夏天才能喝上的果茶,10分钟煮一大锅,清凉解暑,酸甜可口不长胖

荔枝和杨梅放在一起做果茶,绝对是一种能惊艳到你的神仙吃法,它们的营养价值很高,含有丰富的维生素、糖类以及微量元素,重点是这款果茶的做法也非常简单,下锅煮一煮就能喝了,冰镇之后味道更好,冰爽酸甜,喝上一口就能让你心情舒畅,还有解暑的功效,喜欢的朋友可以试试!荔枝杨梅果茶原材料荔枝适量、杨梅适量...

夏季养生请这样喝茶,推荐这几款中药代茶饮

生姜茶:性质偏温,适用于在夏季因食用冰冷食物或吹空调而使脾胃受损,腰背酸痛等,擅长祛除体内的寒气。03夏季补水有讲究高温酷暑下,多喝水很重要。但是补水也很有讲究。一般情况下,成年人夏季饮水量约2500ml/天的水。如果气温较高且长时间室外活动,需再增加1000~1500ml的饮水量,以防脱水。如果活动量较小,可以...

女子“跟风”天天喝乌梅汤解暑腹泻不止,医生:脾胃虚寒体质不适合

中医科副主任医师丁艳霄说，乌梅汤来源于经典名方乌梅饮，主要原料有乌梅、山楂、荷叶、甘草、陈皮、薄荷等，基本都是药食同源的中药，适合夏季出汗多、口干、胃口不好的人饮用；而且除有生津止渴、祛湿除烦功效外，其他中药成分还有降脂的作用，适合部分高血脂和肥胖人群饮用。但乌梅汤的主要成分乌梅和山楂药性偏酸，...

夏日炎炎,痛风高发,如何用药?三个表格为你总结好了

夏天冰镇的含糖饮料诸(如奶茶、果茶、碳酸饮料等)特别受欢迎,但这些饮料中含有大量的葡萄糖和果糖,果糖在体内代谢后可产生尿酸,因此,甜饮料喝多了很容易引起痛风急性发作。4、不要过度贪凉夏天天气炎热,很多人开空调喜欢将温度调得较低,低温环境可导致肢体远端(如大拇脚趾、指端关节等)的温度下降,析出的尿酸盐...

立秋不见秋,高温湿热来袭!名中医杨志敏推荐:养脾胃去燥热好汤水

调脾胃去秋燥,晨起喝粥水果茶很多人认为,入秋要“贴秋瞟”,其实立秋后,脾胃湿气仍然明显,胃肠功能并不好,肥甘腻更容易与湿粘滞引起腹胀,上火,口粘等表现,所以不要急于外早进补,或不分体质进补。杨志敏建议,立秋时节,饮食上要减辛辣增清润,可以选择喝清润的汤品、二米粥,食用果类、根茎类等水分多的食物。

夏天必备的水果茶,酸酸甜甜,清清爽爽,有生津止渴开胃的功效

这几天酷热难挡,用这两种水果和大家分享一个生津止渴、解暑开胃的杨梅荔枝水果茶,还加入了海南小金桔和薄荷,让这个水果茶味道更上一层楼,冰镇之后绝对称得上是夏季最好喝的解暑水果茶,喜欢的朋友可以试试!原材料杨梅、荔枝、小金桔、冰糖、薄荷;

晒背祛湿不靠谱,三伏天“祛湿气”的几种美味饮品推荐

但是如果没啥器质性疾病,但夏天觉得口干舌燥、小便深黄、大便干燥、周身无力、总是昏昏欲睡,多喝点以下茶水,真的能帮您祛湿、健体。(一)同仁堂赤小豆茯苓橘皮薏米茶经炒制去除寒性的薏米具有一定健脾的功效;赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作用。这款红豆薏米茶里面的内容物不仅仅是薏米、赤小豆...

打工人每日一茶提提神

适合季节:花果茶适合夏季饮用,尤其是在炎热天气或是身体疲劳的时候,能够带来清爽和舒缓。原因:花果茶中的花果成分能够提供维生素和矿物质,有助于调节水分平衡,帮助身体保持清爽和活力。推荐常喝款绿茶:清新提神绿茶是许多打工一族的首选茶叶之一。在忙碌的工作间隙,来一杯清香的绿茶,让思绪得到清晰,精力充沛。尤其...

8款适合夏季喝的解渴饮料,健康轻卡不胖人

另外一盒的β-胡萝卜素含量超级高,β-胡萝卜素可以在体内转化为有益眼睛健康的维生素A,夏季夜短容易睡得少用眼多,喝它就不错。3、100%椰子汁100%纯椰汁在果汁中能量和糖含量都特别低,分别只有18千卡/100克、3.92克/100克,钠含量也不高,只有26毫克/100克,还能补挺多的钾,不同于番茄汁和混合蔬菜汁的...

夏季自制果茶,每日一杯,既能补充VC还能改善睡眠!

百香果的营养价值很高,并且含有丰富的维生素和纤维素,它还可以抑制我们体内脂肪的吸收,起到减肥的效果。而且百香果中还有可以安神和改善睡眠质量的成分。所以睡眠不好的小伙伴们可以赶快制作起来,每天喝一杯可以改善你的睡眠质量。百香果柠蜜茶:准备:百香果8颗;柠檬1颗;盐;蜂蜜;干燥的罐子...