宁波初中女生一到学校就肚子疼!家长带去一查,坏了……

父母的唠叨更让她觉得落差很大。以前睡前听歌放松,父母夸她懂得劳逸结合,现在成了“不务正业”。……一段时间后,晓雪一到学校门口就说肚子疼。B超、CT、胃肠镜检查等都提示并没有器质性病变。慢慢地,小雪出现了心慌、手抖、大量出汗等症状。诊室里,晓雪边哭边说:“我没有骄傲,也很努力了,我真的不能再努...

为啥睡前躺床上总会胡思乱想

晚上躺在床上,翻来覆去,脑子里的想法总是不停冒出来,可能是生活琐事,也可能是白天别人对自己说过的话,或是一些担忧,无法控制自己的思绪……睡前容易胡思乱想是怎么回事?其实,并非白天不出现这些念头,而是注意力集中在了手头正在做的事情上,比如一边开车一边听歌,吃饭要看下饭剧,上洗手间也要带手机……未处理的...

爱上厕所的,何止中年男丨睡前聊一会儿

有一个镜像问题,与“为啥男人爱上厕所”相对应,那就是“为啥女生洗澡时间更长”。卫生间的使用时间各异,却有着共同的底层逻辑,那就是享受独处时的松弛感。不少男人在马桶上边玩手游边畅想金戈铁马,一些女生泡澡时也会听歌、看剧。对厕所,大大方方地表达喜爱,古今中外名流皆不讳言。欧阳修自诩,“余平生所作文章...

戴上这个耳机,终于睡了一个好觉!

上周,我就收到这个新产品——sayrelances塞尔兰斯睡眠耳机,同样是睡眠耳机但舒适好戴!能听音乐、降噪,效果不比千元大牌差!佩戴上的一瞬间,简直太舒服了!看实拍就懂了,这个耳机非常地薄小,非常地契合,可以全部塞进耳朵里面没有异物感。设计上的物理降噪,再播放一曲自己喜欢的舒缓音乐、白噪声,直接转移了对声音...

睡前听音乐破坏睡眠质量,纯音乐尤甚|每日罐头

「淡黄的长裙,蓬松的头发」让你在睡前辗转反侧,美国睡眠科学家MichaelScullin博士等人发表在《PsychologicalScience》的研究表明睡前听音乐虽然能让我们感到放松,但是可能会引发耳虫(非自愿的音乐想象,即停止播放后,音乐还在大脑中洗脑循环)从而影响睡眠质量。

美媒:研究发现睡前听音乐会影响睡眠质量

新华社北京6月27日新媒体专电据美国健康生活新闻网6月14日报道,新研究表明,睡前听音乐这种本以为可以帮助入睡的做法可能适得其反(www.e993.com)2024年11月28日。事实证明,“绕梁之音”——一段曲调中朗朗上口的部分——会深入人的脑海,也会进入人的梦境,影响其入睡和安睡。研究报告的作者、美国贝勒大学睡眠研究员迈克尔·斯卡林说:“即使...

睡前听音乐有利于睡眠?不是每种都合适,这4类,助你安然入睡

1、器乐类器乐类音乐最大的特点，是它能够让我们处于一种大自然的状态下，使得当下处于兴奋紧张状态下的我们，尽快恢复平静，镇定身心。不论是浪涛拍打岸边的声音，还是海鸥的鸣叫，都能帮助我们尽快放松身心，快速入梦。2、古典音乐相比于流行音乐，在平时生活中我们可能更少接触古典音乐，但这也并不能阻挡古典音...

大数据显示,睡前听歌排名第二的竟然是摇滚

大数据显示,睡前听歌排名第二的竟然是摇滚如果不是大数据,或许你想像不到摇滚乐居然会在“睡前音乐”的排行榜里排名第二。近日由QQ音乐所公布的数据显示,在今年春节长假期间,睡前音乐的前五名风格分别是“国语流行”、“摇滚”、“粤语流行”、“欧美轻音乐”和“港台轻音乐”,而在节后返程期间,这个排行榜则发生...

睡前听歌会破坏睡眠质量吗

睡前听歌会破坏睡眠质量吗发表于权威期刊《心理科学》的一项研究显示,睡觉前听音乐可能干扰睡眠。研究者表示,你听音乐的次数越多,就越有可能吸引睡前挥之不去的“耳虫”。当这种情况发生时,你的睡眠将受到影响。当一首歌曲或旋律(尤其是脍炙人口的)被重复播放时,人就会像被洗脑了一样在脑海里不断重复这首歌(...