颠覆!柳叶刀研究:40岁后每天一杯酒或有益健康,少量喝酒好吗?

大于40岁人群：每天少量喝酒，喝大概一到两杯小酒，可能降低缺血性心脏病、卒中和糖尿病的发病风险。但有个前提，必须是身体没有存在健康风险的人群，而且对饮酒量也有严格的限制。如40-64岁，安全量约为每天1-2瓶酒精度数为3.5%的啤酒左右，超过这个数就会有健康风险。适量喝酒，一定程度上可以降低40岁以上健康成...

喝酒30年,断酒后精神异常!酒不能轻易戒?做到4点降低喝酒危害

饮酒会刺激胃黏膜,导致胃黏膜的损害,从而引起急慢性胃炎或者胃溃疡等疾病,因此如果不得不喝酒,尤其是本身有胃病的患者,可以在饮酒前先服用胃黏膜保护剂,如铝碳酸镁片,保护胃黏膜,预防由于饮酒导致的胃黏膜损伤。2.喝酒的速度尽量放慢酒桌上经常说的一句就是“感情深,一口闷”,这种喝酒的方式容易使血液中的酒精...

别信少喝酒对大脑好!这4类人千万别喝

妇女在怀孕期间,即使是对正常成人适量喝酒的量,也可能会对胎儿发育带来不良后果,酗酒更会导致胎儿畸形及智力迟钝。酒精会影响胎儿大脑各个阶段的发育,如在胚胎形成初期孕妇大量喝酒可引起严重变化,在怀孕后期大量喝酒可造成胎儿大脑特定区域出现功能性缺陷。哺乳期的女性也不应喝酒,酒精会通过乳汁影响婴儿健康,进而影响...

一喝酒就脸红真的只是酒量不好吗?可别会错意,这是一种危险信号

并且,酒精会损害受到ALDH2保护的细胞,导致神经元中自由基和细胞死亡蛋白水平的增加,从而增加患老年痴呆的风险。不仅如此,酒易脸红的人即使少量喝酒,癌症的发生风险也很高。权威国际医学杂志《柳叶刀》中提到:“酒没有安全剂量,只喝一点也有害”。所以不管对于能喝酒还是不能喝酒的人来说,少喝或是不喝才是更好的...

年龄大了要戒酒吗?提醒:60岁后,喝酒牢记“4不喝”,对身体好

心脏受损:长期大量饮酒会导致人心肌组织中出现脂肪细胞,甚至导致心肌肥厚、心室体积扩大,引发酒精性心肌病,严重的甚至可能导致心衰、猝死等。二、戒酒后,身体会出现5个惊人变化很多人喜欢喝酒,殊不知长期饮酒带来的健康危害很多,建议为了身体健康要尽早戒酒。戒酒后,人体会出现下面几个惊人变化!

茅台董事长说早中晚喝酒有益健康!一天喝3顿,肝先受不了

但从长期和全面的角度来看,频繁饮酒,特别是在一天中的不同时间段都饮酒,并不是一个健康的生活习惯(www.e993.com)2024年11月29日。大家应该谨慎对待茅台董事长的这一发言,同时也提醒大家不要过度解读,别会错意。01长期饮酒的危害,比你想象的还要多2021年,权威医学期刊《柳叶刀·肿瘤学》发表的对饮酒导致全球癌症负担的评估结果表明,2020年...

春节聚会喝酒后可以剧烈运动吗?喝酒是这样影响运动的

而饮酒会降低肝脏产生血糖的能力,导致低血糖的发生,降低了身体向肌肉组织提供能量的能力。此外,酒精还干扰胰腺分泌胰岛素,影响血糖的调节。酒精摄入过多还有哪些危害?上面的内容仅仅是从能量代谢的角度讨论饮酒对运动的影响,酒精影响运动能力并可能因此损害身体,还体现在更多方面:...

喝酒前“三不做”、酒后“三不宜”,爱喝酒的你,这些做到了吗?

酒的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后，会氧化为乙醛，并逐渐在体内积聚，导致肝脏病变，由脂肪肝，发展为酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化，甚至进一步发展为肝癌。既然酗酒危害这么大，那么每天喝一点点白酒会伤身吗？研究认为，安全的饮酒量为0，为了健康，最保险的做法是滴酒不沾。有人总是用周边的人打比喻，说...

春节不得不喝酒?请看完这篇饮酒指南!

成年女性:一天饮用酒的酒精量不超过15克,相当于啤酒450毫升,或葡萄酒150毫升,或38°白酒50克(1两)。孕妇和儿童少年应禁止喝酒!酒精能加快血液循环促进新陈代谢有助于激发食欲补充能量但是,过量饮酒的危害也不容小觑长期饮酒会对人体各种重要脏器造成不同程度的损害,包括对脑血管、心脏、肝脏、胃肠道、造血...

这2种饮料混在一起喝,会对大脑造成长期伤害!聚会别这样喝

不过最近一项研究却发现:“酒精+饮料”这样搭配着喝,会对大脑造成损害,危害比单喝酒还大!这2种饮料混在一起喝会对大脑造成长期伤害2024年8月,来自意大利的研究人员在《神经药理学》(Neuropharmacology)期刊上发表的一项研究发现:“酒精+饮料”这样搭配着喝,对大脑造成的长期损害。①...