纯碳水、纯脂肪、纯蛋白,还是混合膳食,食物热效应都只占该食物能量的一小部分,最多也就占到30%,根本不可能超过该食物含有的能量。所以,网传可以越吃越瘦的芹菜、菠菜、苹果、猕猴桃、燕麦等食物可都不是负卡路里食物哦!图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷...

如果肝脏不好,不妨多吃这3种水果,或可排毒养颜、清洁肝脏

一般来说,这3种水果,有帮助清洁肝脏、排毒养颜之功效!肝脏不好的人,平日可多吃一些。1.猕猴桃说起猕猴桃,相信大家都不会感到陌生,这种水果素有“果王”的称号。而人们之所以对猕猴桃有如此高的评价,就是因为猕猴桃中含有的营养物质是非常丰富的,比如维生素C、维生素E,以及人体所需的钙元素、氨基酸等,基本能够满...