为啥月经中有像“肉”一样的血块?医生:月经期间,5物要舍得吃

所以,月经期间,多吃一些富含维生素C的水果,比如橙子、草莓、猕猴桃等,可以起到事半功倍的效果,让补血更加高效。全谷物、蔬菜、水果这些高纤维食物,就像“肠道清道夫”,可以促进肠道蠕动,预防和缓解便秘。很多女性在经期容易出现便秘的情况,多吃这些食物,可以帮助大家轻松“解决烦恼”,让大家在“大姨妈”来临期间更加...

痛经痛到怀疑人生!日常如何调理?听听妇科专家都给了哪些建议

月经期间如果不忌口,摄入过多寒凉生冷的食物,容易导致血行受阻,继而引起或加重痛经。生理期间,生冷食物如冰凉饮料、凉拌菜、螃蟹、西瓜、橙子、梨子、黄瓜、苦瓜等都是不宜吃的。辛辣温热食物,容易加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。月经期间,女性不宜吃的刺激性食物有:辣椒、胡椒、大蒜、...

甜辣酸都不能吃,只能吃苦了?经期真的需要忌口吗?

“经期吃冰凉的食物，会刺激子宫收缩、盆底神经，可能造成痛经加剧，经血凝滞，经行不畅反过来又会加重痛经；而吃辛辣刺激的食物可能对皮肤黏膜有一定的伤害，会出现长痘痘、毛囊炎等症状；酒精有活血的作用，会加快血液循环，也可能造成痛经症状加重，还可能导致月经量过多。”专家建议，月经期间女性适宜多吃温热、易消...

甜辣酸都不能吃,经期真的需要忌口吗

“女生在经期可以适当吃些酸性的食物,比如橙子、西红柿等,不仅富含维生素C,还有助于提高身体抵抗力,缓解疲劳等。”经期到底有哪些食物是禁忌呢?罗梅表示,一般禁忌食物为辛辣刺激生冷类,其他食物适量摄入即可,同时不建议喝酒精类饮品。“经期吃冰凉的食物,会刺激子宫收缩、盆底神经,可能造成痛经加剧,经血凝滞,经行不畅...

月经期间痛经,只做到2不吃,1多喝立马缓解痛经,暖宫补血

女性平时或经期,如果喜欢吃寒凉生冷食品,会因为血液寒凝而导致血行受阻,正所谓不通则痛,因而会致使痛经。妇女正值经期或经期前后,应禁止食用生冷和寒凉性食品,包括各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,...

月经期间吃什么减肥好

核心提示:在月经期女性要特别关注护理工作,如果护理不到位很容易影响经期健康,甚至会加重经期痛经症状(www.e993.com)2024年11月28日。所以从日常生活细节开始做起,改善身体状态。月经是女性身体健康的重要标志象征,如果月经出现异常,很可能会影响妇科健康,甚至会使女性出现不孕不育这样的问题,所以在月经期间的护理工作格外重要,尤其是那些在积极减肥的人...

痛经妹子吃不得的3类食物

中医认为,寒为阴邪,易伤阳气。寒邪入体,会导致人的气血津液运行迟缓,凝结阻滞不通,“不通则痛”,痛经就容易复发。所以,痛经女性最好别吃生冷的寒性食物,尤其月经期间。哪些食物属于寒性食物呢?比如生的凉拌菜,沙拉,螃蟹,田螺,黄瓜,梨,西瓜,柿子,柚子,橙子,马蹄等。

女生来例假时,使劲儿吃这3物,排污血,体重“一降再降”

女性每个月都会有几天不太方便,而在这频繁而至的月经期内,女性更应该学会保养自己的子宫。对子宫良好的护理可以有效地减轻月经时痛经带来的痛感。同时在月经期内应帮助子宫排出污血,清理体内毒素。红豆:红豆对女性调养身体有极大地帮助,一般女性在月经来潮时期,血浆中会损失大量的蛋白、铁、钙等元素,而月经量多的...

女生经期如何选择水果吃?

我们都知道,女生来例假的时候。最忌讳的就是受寒。因为受寒对于女生的子宫来说是有很大的伤害。因此,在经期,我们要尽量避免吃寒性水果。如:西瓜、香蕉、芒果、橙子。这四种水果都是属于寒性水果。尤其是芒果,本身就是属于容易引发过敏的水果。吃多了还会引发败血。所以,尽量少吃为好。

经期吃甜食不长胖?别骗自己了,没有一口食物是无辜的!想要瘦,得...

“网上说了,吃甜食可以缓解痛经!”这样的对话你是不是很熟悉???图片来源:网络的确,大姨妈期间会流失很多血液,又疼又闷又难受,搞得女生每个月的那几天总是“神经质”,盼它来又怕它乱来;既然人生如此艰难,那就给自己来点“甜头”吧!于是很多女生一边胡吃海喝,用“快乐制造机”——奶茶、甜品来续命,甚至...