告诉烟民一个好消息:原来经常吸烟有这几大好处,看完你还戒烟吗

若大家仔细观察就会发现,吸烟的人通常不会太胖,尤其是对于烟龄时间很长的人。有的人正是因为发现了这点“好处”,所以肆无忌惮的吸烟。殊不知,这背后的“功臣”是尼古丁。在相关研究发现,烟草中大量的尼古丁成分能够抑制人的食欲,在已经烟草成瘾的群体中,为了让尼古丁持续给机体造成兴奋的快感,只会不断靠吸烟来...

胖的人和瘦的人,谁更容易得骨质疏松?

如今许多年轻人为了减肥而过度节食,导致营养物质供应不足,影响骨骼健康。若人体体质指数(BMI)低于19kg/m2,则应促进体重增加,预防骨质疏松。体重与骨密度呈正相关,但若体内脂肪含量过高则会导致骨转换失衡,使成骨细胞活性降低,破骨细胞活性增加,从而导致骨丢失加快,增加骨质疏松风险。尤其是腹型肥胖人群,一般来说,腹...

一样的年纪,但却比同龄人更显老?为什么?

3、果断戒烟有明确证据显示,抽烟或被动吸烟会影响卵巢功能,使绝经提前1-2年。4、科学避孕尽量避免人工流产和刮宫。月经期间,减少剧烈体育运动及重体力劳动。5、生活作息健康熬夜、失眠会干扰卵巢的激素分泌,导致卵巢功能减退。6、定期做卵巢功能检查怀疑自己卵巢早衰的女性,要趁早到医院诊断,同时建议20岁以上...

湖北疾控健康提示:别让“油腻”毁了你的健康

多吃含膳食纤维丰富的食物,如粗粮、蔬菜、水果等,同时保证蛋白质的充足摄入,可以选择低脂的鱼虾、去皮禽肉、瘦肉等。少盐控糖戒烟限酒口味清淡点,盐糖都要少。食盐每天不超过5克,酒能不喝就不喝,烟能戒就戒,为了健康,这点牺牲算得了什么?因人制宜辩证施膳每个人的体质、生活习惯都不同,所以高脂血...

...当事人:瘦下来后整个人都自信了!原来这就是两大狠人——戒烟的...

女子花了三年时间从180斤瘦到80多斤当事人:瘦下来后整个人都自信了!原来这就是两大狠人——戒烟的男人,减肥的女人。展开2024-09-0511:17发布于上海0评论收藏分享手机看新民晚报粉丝63.9万|关注5+关注作者最新视频7|00:1700后医学生在宿舍楼道“整活”,上演“飞檐走壁”!一套武打连招,他...

“减肥神药”国内获批!平均能瘦16.8公斤!用后会变老?医保报销吗?

平均能瘦16.8公斤!用后会变老?医保报销吗?在“减肥圈”里,这两年爆火的减肥“神药”司美格鲁肽相信大家一定都不陌生,作为一种降糖药,它显著的降低体重效果,已经使其成为了很多人用于减肥的“神器”(www.e993.com)2024年11月8日。诺和诺德官网消息,近日,国家药品监督管理局批准了其研发生产的诺和盈(用于长期体重管理的司美格鲁肽...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

使人们更加注意膳食平衡,防止能量摄入超过能量消耗。膳食中蛋白质、脂肪和碳水化合物摄入的比例合理,特别要减少脂肪摄入量,增加蔬菜和水果在食物中的比例。在工作和休闲时间,有意识地多进行中、低强度的体力活动。广为传播健康的生活方式,戒烟、限酒和限盐。经常注意自己的体重,预防体重增长过多、过快。成年后的体重...

体型偏瘦的人,为什么也会得脂肪肝?

如果您体型较瘦,初次体检发现有脂肪肝,建议寻找专科医生咨询。如果出现食欲不振、乏力、恶心、右上腹不适等症状,要及时体检。瘦型脂肪肝如果能够早期发现,寻找病因,是可以恢复的。比如,戒烟戒酒、避免损肝药物、进行有氧运动等。此外,如果是营养不良所导致的,需要适当进补,充足的优质蛋白有利于肝脏转脂蛋白的合成,及...

说唱巨星宣布戒烟!曾一天抽150根大麻养15cm蟑螂,今暴瘦起青筋

去年6月因应美国通货膨胀，SnoopDogg也曾大方调整卷烟师工资，将年薪4万一口气涨到5万美元，羡煞不少人。从SnoopDogg的近照来看，与以前相比暴瘦，而且脸上和头上都凸显出青筋，如今SnoopDogg宣布戒烟，也有可能是因为健康问题亮起了红灯。此外，SnoopDogg的兴趣爱好也颇具特色，一般人养猫狗，而他却养了一只蟑螂...

健康科普 | 戒烟后如何保持健康体重?

是的,戒烟会在一定程度上导致人发胖,但不是所有人戒烟后都会发胖。因戒烟而发胖的人,在一段时间内的平均体重可能会增加2~4公斤,只要在饮食习惯和日常活动方面做一些积极的调整,就可以防止发胖或者尽快使体重恢复到原来的状态。戒烟后发胖的原因通常归因于新陈代谢的减慢和食欲的增加。首先,烟草中的尼古丁可以提高...