知否丨参加拳击比赛真的很容易受伤吗?专业教练解读拳击运动
说起拳击运动,人们通常会想到激烈的打斗场面,这使得拳击在人们心目中的印象就是充满“暴力”。拳击真的有这么危险吗?比赛时针对选手都有哪些安全措施?本期知否邀请到了江苏省拳击队教练员蒋金永,为大家讲解这项运动。更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索,24小时报料热线400-800-0088...
拳击教练称新手不能因贾玲冲动 很容易受伤
#拳击教练称新手不能因贾玲冲动#很容易受伤随着《热辣滚烫》热映,杭州一些健身房咨询拳击课的学员人数,同比增加了大约2-3倍,其中女性学员占比较高。拳击教练介绍,拳击运动主要锻炼的是人体的心肺功能以及肢体协调性,消耗体能较大,许多人抱着减肥的目的而来。不过教练强调,想要练成较为理想的体型,并没那么简单...
拳击火了,但有小伙练到掌骨骨折
”由于拳击手在出拳时需要承受较大的冲击力,如果手腕的稳定性不够或者力量不足,就容易出现腕部扭伤、三角纤维软骨复合体、掌骨骨折等损伤。肩关节是拳击运动中另一个容易受伤的部位。专家指出,由于出拳动作需要肩关节的协调与配合,如果肩部肌肉力量不足或者动作不规范,就可能导致肩袖拉伤、肩峰撞击综合征等问题。...
“热辣滚烫”的拳击火了,有商家推出同款私教课!但年轻小伙练到...
肩关节是拳击运动中另一个容易受伤的部位。专家指出,由于出拳动作需要肩关节的协调与配合,如果肩部肌肉力量不足或者动作不规范,就可能导致肩袖拉伤、肩峰撞击综合征等问题。这些损伤不仅会影响训练效果,还可能对日常生活造成严重影响。此外,在拳击运动中,膝关节的稳定性和力量也是至关重要的。由于拳击手需要经常进行移动...
拳击,下班后女白领的新减压手段
目前,比较阻碍拳击进一步破圈的因素之一,是大众意识。不少人一谈到拳击,就觉得容易受伤,比较危险。但在拳击业者看来,不会。教练是专业的,会通过科学训练让大众循序渐进。“这种对抗性运动的基础其实最重要,错误的动作一旦形成记忆、后期想继续深造非常麻烦,所以教练会很尽责。”铁木青说。
贾玲之后,有多少女白领还在为拳击健身上头?
目前,比较阻碍拳击进一步破圈的因素之一,是大众意识(www.e993.com)2024年10月21日。不少人一谈到拳击,就觉得容易受伤,比较危险。但在拳击业者看来,不会。教练是专业的,会通过科学训练让大众循序渐进。"这种对抗性运动的基础其实最重要,错误的动作一旦形成记忆、后期想继续深造非常麻烦,所以教练会很尽责。"铁木青说。
越来越多的女性,下班后靠拳击磨练心智体
目前,比较阻碍拳击进一步破圈的因素之一,是大众意识。不少人一谈到拳击,就觉得容易受伤,比较危险。但在拳击业者看来,不会。教练是专业的,会通过科学训练让大众循序渐进。“这种对抗性运动的基础其实最重要,错误的动作一旦形成记忆、后期想继续深造非常麻烦,所以教练会很尽责。”铁木青说。
拳击“热”起来
刘强提醒,拳击并不适合所有人,比如高龄人群,以及身体过于消瘦的女子就不建议练。“有些市民买个沙袋在家中,套上拳套就去打,这样很容易受伤。”他建议不要盲目在家学习,拳击需要在专业教练指导和学会拳击基础的情况下练习。
贾玲带头,女白领加速进入拳击圈
目前,比较阻碍拳击进一步破圈的因素之一,是大众意识。不少人一谈到拳击,就觉得容易受伤,比较危险。但在拳击业者看来,不会。教练是专业的,会通过科学训练让大众循序渐进。“这种对抗性运动的基础其实最重要,错误的动作一旦形成记忆、后期想继续深造非常麻烦,所以教练会很尽责。”铁木青说。
年后第一批体验拳击运动的人怎么样了?
第一,拳击最容易受伤的就是手腕部,挥拳时,如果手腕力量使用不当,最容易造成腕关节扭伤,损伤三角纤维软骨复合体。为避免手腕部的伤害,应该在运动时绑好拳击绷带,使用它的目的就是让我们的手和前臂形成一个整体,这样在回旋过程中腕关节就不会有相对运动,就可以很大程度上避免腕部损伤。