过完暑假家里多了个胖娃娃,孩子胖就是健康吗?

超过人体需要量的营养成分会转化为脂肪储存起来，而运动会动员脂肪消耗脂肪，只存不消耗，自然就越来越胖了。鉴于遗传因素短期内不会改变，所以中国近年内肥胖的增加主要原因还是因为吃得多，动得少。儿童肥胖有什么危害呢？张倩文医生强调，肥胖可以说是百害而无一利，儿童期的肥胖不仅对当前的身体发育造成影响，还会...

喝盐汽水导致尿酸高吗

因此,喝盐汽水一般不会导致尿酸升高。并且,盐汽水中含有大量的水分,适量喝盐汽水可以促进身体的新陈代谢,在一定程度上还可以起到利尿消肿的作用。但是不建议长期大量饮用,因为盐汽水中含有大量的糖分,如果长期大量饮用,可能会导致糖分在体内堆积,并形成脂肪,可能会引起肥胖。而且,大量饮用盐汽水还可能会刺激胃肠道,引起...

8款适合夏季喝的解渴饮料,健康轻卡不胖人

这是因为咸的食物钠含量很高,钠离子吸收入血后会增加血液里的渗透压,体内水总是从渗透压低的地方向渗透压高的地方流动,血液里的渗透压高了,血管之外体液和细胞液里的水就会流向血液,然后就会导致细胞缺水,细胞缺水向大脑发送信号,我们就会觉得渴。所以,如果渴了一通猛灌盐水,只会让人更渴。▲图:某品牌盐汽水...

《内脏脂肪退散》,又胖了?也许是内脏脂肪太多了

因为只摄入脂肪的前提下,不会促进肥胖激素——胰岛素的分泌,因此不会引发“增加内脏脂肪的身体反应”,所以也不会使人发胖。当我们只摄入脂肪的时候,即使摄入过多,多余的脂肪也会直接排出体外,不会被肠道吸收。单独摄入大量脂肪,只会引起腹泻。为什么单独摄入脂肪不会胖呢?因为人发胖是由肥胖激素胰岛素造成的,胰岛素...

夏季饮食,注意“七多七少”

2.多补水：2022版中国居民膳食指南中推荐在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml，成年女性每天喝水1500ml。夏季炎热易出汗，导致水分和矿物质的丢失，因此建议在推荐量的基础上可适量补充含盐的饮料，如盐开水、盐汽水等，来维持体内的水盐代谢平衡。3.多吃苦味食物：苦味的食物虽然味道上不是那么适...

为啥东北人普遍“高壮胖”?仔细一琢磨其实很合理……

其实小编也很想多从基因、染色体、DNA等方面聊聊东北人的遗传,怎奈小编只是一介文科生,只能从历史方面辗转说遗传,望能谅解(www.e993.com)2024年11月20日。环境因素这里说的环境,要分为两种:一种是自然环境,一种是人文环境。独特的自然环境和人文环境造就了东北人高壮胖。哈尔滨雪乡。于琨摄...

一年轻人运动完喝冰水后猝死:夏季跑完步喝冷饮是错误的吗?

当然盐汽水还含有二氧化碳气体,到了胃里会有膨胀感,可以通过打嗝儿的方式排出气体,跑步时不能喝气体的饮料,但跑完步后喝盐汽水并无大碍。冰水或者冰饮料可以喝吗?跑完步喝常温的水最安全,但事实上喝冰水更有助于解渴和降温,因为冰水进到胃里可以发挥一定的降低核心体温的作用。

游完泳给身体充个电,运动饮料你喝对了吗?

对于一般的运动量来说,并不是什么健康食品,如果随便喝的话,还会带来一系列健康问题。喝多了运动饮料会怎样喝一瓶胖三斤之前说了,身体中的糖分就像一块蓄电池。蓄电池容量都是有上限的,要是糖吃多了,运动量没有跟上,多出来的糖就不会转化成糖原,...

别再危言耸听了!高血压、致癌的罪魁祸首不是它

然而现在人们意识到,盐吃多了对身体不好。《中国膳食指南》指出,每人每天的盐摄入量在6克以内。但数据显示,我国人均日摄入盐量在12克左右,中国人的盐摄入量是超标的。盐吃多了有什么危害?容易引起胃癌、肝肾疾病、高血压、骨质疏松、肥胖、水肿、心脑血管等疾病。

提问丨如何让宝宝安稳度过一夏?

如果细菌侵入孩子头发根部,破坏了毛囊,会影响头发的正常生长。因此,孩子夏天不宜剃光头。五、饮料不宜多喝各种饮料,如汽水、果汁、可乐等,由于含有较多的糖分及电解质,宝宝过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使宝宝发胖,因此夏季儿童出汗较多时,最好多喝白开水,给其补充水分。