健康科普 | 戒烟后如何保持健康体重?
是的,戒烟会在一定程度上导致人发胖,但不是所有人戒烟后都会发胖。因戒烟而发胖的人,在一段时间内的平均体重可能会增加2~4公斤,只要在饮食习惯和日常活动方面做一些积极的调整,就可以防止发胖或者尽快使体重恢复到原来的状态。戒烟后发胖的原因通常归因于新陈代谢的减慢和食欲的增加。首先,烟草中的尼古丁可以提高...
新闻多一度 | 世界无烟日 你“熄”烟了吗?
有充分证据表明,孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿猝死综合征和胎儿出生低体重。此外,有证据提示,孕妇暴露于二手烟还可以导致早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。儿童暴露于二手烟会导致呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、复发性中耳炎及慢性中耳积液等疾病。二手烟暴露并没有所谓的“安全水平”,短时间暴露于...
长期抽烟的人突然戒烟,身体会发生什么变化?
之所以会产生依赖,主要是因为烟草中的尼古丁能让人上瘾或产生依赖性。具体来说,吸烟时尼古丁会进入血液,促使多巴胺大量分泌,让人产生快感,让烟民有事儿没事就老想着来一根烟。而经常摄入尼古丁,身体很快就不再满足,想吸更多的烟,获得更多的尼古丁,以产生更多的多巴胺。这样一来,神经系统都会慢慢受到影响。一旦戒烟,...
普通人活到几岁是长寿?医生:别太贪心,活到这个岁数就很幸福了
比如生活中有很多人都喜欢吃点心、甜甜圈等甜食,殊不知这些食物容易让人发胖,患上糖尿病、高血糖的风险将会大大增加。而像腊肉、酸菜、肥肉等高盐高脂肪高胆固醇食物,则容易导致高血压、心血管疾病、胃病等,有时候还会招来胃癌等癌症。因而老年人一定要养成良好的饮食习惯,要做到这一点也并非难事比如大家平时要多...
你“熄”烟了吗?《青岛市控制吸烟条例》实施十周年,青岛烟民8年少...
盛泉说,“我经常跟身边的人讲,我这几年最成功的就是把烟戒了。”当下,不吸烟已成为人人皆知的健康生活方式,很多公共场合也禁烟,只要有人问他戒烟的经验,他都会很详细地讲述整个过程。专家看法戒烟门诊教吸烟者科学戒烟青岛市中心医院戒烟门诊负责人刘加洪告诉记者,自该院开设戒烟门诊以来,主动前来戒烟的市民...
老人戒烟,好比“折寿”?年纪大了戒烟有用吗?中医戒烟靠谱吗?
至于戒烟后发胖,更多因为戒烟后烟雾对身体的刺激消失,各个器官的功能也会逐渐好转,其中包括食欲和嗅觉(www.e993.com)2024年9月19日。戒烟者对食物的兴趣会逐渐回升、胃口变好,身体的消化吸收功能也会好转,自然也容易发胖。中医戒烟有妙招烟草气禀温热,味辛而甘,气盛力猛,善行走窜。
中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
工作组同意以BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI"28为肥胖的界限;男性腰围≥85cm,女性腰围≥80cm为腹部脂肪蓄积的界限。国际生命科学学会中国办事处与中华医学会心血管学分会、中华医学会内分泌学会、高血压联盟(中国)及中国营养学会在北京联合召开了“中国人群肥胖与疾病危险研讨会”,经充分讨论,工作组的推荐...
前任4冷知识,戒烟真的会长胖吗?韩庚亲身经历告诉你答案!
而有些人则认为韩庚是因为戒烟后的正常反弹导致的发胖。据了解,韩庚之前曾长期吸烟,但在某次接受采访时他表示自己已经戒烟了。戒烟后,韩庚的食欲可能会增加,这也可能是他发胖的原因之一。一些研究表明,戒烟后人体的代谢率可能会下降,而食欲却会增加,这可能导致体重的增加。不过,无论是什么原因导致韩庚发胖,...
40岁的人戒不了烟,60岁时身体会是什么样?用几组数字告诉你
这种情况如果长期存在,就像动脉粥样硬化的发生往往会经历十多年才会形成,胃肠中的息肉经历15-20年才会进展为恶性变一样,吸烟的人历经数年、数十年各种严重后果才可能显现出来,但此时大多已经严重到一定程度且无法逆转。所以40岁的人戒不了烟,到了60岁的身体状况可能还不如80岁不吸烟的人,而及早戒烟后身体会发...
长期吸烟的人,烟不能突然戒,真的假的?该怎么戒烟才好?
但并不能就此认为吸烟就是安全的,吸烟的成瘾性、依赖性,都间接的加大了吸烟的危害。尤其是孕妇等特殊人群,更要尽早戒烟。美国《卫生总监报告》指出,尼古丁暴露会影响到胎儿的健康,引发早产或者死胎等异常症状。三、戒烟不能突然完全戒?吸烟有害健康,很多人为了家人和自己的身体着想,会选择戒烟,但有说法称戒烟...