甲状腺不好的人,不能吃黄豆?
而甲状腺激素持续过量分泌,又会让身体神经高度兴奋,持续性兴奋不良后果是情绪容易波动,多有激动、容易生气、夜间睡眠质量降低等变化。甲状腺不好的人,不能吃黄豆?黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,对人体健康有很多好处。但是,对于甲状腺不好的人来说,食用黄豆可能会增加甲状腺负担...
碳水吃不对容易胖?快收藏这份“干饭”攻略!
不吃碳水的后果:1、营养不良2、大脑变笨,“记忆损失”3、疲劳嗜睡4、情绪抑郁5、诱发低血糖6、肌肉减少无碳不欢?人们常说,碳水加倍,快乐加倍,但摄入过多碳水,会给身体造成不小的负担!摄入过多的碳水化物会变成脂肪在体内储存,但对于碳水化合物,蛋白质和脂肪这三类产能营养或能量,脂肪比碳水化合物...
吃完饭就困,原因不只是吃太饱!还可能是4个疾病信号
对于糖尿病患者而言,胰岛素分泌不足往往导致饭后血糖水平难以控制,因此相较于常人,他们更容易在餐后感到困倦和嗜睡。2.低血压特别值得注意的是,老年人中常见的餐后低血压,除了导致饭后困倦外,还可能伴随头晕、虚弱、嗜睡等症状。3.甲状腺功能减退当甲状腺功能减退(简称“甲减”)时,患者常常出现记忆力减退、反应...
45岁女性,每天只吃菜,不吃米饭馒头,一年后体检,身体咋样了?
不足的碳水化合物摄入导致大量蛋白质被身体消耗,进而影响其他脏器获得充足的蛋白质。这可能引起身体营养不良,表现为皮肤变差、体力下降以及抵抗力降低等问题。4.情绪波动和嗜睡现象不吃主食可能导致血清素分泌下降,影响大脑的愉悦感。缺乏主食摄入的人群可能会体验情绪波动,变得暴躁。同时,由于细胞和组织缺乏养分,整个...
吃完中饭就犯困想睡觉是什么原因
核心提示:吃完中饭就犯困想睡觉可能是饮食习惯调整不适应、午餐含碳水化合物较高、午餐摄入过多、睡眠障碍、甲状腺功能减退等病因导致的。这些因素可能导致血糖波动或身体代谢异常,进而引发困倦感。建议患者注意午餐的营养均衡,避免过量摄入碳水化合物,并关注身体反应,以维持良好的作息规律。
中风是吃出来的?研究发现:这类食物促进炎症,中风风险增加87%
5.高碳水化合物食物:过多摄入高碳水化合物的食物,也可能引发炎症反应(www.e993.com)2024年9月23日。例如,过于精细的主食及糖粉含量含较高的食物。那么,中风前身体会发出哪些预警信号?1.白天总是嗜睡:过度的嗜睡可能是脑部缺血发出的信号,这一嗜睡即便充足睡眠后还是会有,且总是感到疲惫乏力。
刚吃饱就犯困!“晕碳”到底是尊嘟假嘟?
“晕碳”本质上是一种正常的生理反应,但频繁的餐后嗜睡可能暗示着我们的饮食结构不合理,或者存在潜在的健康问题。长期高糖高脂饮食不仅会导致体重增加,还可能增加患糖尿病和心血管疾病的风险。因此,我们还是应该适度控制碳水化合物的摄入量。此外,如果突然一段时间内出现“晕碳”的情况,也要考虑自己是不是最近压力...
腹水的饮食注意事项都有哪些|水肿|症状|治疗|肝腹水|肝硬化_网易...
症状五:会出现非常冷漠的表情以及无精打采的情况因为肝腹水早期腹胀情况非常的明显,患者会出现呼吸非常困难、呕吐、吃不下去饭、下肢水肿等症状。然后,患者会因为大量腹水压迫,造成肾脏的受损,出现少尿的症状,一些患者也会表现出表情冷漠和嗜睡。肝腹水的症状你了解了吗?对于肝腹水患者一定要积极治疗,除此以外还应...
科普|健康过年,老年人谨防“餐后低血压”|嗜睡|糖尿病|心功能|...
老年人在进食过程中,应减少稀饭、面食等碳水化合物及糖类的摄入,同时少食多餐,避免每顿吃得太饱,控制食物温度避免过热,这些都有助于减慢血液向消化系统流动,从而减少餐后低血压的发生。(4)戒烟限酒饮酒会使血管扩张、血容量减少,容易诱发餐后血压下降,老年人在用餐过程中应尽量避免大量饮酒。此外,有研究表明,...
当你常年不吃碳水,你的身体会出现营养不良、情绪抑郁、嗜睡等!
当你常年不吃碳水,你的身体会出现营养不良、情绪抑郁、嗜睡等!#常年不吃碳水的人怎么样了#当你常年不吃碳水,你的身体会出现营养不良、情绪抑郁、嗜睡等!#女性常见病手册##女性健康必修课##阳光长城慢病防治#@微博健康@北京12320在聆听VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败...