正观快评:“不会游泳”但是游泳二级运动员?这事得说清楚

有网友指出，2019年7月，李雪琴“晒”过有关游泳的动态，“不会游泳”其实是指不会潜水。但潜水和游泳区别很大，李雪琴身为北大才女，表述上会犯这种明显差错吗？发过游泳的动态，就能证明当事人游泳水平高，能获运动员证书吗？真相究竟如何，恐怕还需要李雪琴本人出面、坦诚回应；有关部门也应深入调查，给公众一...

减脂过程中,最有效的十大减肥运动!

即使不会游泳也不用担心,在水中行走也会更加吃力,同样能消耗更多热量!建议每周至少游泳3次,每次至少累计30分钟。第二名:无绳跳绳每分钟跳60至80次,30分钟可消耗约441卡路里。无绳跳绳,也叫“空气跳绳”,只保留了手柄,不仅更容易上手,还打破了空间限制,但仍有一般跳绳的燃脂效果。新手可以从20...

游泳也有误区,你中招了吗?

认为游泳可以快速减肥:虽然游泳是一种有氧运动,可以消耗大量的热量,但仅仅依靠游泳减肥效果并不明显。减肥需要结合合理的饮食和多种运动形式,制定科学的减肥计划。认为深水区游泳效果好:对于初学者或技术不够熟练的人来说,深水区可能会带来更大的危险。在游泳时,应选择适合自己的水深区域进行练习和锻炼,逐渐提高技术...

贾玲减重100斤很好,但我们不必因此焦虑

我们在健身房和健身App里能看到各种各样的锻炼,有的是为了方便人们在有限的室内空间进行减肥而专门创造的,有的是通过调整速度节奏,把跑步、游泳、骑车等有氧运动变为更高效燃脂的运动,还有的是把一些原本和减肥没有任何关系的锻炼,如瑜伽和普拉提,包装为可以减肥的项目。反正,好像一切运动的尽头都是为了减肥,不能...

不会游泳可以减肥

不会游泳对减肥的效果有限。不会游泳时,人体处于不熟练的状态下,可能导致动作不协调,从而提高肌肉活动效率,间接促进脂肪燃烧。但总体而言,其并不能直接增加能量消耗,所以减肥效果并不明显。此外,由于不会游泳时可能存在恐惧心理,可能会影响锻炼的积极性,进而降低运动量,不利于减肥。

不会游泳还冒险下长江 180斤男孩为减肥被水冲走

7月15日,重庆万州一名少年,为了减肥,竟然冒险跑长江里游泳(www.e993.com)2024年11月11日。但问题在于,他根本就不会游。事情发生在当天下午5点,海事执法人员接警赶到事发水域时,江边已经聚集很多群众,有两名游泳爱好者正在对少年展开救援。“我们到达现场后,看到一个男孩肚子上挂着一个儿童救生圈在水中。”据长江海事龙宝执法大队陈微介绍,当时...

减肥可以做哪些运动

三、游泳:坚持游泳的好处有很多,这也是一种全身运动,在进行这项运动时,可以让锻炼者的全身肌肉几乎都能得到锻炼,因此,长时间坚持下去,对于强健体质和瘦身塑形的效果都非常好。即使是不会游泳的人在泳池快走同样也可以达到锻炼的目的,主要是由于人在水里所消耗的热量比在空气中快好几倍。

中考游泳游完即满分!你的孩子还不会游泳?最佳学习方法在这里!

无论是为了强身健体,还是减肥、长高,掌握一门运动技能,总之家长这时候都是绞尽脑汁想让孩子多运动。对于生存而言,可能游泳比孩子们在学校里学到的任何知识都更重要,因为时刻都可落水、到处都有险境——海滩、泳池、湖泊、池塘等。所以游泳兴趣班在中山也受到了不少家长的喜爱,但是不少家长对游泳的认识都存在误区...

美女小姐姐爱游泳,身材丰腴紧致,声称减肥不重要

建议可以选择一下游泳,不过你如果想要通过游泳达到减肥的效果,建议你一定要每次游泳的时间在半个小时以上,每个周去游泳的频率大概保持在3~4次,次数不宜过少。游泳的减肥效果其实要比跑步的减肥效果要好,但是如果你是一个不会游泳的人,那么你首先需要学会游泳。

不会游泳肚子上却有“游泳圈”?这些生活陋习可能是“罪魁祸首”

很多上班族或者宅男宅女,都会有一个共同的烦恼。明明自己不会游泳,怎么肚子上的”游泳圈“这么明显?特别是女孩子,带着”游泳圈“的话衣柜里很多好看的衣服都穿不上了,这可怎么办呢?做运动就可以将肚子上的赘肉减掉了,但是除了做运动以外,这些影响减肥的生活陋习你们都知道吗?今天就来跟大家介绍一下吧~...