寒性体质的人“榴莲自由”了?这些情况还是要慎吃

老人家少量吃点榴莲，可以提高免疫力、抗疲劳、延年益寿，对于改善老年人虚性便秘也有一定作用；小孩也可以适量吃榴莲，有助于促进孩子健康发育成长，还可以健脾补肾进而纠正大龄儿童尿床的习惯。都说榴莲能治经痛，是真的吗？榴莲性热大补，是寒性体质者、病后体弱者以及产后妇女的理想补品。榴莲可以活血散寒，缓解痛...

孩子连吃一周榴莲进了医院 贪食背后的健康警钟

过量食用榴莲中的酪氨酸还可能影响神经系统,导致情绪波动或睡眠障碍。值得注意的是,糖尿病患者、肥胖者、高钾血症患者、感冒发热或阴虚体质的人以及儿童和孕妇应限制榴莲的摄入,以免对健康产生不利影响。尤其是儿童和孕妇,若要食用榴莲,最好选择在两餐之间少量品尝。综上,享受榴莲美味的同时,合理控制摄入量,注意个...

榴莲、咖啡、奶豆腐……这些新奇口味的汤圆你吃过吗?

榴莲汤圆榴莲汤圆的出现,对于一部分人来说是“重口味汤圆”,一定要躲远远的才行。而对于榴莲控们来说,它集颜值、气味、美味于一身,真是好吃极了(没有什么烦恼是1个榴莲汤圆不能解决的,如果有,那就多吃几个!)。选择的时候,一定要看好配料表,选真正有榴莲肉的一款,并且榴莲肉在配料表中位置靠前的,这样的...

这些人气水果不能乱吃!小心有“副作用”!

另外,樱桃中还含有能够改善睡眠质量的褪黑素,以及促进排便的果胶。之前网传“樱桃吃多了会导致氰化物中毒”的说法,缺乏科学依据。只要不是一次性吃了大量的樱桃核,或食用了果核里面的核仁,中毒的可能性微乎其微。

小心!这些水果可能会影响你的睡眠

适量食用可以避免因摄入过多水分或糖分而影响睡眠。注意食用时间:最好在晚餐后1-2小时再食用水果,避免在睡前食用,以免加重肠胃负担。结语总之,虽然水果对健康有益,但在选择和食用时也需要注意。如果你有睡眠问题,不妨调整一下自己的饮食习惯,看看是否有所改善。

猪油、榴莲、咖啡味...这些口味的汤圆你都吃过吗

榴莲汤圆的出现,对于一部分人来说是“重口味汤圆”,一定要躲远远的才行(为什么要煮“屎”馅的汤圆呀!?)(www.e993.com)2024年11月20日。而对于榴莲控们来说,它集颜值、气味、美味于一身,真是好吃极了(没有什么烦恼是1个榴莲汤圆不能解决的,如果有,那就多吃几个!)。选择的时候,一定要看好配料表,选真正有榴莲肉的一款,并且榴莲肉在配...

秋天不知道怎么选水果?这10种照着吃准没错!止咳润肺超厉害!

榴莲性热,可缓解女性经期疼痛,改善腹部寒凉症状。禁忌:榴莲热量较高,肥胖人群应适量食用。热性体质者不宜多吃,容易上火。糖尿病、心脏病患者不宜食用。8、猕猴桃:“猕”足珍贵富含维生素C、维生素E、叶酸等营养成分,有抗氧化、美容养颜的作用。

这些人气水果不能乱吃!严重可能危及生命→

樱桃属于低血糖生成指数水果,低于苹果、梨、桃子、草莓、葡萄等,有助于控制血糖水平。另外,樱桃中还含有能够改善睡眠质量的褪黑素,以及促进排便的果胶。之前网传“樱桃吃多了会导致氰化物中毒”的说法,缺乏科学依据。只要不是一次性吃了大量的樱桃核,或食用了果核里面的核仁,中毒的可能性微乎其微。

专家辟谣乳业十大谣言 睡前喝奶助眠错

但是牛奶中要发挥改善睡眠的作用,需要把色氨酸运送到大脑里,这个运送首先就必须穿过血脑屏障。研究指出,由于氨基酸之间会互相竞争有限的通道,结果是食用蛋白质丰富的食物,如牛奶反而降低了色氨酸穿过血脑屏障的能力。有研究证明,皮肤温度上升,可使入睡速度加快,如洗个热水澡更容易让人进入梦乡。但是,一杯热牛奶进入...

想要爱护肝脏,这些水果消耗最好适量!肝脏问题不能吃葡萄?

合理的有氧运动能够帮助肝脏参与营养代谢,激励起机体的蠕动细胞新陈代谢激素水平,帮助肝脏建立强大的排毒系统与肝脏进行分解利用,排出多余的毒素与代谢废物。3、调整睡眠熬夜通宵是损害肝脏排毒系统与自我修复,自我排毒的主要诱因,想要改善肝脏的排毒能力首先要将机体的排毒系统达到一定的营养供应,获取营养主要是在人体的...