深秋温差大,八道荤素菜可以多吃,维生素蛋白含量高,驱凉又暖身

2、清洗干净清炒切小段,再热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒滑熟,接着盛出备用。3、切好蒜末和姜丝,接着热锅烧油,放入蒜末和姜丝爆香,然后倒入青菜一起翻炒,再加入食盐调味,接着继续翻炒至青菜断生。4、最后加入炒好的瘦肉一起翻炒入味,即可出锅开吃。二、香菜炒牛肉准备食材:牛肉、香菜、姜蒜末...

49岁大哥每天用酱炒青菜,7年后检查,医生惊呼:平时都在吃啥?

张大哥特爱吃酱炒青菜,这道菜既可以让他保持吃素的习惯还能让他沾点酱料过过“嘴瘾”。这天赶上同学聚会,老同桌小王看到张大哥一直夹菜叶子,忍不住劝到:“吃点肉吧!你这脸色不好,肯定跟常年吃素有关系”。看着面前的大鱼大肉,张大哥还是放下了坚持7年的吃素习惯。可是几口肉下肚,他竟然跑到卫生间吐起来,...

江西女子吐槽婆婆做的晚餐,婚后5个月瘦20斤,网友:我也吃不饱

刘秀珍表示,婚后5个月瘦20斤,并非是她刻意减肥,而是婆婆做的饭菜不符合她的胃口,网友看看纷纷留言道:“一家四口,晚餐就吃这点菜,我也吃不饱!”刘秀珍表示婆婆是个很节省的人,一日三餐都是婆婆在负责,家里吃的剩菜就算吃个三四天也还留着,除非是吃完了,不然婆婆就天天端上餐桌,这样的饮食方式,让刘秀珍很不...

广东女子和江西男友同居, 5天瘦6斤, 看到晚餐女子直言, 无福消受

炒青菜也要加肉,这种奇葩做法,也让堂妹相当无语。嫩滑可口的蒸蛋羹,弄成稀碎再上桌,看起来也没什么食欲了。第三天:青椒炒荷包蛋、土豆炒肉、清炒包菜、金针菇瘦肉汤经过和堂妹的沟通,她的男友做菜也有所改变了,青椒荷包蛋,不再是又咸又辣,倒也还下饭。这道土豆炒肉没辣椒,应该是专门给堂妹做的,但是土豆...

如果你家孩子挑食,不妨做这八道菜,营养美味孩子爱吃,茁壮成长

2、青菜摘好放入水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入青菜翻炒几下,炒至断生后放入瘦肉,加入生抽、食盐和辣椒面,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。

“简直胡闹!”杭州姑娘每天死磕……被亲妈疯狂吐槽!还有人因此进...

第三，只吃馒头，会缺少膳食纤维，不利于胃肠道健康(www.e993.com)2024年11月20日。而且这种减肥方法很难坚持，体重也容易反弹。达人分享进阶版馒头减肥法医生：减肥建议这样吃减肥爱好者90后女生露娜选择了一种进阶版馒头减肥法——早中饭正常、晚饭吃馒头。露娜坚持“16+8”轻断食减肥法（连续16小时不吃食物，剩下8小时内正常吃）已经快一年了...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干。做法:1)瘦肉洗净,切成小块,凉水下锅,煮沸5分钟;2)瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分,最后晾凉打成粉;3)大米洗净熬成粥;4)生菜洗净切碎,放入大米粥中。17.3色玉米青豆粥营养价值:玉米富含维生素,而青豆也富含B族维生素,是宝宝添加辅食的佳品。

午餐445大卡,米饭+青菜+秋葵炒肉+鸡腿+圣女果吃瘦不饿瘦

午餐445大卡,米饭+青菜+秋葵炒肉+鸡腿+圣女果#吃瘦不饿瘦VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:鸡腿青菜...

吃炒青菜能减肥吗

核心提示:吃炒青菜一般情况下是可以减肥的。吃炒青菜一般情况下是可以减肥的。炒青菜属于低脂、低糖分的食物,并且还富含维生素以及多种矿物质元素,适量食用不会导致脂肪堆积引起发胖。而且其中含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,进而加快体内废物排出,对于减肥瘦身有一定的帮助。但是要注意烹饪方式,尽量少油、少盐,...