越来越多人突然猝死,医生忠告:猝死之前,身体会发出6个警报

长期失眠还会引发心脏或脑部血管出现问题,导致猝死发生。有些人即使睡着了也并不安稳,经常做噩梦甚至惊醒。这类情况可能是白天压力太大,或者长期受到压抑。这种时候也需要寻求医生找到解决办法,精神压力大也会引起身体器官出现器质性改变。一旦心脏出现问题,依旧会增加猝死风险。四、如何降低猝死风险首先就是减少...

打鼾会缺氧猝死?一个简单小动作就能减少打呼,还有谁不知道?

打呼噜不是睡得好,从医学上来说有可能是——疾病,严重还会引起猝死!如果夜里呼噜打打停停,有可能更致命!频繁出现严重呼吸暂停,会导致人体缺氧。大家都知道缺氧会对身体造成什么伤害:血氧饱和度下降,增加高血压、心脏病、2型糖尿病风险,白天疲劳、注意力不集中,严重时会危及生命[2]!图片来源:新闻截图打鼾的,...

打鼾会缺氧猝死?一个简单小动作就能减少打呼,到底有多少人还不知道?

打呼噜不是睡得好,从医学上来说有可能是——疾病,严重还会引起猝死!如果夜里呼噜打打停停,有可能更致命!频繁出现严重呼吸暂停,会导致人体缺氧。大家都知道缺氧会对身体造成什么伤害:血氧饱和度下降,增加高血压、心脏病、2型糖尿病风险,白天疲劳、注意力不集中,严重时会危及生命[2]!图片来源:新闻截图打鼾的,...

原来枕头不是用来枕头的,而是用来……很多人都用错了

如果我们在睡觉时使用过高的枕头,相当于整个睡眠过程中都被迫处于低头状态,长期下去会将颈椎生理曲度拉直,造成损害,容易引起颈椎病。2.脑萎缩长时间枕高枕,会使头部长期处于供血供氧不足的情况下,会影响脑细胞新陈代谢,导致人的记忆力减退,中老年人提前出现脑痴呆、脑萎缩的病变。3.猝死枕头不合理也是引发心脑...

每天都失眠会不会猝死

每天都失眠是否会发生猝死的情况,需要根据具体情况进行判断。如果是偶尔出现每天都失眠的症状,则不会发生猝死;但如果患者长期都存在每天都失眠的情况,并且不积极进行治疗,则可能会增加猝死的风险。如果只是由于精神压力过大、情绪过于紧张等因素引起的偶尔每天都失眠症状,在调整好心态后可以改善睡眠质量,此时通常不会引起...

喝了茶睡不着会不会猝死,喝完茶后失眠,会导致猝死吗?

不要空腹饮用茶叶(www.e993.com)2024年11月12日。如果空腹饮用茶叶,茶叶会迅速***胃液的猝死分泌,引起胃酸过多,可能导致不适和影响睡眠。所以在饭后半小时再喝茶。不要饮用过量的心梗茶叶。适量饮用茶叶可以起到提神的不好作用,但过量饮用茶叶会导致***摄入过多,导致兴奋,影响睡眠。一般来说,每天饮用茶叶的还有量应控制在3到4杯以下。

失眠等于熬夜吗,会不会发生猝死

偶尔的一次性失眠并不会导致猝死,但如果经常出现失眠症状,并伴有严重的心悸、胸闷等不适感,则可能与心脏有关,需要及时就医排查是否存在器质性疾病。对于失眠患者而言,建议建立规律的作息时间,避免过度的精神压力,睡前适当放松身心,有助于改善睡眠质量。而对于存在心血管风险因素的人群,应尽量保持良好的睡眠习惯,以减少...

人到中年,开始失眠!

”为何会失眠？每个“豆友”都在述说自己的原因，婚姻、工作、养老、人际关系、买房、升职……情况各不相同，但似乎又可以总结为一句：现实生活的压力，带来了夜晚的焦虑。◎仅豆瓣上就有超过40个的“失眠小组”，失眠的人在深夜分享彼此的焦虑。/图：豆瓣截图李宇也不例外，他在一家著名的律师事务所上班，虽然...

高血压患者运动易猝死?2024年5月“科学”流言榜发布

褪黑素是人体内一种调节睡眠的激素。大脑中褪黑激素的合成和释放与一天中的时间有关,天黑时增加,天亮时减少,褪黑素的分泌也会随着年龄的增长而减少。然而,褪黑素并非万能神药,只对下面两种情况的失眠有效:第一种:倒时差。有证据表明褪黑素可减轻时差反应,尤其当旅行者向东跨越2～5个时区。口服褪黑激素可以改...

喝网红奶茶,享失眠人生?有些茶饮你可不能喝

有网友称，自己喝了30年绿茶，以为喝奶茶不会失眠，没想到早上一杯，凌晨2点还睡不着。很多网友表示，不只是此茶饮品牌，很多茶饮咖啡品牌都堪称“失眠神器”。喝一杯奶茶等于喝7罐红牛？近几年，各种各样的网红奶茶似乎成为越来越多年轻人的“续命快乐水”。不过，很多人不知道的是，奶茶的咖啡因含量可能比咖啡...